Описание групповых программ

💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

1- 90х60х90 – жиросжигающая силовая тренировка на все основные мышечные группы, изолированная проработка отдельных зон. Тонус, укрепление мышц, мышечная выносливость.

Go-go – объединяет в себе большое количество разных стилей, исполняемых чаще всего в ночных клубах и на различных вечеринках. Go-Go подарит Вам ощущение праздника жизни, научит подлинному раскрепощению в танце! Вы станете настоящей звездой танцпола и неподражаемым идеалом для Него!

Боди-балет –это комплекс упражнений, состоящий из балетной гимнастики, растяжки, легких прыжков и силовых движений, направленных на правильное закачивание мышц без увеличения их объема. Отличное средство для поддержания хорошей формы и похудения, по интенсивности не уступает фитнесу!

Интервальный тренинг– интервальная тренировка, состоящая из восьми пятиминутных блоков на чередование аэробных и силовых упражнений, плюс блок упражнений на пресс и стретчинг. Такой формат занятия интервалами ускоряет метаболизм и запускает процесс активного жиросжигания.

2- Йога – в основе йоги физические упражнения, которые помогают вытягивать и выравнивать тело. Это приводит к оздоровлению внутренних органов и всех систем организма. Йога оказывает положительное воздействие на физическое и духовное здоровье человека и рекомендуется как ключ к здоровью.

3- Йога для беременных –Уникальность метода тренировок для беременных по системе йоги-пилатеса заключается в глубинном воздействии на организм и доступности. Занятия способствует улучшению работы дыхательной и лимфотической системы, повышает тонус мышц, снимает нагрузку с области поясницы.

4- Калланетик– методика основана на статичных нагрузках на удержании позиций, без утяжелений. Это уникальная система упражнений, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Калланетик, словно талантливый скульптор, поможет вам вылепить фигуру с безупречными формами.

Спецпрограмма–высокоинтенсивная аэробно-силовая программа для подготовленных, направленная на активное похудение и формирование фигуры. Возможно применение степ-платформ, сайклов, различного фитнес-оборудования. Цель тренировки – активный запуск процессов похудения.

5- Стрип-шоу – сексуальный чувственный танец, эротичная пластика движений, дарящая окружающим естественную красоту человеческого тела. Занятия помогут развить пластичность тела, сделать его более изящным, гибким, подвижным, подтянутым. Вы научитесь владеть своим телом.

Тайбо – тренировки по системе тай-бо очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции. Результат тренировок: желанные формы, хорошая осанка, знание основ обороны и отличное здоровье. Невероятно, но с тайбо возможно сбросить 800 калорий в час!

6- Танец живота –этот женственный, загадочный танец, пришедший к нам с Востока, - вызывает истинное наслаждение музыкой, изысканностью костюмов и атрибутов. Танец живота сделает фигуру любой современной женщины более изящной и привлекательной, подарит красоту, радость и здоровье.

Фитнес-интенсив –силовой урок, состоящий из пяти 15-минутных блоков: аэробная разминка, упражнений на развитие мышц рук, степ, упражнения на укрепление мышц бедер, пресса и ног, блок стретчинга. Целенаправленное занятие на достижение результата – стройная подтянутая фигура.

Step & power -комбинированная тренировка с нагрузкой средней сложности и интенсивности. Занятие с простой хореографией и использованием дополнительных утяжелителей – гантели, резинки и.т.д.Движения аэробики выполняются на специальных степ-платформах.

Стретчинг (растяжка) -система упражнений для развития гибкости и подвижности в суставах. Позволяет мышцам быстрее восстановиться после нагрузок. Стретчинг широко применяется в оздоровительных целях и в качестве реабилитационной программы после различных травм.

Данная страница нарушает авторские права?