Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
вечеря.
|
|
Режи дня
7.00 — підйом.
Ранкова зарядка.
7.15 — умивання та водні процедури.
7.20 — сніданок.
Дорога до школи.
8.00— 10.25 — заняття у школі, закінчення трьох уроків.
10.25 — 11.25 — велика перерва, прийом гарячої їжі, відпочинок на свіжому повітрі.
11.25 — 13.00 — продовження занять у школі.
13.00 — 13.30 — обід.
13.30 — 14.30 — сон для учнів перших класів та для дітей з ослабленим здоров’ям.
14.30— 15.30 — відпочинок на свіжому повітрі: прогулянки, ігри.
15.30 — 17.00 — виконання домашнього завдання, читання книг, відвідування гуртків.
17.00 — підвечірок.
17.30 — 19.00 — прогулянка, ігри на свіжому повітрі.
вечеря.
19.30 — 21.00 — читання художньої літератури, домашні ігри, перегляд дитячих телепередач.
21.00 — водні процедури, сон.
Чистоти треба дотримуватись в усьому. Твоє тіло, одяг, кімната повинні бути завжди чистими.
Щоб їжа добре засвоювалася, треба дотримуватися таких правил:
• ретельно пережовувати їжу;
• не поспішати і не розмовляти під час їди;
• не переїдати, не наїдатися на ніч;
• їсти 4–5 разів на день в один і той самий час.
Як росте і розвивається людина
Якщо дитина здорова, вона залюбки навчається і вправно виконує свою роботу.
Здоров’я – це гарне самопочуття людини.
У здорової людини нічого не болить, у неї:
 | |||||||
 | |||||||
 |  | ||||||
|
|