Определение степени ожирения

.

Определение предполагаемой идеальной

Массы тела.

Методика Поля Брокка.

(Уточненная формула)

1. Перепишите методику в дневник

2. Измерьте свой рост в соответствии с алгоритмом. Вспомните материал 1 курса дисциплины «Основы сестринского дела». Данные запишите в дневник.

3. Из 3-х вариантов методики П. Брокка выберите подходящий для себя, сделайте расчеты своей предполагаемой нормальной НМ массы тела. Данные запишите в дневник.

4. Внимательно изучите «Дополнения» к методике. Самостоятельно или с посторонней помощью оцените себя с точки зрения конституции (субъективная оценка). Данные запишите в дневник.

5. Проведите коррекцию НМ с учетом «Дополнений» к данной методике.

6. Во внеаудиторное время проведите определения НМ тела для своих родственников, знакомых.

Рекомендуется использовать эту методику для людей в возрасте примерно 20 – 30 лет.

Недостаток:

· не учитывает возраст, пол

· не годится для очень низких и очень высоких людей

НМ – нормальная масса

Р – рост

1. НМ = Р – 100 при Р до 165см

2. НМ = Р – 105 при Р – 166 – 175см

3. НМ = Р – 100 при Р выше 176см

Дополнения. С учетом конституции человека (субъективный подход) провести дополнительные вычисления:

· Для узкогрудых – от полученного результата вычесть до 6, 5кг

· Для широкогрудых – к полученному результату прибавить до 6, 5кг, что составляет примерно 10% от НМ.

НМ должна быть сохранена до 60 лет и старше при нормальном ритме жизни и нормальном питании.

Методика Борнгарда.

1.Перепишите методику в дневник

2. Измерьте свой рост Р в соответствии с алгоритмом.

1. Определите окружность грудной ОГ клетки в покое в соответствии с алгоритмом (Основы сестринского дела, 1 курс).

2. Сделайте вычисления для себя по формуле.

3. Данные запишите в дневник.

НМ = Р (см) х ОГ (см)

Определение индекса массы тела (ИМТ)

1. Из таблицы «Индекс массы тела» выпишите в дневник формулу ИМТ, стр. Вставьте в формулу Ваши данные роста в метрах и массы тела в килограммах, высчитайте Ваш ИМТ.

2. С помощью таблицы «Индекс массы тела» определите Ваш ИМТ с помощью линейки и колонок, указывающих Ваш рост и вес. Воспользуйтесь примечаниями из таблицы «Индекс массы тела», напечатанными под колонками.

Просьба не пользоваться ручкой или карандашом.

3. Перепишите в дневник критерии ИМТ.

4. Запомните показатели нормы ИМТ для женщин и мужчин.

Определение степени ожирения

ОЖИРЕНИЕ – состояние человека, при котором его фактическая масса на 10 – 15% или более превышает нормальную массу тела.

МЕТОДИКА:

1. Определите свой фактический вес – ФМ.

2. Сделайте расчеты предполагаемой идеальной массы тела (НМ) по формуле (любой, но в динамике надо пользоваться только одной методикой).

3. Высчитайте разницу между ФМ и НМ, переведите этот показатель в проценты от НМ.

4. Оцените результат.

СТЕПЕНИ ОЖИРЕНИЯ:

I ст. – избыток м.– 10 – 29%

II ст. – 30 – 49%

III ст. – 50 – 99%

IV ст. – 100% и более.