Развитие вагинальных мышц

Для эффективного развития вагинальных мышц нужно в первую очередь восстановить свою способность, умение напрягать отдельные группы мышц и сами мышцы. Начинать можно с элементарных навыков: напрягите сначала бицепс правой руки, затем - левой. Сожмите левую ягодицу, затем - правую. Попробуйте чихнуть, кашлянуть и определите, какие мышцы при этом напрягаются. Попробуйте освоить эти напряжения без кашля. Попробуйте порознь сжать верхние мышцы брюшного пресса и нижние (у лобка).
Научитесь выполнять МИГАНИЯ: порознь сжимайте мышцы входа в вагину и ануса. Начинать это лучше с минимального усилия, такого, как при подмигивании правым и левым глазом (веком). «Мигания» можно делать в транспорте, при ходьбе, до усталости. Легче это осваивают женщины, у которых между входом и анусом большое расстояние (левый рисунок), -длинная промежность. Значительно труднее этим овладевают женщины, у которых вход и анус находятся рядом, - короткая промежность.
В последнем случае сфинктеры как бы сливаются друг с другом. Их мышечные волокна переплетены, и мышечная стенка промежности не образуется двумя мышечными кольцами, а достаточно тонкая и слабая. Таким женщинам «мигания» особенно рекомендуются. Если ввести один палец во вход, а другой - в анус, то между сжимающимися пальцами не будет ощущаться никакого мышечного напряжения, как бы женщина ни напрягалась.
За счет такой анатомии анальный секс осваивается легче и безболезненнее, так как эта стенка более растяжима. В то же время он доставляет больше удовольствия, так как нервные окончания задней стенки вагины активно стимулируются. Однако увлекаться этим таким женщинам не следует: это может привести к патологическим изменениям сфинктеров, стенок вагины и прямой кишки. Постоянное растягивание ануса ведет к раздвиганию мышц в районе промежности на самой перегородке, между входом и анусом. В результате образуется как бы восьмерка из мышц сфинктеров без мускулистой средней перемычки. Роды в таком случае проходят легче, так как высока растяжимость сфинктера входа. Но на задней стенке вагины и сопряженного района кишки возникают безмышечные участки, провалы.
При достаточном развитии вагинальных мышц привычка к анальному сексу постепенно будет исчезать, так как мышцы вагины создадут лучшую стимуляцию как женщине, так и мужчине. Необычность тугого ввода в анус заменят сильные вагинальные сжатия, обеспечивающие и тугой ввод, и степень стимуляции.
При естественном развитии мышц слизистая, губчатая и мышечная составляющие достигают определенных размеров, силы, массы. Постоянные тренировки поддерживают их в этом состоянии или даже улучшают эти показатели. Мышечные сокращения наступают при оргазме. При возбуждении все слои обильно питаются кровью, а губчатый слой, аналогично губчатым телам фаллоса, набухает и создает определенную упругость. Это женская эрекция. Вагинальный канал приобретает некоторую твердость и суживается, т.к. мышечный слой снаружи создаст сопротивление расширению. Этим обеспечивается тугой ввод, а степень тугости определяется как анатомическими размерами, так и степенью развитости. Поперечные складки слизистой получают как бы опору на упругих губчатом и мышечном слоях, и весь эффект «стиральной доски» будет направлен вовнутрь, навстречу входящему.
Женщины, лишенные своевременного естественного развития, о чем уже много говорилось, начинают практически с нуля. Для достижения нужных результатов им потребовались бы годы оргазмических тренировок. Поэтому были созданы специальные тренажеры для этой цели, позволяющие в считанные месяцы решить имеющиеся проблемы. Основное внимание уделяется развитию мышечного слоя. Слизистый и губчатый слой развиваются при этом с некоторым отставанием, т.к. естественная фаза их развития осталась далеко позади. Любые же мышцы поддаются развитию даже в пожилом возрасте. Разница между естественным развитием и предлагаемым заключается в том, что в первом случае мышцы работают рефлекторно при возбуждении и оргазмах. Это достаточно малый отрезок времени, тренировки краткосрочны, но эффективны, благодаря своевременности и естественности. При полигамии они были чаще и начинались раньше.
В условиях женской моногамии, пуританского воспитания добиться нужного эффекта затруднительно. При работе с тренажерами большинство женщин не заботятся о половом возбуждении, считая, что основное - это сила мышц. Даже партнер, муж не привлекаются к тренировкам из-за стыдливости. Эффект при этом значительно снижается. Если «качать» мышцы без возбуждения, без прилива крови, без максимально возможного приближения к естественности, то получим эффект раздельности. Мышцы будут развиваться без участия губчатого и слизистых слоев. Мышцы и возбуждение будут как бы сами по себе. Работа мышц в дальнейшем не будет вызывать возбуждение, а возбуждение не приведет к работе мышц. Раз опоздали с развитием, нужно допустить некоторую искусственность в развитии, в методике. Помимо этого, особенно на первых порах, нужно работать мышцами волевыми усилиями при половых актах. Конечно, это будет несколько отвлекать, задерживать наступление оргазма, иногда его вообще не будет, но небольшие жертвы нужны, в дальнейшем все окупится. В идеале нужно научиться испытывать оргазм от простого сжатия нужных мышц. Конечной целью этого первого этапа является способность достигать оргазма от мышечных действий с помощью партнера, затем без него, но подключив фантазирование, а на финише - получая нарастающее возбуждение только от самого процесса мышечных сжатий, вплоть до приближения к оргазму, а затем - испытывая его. Второй этап будет рассмотрен в главе 10.

Занятия по развитию мышц можно проводить как самостоятельно (по книгам, кассетам), так и с помощью партнера. Можно развивать их с тренажерами и даже с тренером. Можно со всеми вместе. Все зависит от ваших способностей, желания, времени, отводимого на достижение цели и средств. Целями занятий являются: первое - почувствовать свои мышцы. Второе -научиться управлять ими, т.е. научиться сжимать, расслаблять и, в идеале, разжимать. Третье - развить мышцы («накачать их») до определенных значений, чтобы они имели заданную силу. После этого можно переходить к освоению совокупности мышечных действий и, наконец, приобрести навыки автоматического выполнения функциональных действий.
Известен простейший тренажер - эспандер, для развития мышц кисти. Но для наших целей он неудобен. Был запатентован тренажер пневматический (ТП). Он состоит из двух камер (внутренней 2 и наружной 1), насоса 4 и манометра 3, соединенных трубками. Внутренняя камера 2 вводится в вагину (используются стерильные презервативы) и надувается наружная камера. При сжатии наружной камеры воздух перегоняется во внутреннюю, и она надувается (расширяется), воздействуя на мышцы. Можно тренироваться различными программами мышечных действий. Одна из них: при расширении внутренней камеры сопротивляться мышцами, не давая ей надуваться внутри. На манометре будет видно, какое сопротивление могут создать мышцы сегодня, завтра и т.д. Можно отключить наружную камеру, накачать внутреннюю до комфортного давления и сжимать ее, контролируя сжатия манометром.
Напоминаем: комфортное давление - 40-60 мм рт.ст.; допустимое максимальное давление при сжатии - 200-222мм.

При достижении определенных результатов по показаниям манометра свои успехи женщина может увидеть при помощи зеркала: как сокращаются мышцы входа, более глубокие мышцы (для этого нужно посильнее раздвинуть пальцами вход). На кассете все это показывается. Даже видна работа мышц в районе шейки: зев меняет свое положение. Кроме этого, демонстрируется «стрельба», «курение», удержание груза, фонтаны в ванне и прочие трюки. Это показывается, чтобы убедить женщин в реальности достижения нужных результатов.
Но не только развитые вагинальные мышцы решают все проблемы. Очень важно добиться работы матки. Наука считает, что надлежащее состояние матки является одним из решающих факторов, влияющих на женское здоровье. Часто матку называют вторым сердцем женщины. Естественным образом матка работает при оргазмах и родах. Подобным образом можно ее заставить работать, сжимая мышцы у сводов. Это как раз одна из задач, решаемая при развитии мышц. В медицине уже более 100 лет практикуются гинекологический массаж и новый массаж по методу профессора Иванченко. При этом задача по сокращению матки не ставится, но достигается хорошее кровообращение. А вот медитативный способ профессора Норбекова «запускает» матку на сокращения. О пользе всего перечисленного, показаниях для лечения разных заболеваний можно прочитать в различных публикациях и книгах на эту тему.
СТРЕЛЬБА - очень полезное упражнение! Оно развивает и укрепляет вумы, обучает мышцы сжиматься волнообразным образом, готовит женщину к родам, нормализует работу выделительной системы. Вначале нужно научиться «выплевывать» шарик в положении «стоя» и «лежа». Шарик должен обязательно иметь страховочную нить (она должна выдерживать десятикилограммовую нагрузку). Диаметр шарика подбирается индивидуально, в среднем около 3 см. Для безопасности одеваются 2-3 кондома. Когда это получится, можно перейти к стрельбе «снарядом». Он представляет собой цилиндрик с закругленными краями весом 150-200 г, диаметром около 3 см и длиной 4-5 см (эти размеры подбираются индивидуально, чем меньше, тем труднее). Для элитарного секса достаточно стрелять на 1, 5-2 метра. Большие значения могут привести к чрезмерной силе мышц, что будет опасно как для секса, так и для родов. Кондом поверх «снаряда» обязателен. Если стрельба шариком плохо получается, то нужна страховочная нить. Женщины, хорошо освоившие стрельбу шариком, могут сделать себе снаряд из очищенной моркови или огурца. Можно сшить мешочек из мягкого материала и набить его ватой вперемежку с чем-нибудь тяжёлым (дробь, монеты).
Упражнение АМ для раскрытия входа. Скажите громко и резко: «Ам!». Постарайтесь запомнить выполняемые мышечные действия и попробуйте повторить входом. Раздвиньте нижние губы и прижмите шарик к сжатым мышцам входа. Не впускайте шарик. Затем резко сделайте АМ (если не получается - резко расслабьте вход) и сразу втяните анус и живот под ребра. Шарик должен войти на какую-то глубину - чем дальше, тем лучше. Научившись втягивать шарик хотя бы на половину глубины, постарайтесь продвинуть его до входа. Затем опять втяните, и так далее. В перспективе нужно научиться гонять шарик до сводов и обратно. Выполнение АМ проявляется в раскрытии входа. Это умение очень поможет при родах, а также расширит сексуальные сценарии.
Другой вариант выполнения АМ. Лечь на спину, поднять таз как можно выше: удерживать таз руками с упором в пол локтями, подложить несколько подушек или, если можете, просто силой мышц. Ноги согнуты в коленях, можно пятки опустить на ягодицы. Резко развести ноги и выбросить в стороны и вверх, согнуть в коленях. Повторять до усталости. Постарайтесь почувствовать момент «произнесения» звука и сопроводить его мышечным раздвиганием входа, которое сопровождают выбрасывание ног с криком «Ам!». Не отчаивайтесь, если сразу не получится. Проверить работу мышц можно тяжелым шариком при поднятом тазе или набирая воду в вагину при приеме ванны. Когда начнет получаться, понемногу опускайте таз в исходное положение. Упражнение можно считать освоенным, если в любом положении сможете осознанно управлять нужными мышцами по открытию входа.
Также можно обучать вход на раскрытие введенными пальцами рук: одновременно с волевой командой на раскрытие, растянуть вход. При парных тренировках партнер вводит и разжимает (при команде «Ам!») двумя пальцами рук, сложенных тыльной стороной. Тренажер ТП также обучает раскрытию в начале обучения. А вот ТГ подходит для этой цели наилучшим образом.
После того как начнет немного получаться, можно переходить на реальный объект - пенис. Конечно, пенис в начале тренировок не должен быть совсем мягким, к этому подойдете позже. В первый раз можно немного раздвигать вход пальцами. Не забывать о смазке. Войти, полностью выйти. Так - несколько раз. Если возникает эрекция - перерыв, остыть. Требуется совсем немного введений, чтобы пальцы не участвовали. Постепенно переходить к совсем мягкому (после эякуляции) вводу. После освоения можно переходить к мошонке. Ладошкой подвести яички и легким нажимом ввести. Этот прием является основным при освоении КУГа (коитус с удерживаемыми гениталиями).
Развитие мышц ГРУЗОМ. Берется шарик для стрельбы, и на страховочной нити делается петля. К горлышку пластмассовой двухлитровой бутылки (из-под воды) нитью привязывается крючок. В бутылку заливается нужное количество воды, для начала - 0, 5 литра. Ввести шарик до сводов, присесть и зацепить крючок за петлю. Сжать мышцами шарик и, приподнявшись, удерживать шарик 30-60 секунд. Предварительно подогнать длину нитей: в выпрямленном положении бутылка должна быть на 15-20 см от пола. Затем расслабиться и позволить шарику чуть-чуть опуститься. «Схватить» его нижележащими мышцами и удерживать такое же время. Повторять, пока шарик не дойдет до входа. Мышцы входа должны уметь удерживать груз 2, 5-3 кг. Более высокие значения нежелательны как для секса, так и для родов, особенно при неумении раскрывать вход. Более глубокие мышцы можно развивать до 4-5 кг. Это зависит от силы сжатий, при которых происходит оргазм, и от чувствительности партнера. Упражнение особенно полезно при выборочном развитии, развивает слабые (отстающие) мышцы.
КАМЕННЫЕ ШАРИКИ (выполняется после освоения «стрельбы» и «АМ»). В эзотерических магазинах приобрести два шарика (или яйца) по своим размерам. Чем меньше диаметр шариков, тем труднее осваивать. Желательно, чтобы камень соответствовал вашему знаку зодиака или был универсальным (например, горный хрусталь). Продезинфицировать. Ввести и мышцами двигать один шарик до сводов и обратно до входа. Затем освоить два шарика. Вначале лежа, потом сидя, стоя. Можно делать в любой обстановке, даже в транспорте.
Развитие чувствительности: нагреть в горячей воде один шарик и остудить в холодильнике другой. Ввести и ощутить вагиной, где находится холодный, а где горячий. Вводить на разную глубину, менять шарики местами.
Удары: ввести оба шарика и мышцами гонять их до сводов и обратно. Пробовать раздвигать их из середины в разные стороны, а затем сдвигать. Научиться делать это быстрее и сильнее, пока не ощутите удары шариков.
Суперсовершенство: ввести шарики и пробовать мышцами менять их местами.
ПОЛОСКАНИЕ, или КИТ. Тщательно помыться под душем. Вымыть дезинфицирующим раствором ванну, хорошо ополоснуть, наполнить теплой водой.
Выполнение упражнения. Лечь в ванну, ягодицы касаются дна. Расслабиться. Ноги слегка раздвинуть, можно немного согнуть в коленях. У рожавших женщин вода самотеком начнет поступать в вагину. Остальным нужно мышцами попытаться раздвинуть стенки вагины, «всосать» в себя воду. Можно помочь себе пальцами, раскрывая вход. Теперь, после заполнения водой вагины, сжать вагинальные мышцы. Если они еще не чувствуются, не работают - сжать низ живота, ноги, напрягать ягодицы. После выдавливания воды принять исходное положение. Повторить 20-25 раз.
Первое усложнение. Выполняется по мере развития мышц.
1. Пытаться резким раскрытием входа и внутривагинальных мышц сразу быстро набрать в себя воду.
2. При выдавливании воды сжимать вход, чтобы вода выбрасывалась струей.
3. Набирать в себя воду, поднимая таз к поверхности воды. При этом давление воды уменьшится, труднее будет «засасывать». Выброс делать внизу, опустив ягодицы на дно.
4. Если получается выброс струей, то это можно делать на поверхности, с силой направляя струю на заднюю стенку ванны. Чем тоньше струя, чем она длиннее и с большим напором («бьет» в стенку), тем лучше. Попробуйте направить струю на потолок.

Дополнение. Если набор воды при первых попытках не удается, нужно свинтить сеточку с гибкого шланга душа (на некоторых конструкциях - сеточку вместе с рукояткой). Включить воду на душ, отрегулировать необходимую температуру и напор. Заняв исходное положение, направить струю в вагину. Чем ближе поднесете к вагине, тем сильнее напор, наполнение, и наоборот. Лучше будет, если направлять струю будет мать, подруга, супруг. Нельзя увлекаться выполнением этого упражнения, т.к. вода меняет вагинальную флору - не чаще 1-2 раз в неделю (в зависимости от указания вашего гинеколога).
Второе усложнение. Выполняется после усвоения предыдущего. В первую очередь нужно будет обратиться к своему гинекологу и подобрать полезный для вас состав раствора для полоскания, пройдя соответствующее обследование.
Теплый назначенный раствор заливается в тазик. Присев над ним и погрузив вульву, начинаете втягивать и выбрасывать раствор. Чем чаще, энергичнее, тем лучше. Упражнение можно выполнять до усталости. Периодичность выполнения зависит от состояния организма, следует положиться на свои ощущения и
врача.
Третье усложнение. Выполняется при помощи кружки Эсмарха (лучше прозрачной стеклянной) с мягким резиновым наконечником на конце трубки. При отсутствии кружки Эсмарха можно приспособить для этой цели бутылку (1, 5-2 литра), опустив в нее почти до дна резиновый шланг (лучше специальный медицинский зонд диаметром более 8 мм - продается в аптеках для желудочного промывания) и закрепив к горлышку банки. Теперь нужно научиться засасывать залитый раствор, когда кружка на всю длину шланга находится ниже таза (вы встали на стул, стол), а выбрасывать, когда она выше таза на длину шланга. Здесь опять желательна помощь, но все можно сделать и самой, только не нужно торопиться.
Если сфинктер не удерживает наконечник, необходимо приобрести специальный уплотнитель наконечника или сделать его самостоятельно. Цилиндрический кусок пористой резины, губки, поролона проткнуть по центру (по оси) и ввести в отверстие наконечник. Можно навернуть полоску поролона на наконечник и закрепить, обвязать ниткой. Отрезать у кондома глухой конец и накатать (одеть) его на полученное утолщение, а концы закрепить, обвязать ниткой. Диаметр и длина утолщения (уплотнителя) подгоняются индивидуально. Для уменьшения сопротивления перегоняемому раствору можно обрезать сопловое отверстие наконечника или рассверлить его на большой диаметр. Когда это освоено, можно не прыгать на стол и с него. Всасывание - кружка на полу, выброс - в поднятой руке. Или поставить кружку и делать упражнение на скорость, увеличивая темп «всасывание-выброс». Можно использовать также прозрачную трубку диаметром 15-25 мм, можно снабдить ее уплотнителем.
Если раствор подобран профессионально, можно упражнение делать несколько раз в день, особенно если растворов несколько с различным эффектом (применяется для лечения). Процесс тренировок нормируется темпом. Затем нужно переходить от развивающих к поддерживающим форму тренировкам (1-2 раза в неделю). После родов необходимо очень постепенно нагружать мышцы, по совету гинеколога. Но процесс восстановления идет значительно быстрее, чем при выполнении общеизвестных упражнений.
Это упражнение могут выполнять и девственницы. Оно развивает мышцы, готовит к родам и сексуальной жизни. Весьма перспективным является всасывание и выброс воздуха (вместо воды). Это позволяет тренироваться в любой обстановке, но у некоторых это может сопровождаться звуковым эффектом.
ВАГИНАЛЬНОЕ МИГАНИЕ лучше пробовать после освоения стрельбы и груза. Раздельно сжимается вход и самые глубокие мышцы, у сводов. После реального ощущения сжатия мышц сводов мысленно делим расстояние между сводами и входом пополам и пробуем сжимать средние мышцы. Потом -мышцы нижней четверти и верхней. В конечном счете должна получиться волна мышечных сжатий снизу вверх и сверху вниз.

Несколько слов о тренажере гидравлическом - ТГ. Он предназначен для:
1) развития мускулатуры трубчатых органов человека, а именно: вагины и прямой кишки со сфинктерами;
2) выработки способности управлять этой мускулатурой и отдельными группами мышц волевым приказом;
3) струйного массажа этих и связанных с ними органов, включая массаж простаты у мужчин;

Тренажер гидравлический (ТГ):
1 - корпус; 2 и 3 - вагинальная и ректальная камеры;
4 - удлинитель; 5 - разбрызгиватели; б - инструкция.

4) выработки функциональных навыков работы этих мышц для восстановления или совершенствования жизненно важных умений;
5) профилактики заболеваний этих зон;
6) лечения многочисленных заболеваний этих зон по назначению лечащего врача (самолечение опасно!);
7) восстановления и совершенствования сексологических способностей, вплоть до оргазмических состояний при фригидности;
8) выработки способности выполнять элементарные действия различными группами мышц: сжать, разжать, расслабить.
ТГ работает от напора горячего и холодного водоснабжения, т. е. может применяться только при наличии гибкого шланга душа в ванной комнате. Подробное описание работы приводится в инструкции. Основными достоинствами являются: комфортность при тренировках, быстрое развитие автоматизма работы мышц входа, струйный массаж и возможность регулирования теплового режима, вплоть до контрастного.
Ниже приводится сравнительная таблица упражнений для развития мышц, где в колонке обстановка имеются в виду: огр. - присутствие других людей нежелательно, они будут видеть чем вы занимаетесь; нет - никто ничего не видит, можно заниматься в транспорте и других общественных местах, у телевизора, при вязании и прочее. В колонке назначение приводятся только основные положения. Оценка - эффективность по пятибалльной шкале, несколько условна, так как зависит от индивидуальных качеств. Колонка наглядность по той же шкале оценивает наглядность, видимый эффект выполняемых упражнений. Колонка занятий показывает число самостоятельных ежедневных тридцатиминутных тренировок одного упражнения, при которых получаются результаты в 30% от нормируемых. Имеются в виду средние по способностям женщины, которые начинают с нуля (способности определяются тестированием на первом занятии). При этом на семь самостоятельных тренировок приходится одно занятие с тренером для контроля правильности выполнения упражнения. Следует иметь в виду, что у одной лучше получаются одни упражнения, у другой - другие. Одним нравится одно, другим другое. Осваивать лучше те упражнения, которые больше нравятся. Под словом много подразумевается: автор не имеет достоверного статистического материала, чаще осваивается уже без помощи тренера. Подготовка оценивает возможность выполнения упражнения с нуля или после овладения чем-то другим. Например, с нуля, ТП означает, что можно осваивать сразу, без каких-либо умений (подольше) или после получения первых результатов с ТП (быстрее). Колонка норма - приводятся рекомендуемые максимальные значения видимых параметров при выполнении упражнения.
Тренажер камерный ТК будет рассмотрен в главе 10.
На следующей странице вы ознакомитесь с таблицей. На кассете женщины демонстрируют выполнение упражнений, что в книжке описать затруднительно и читать утомительно. Подробное изложение, как выполнять эти упражнения, по мнению автора, является достаточным.
ВЫВОДЫ: развитые вагинальные мышцы укрепляют женское здоровье, становится возможным сексуальное насыщение (это необходимо в условиях моногамии), исчезает рутинность семейных отношений за счет многообразия мышечных действий.

Роды

Роды являются биологической основой существования женщины. Не карьера, не жизнь для себя, а именно это.
Счастье в браке при равноправии исключено. Потому что равноправия не может быть по биологической задаче. Назначение мужчины и женщины очень различно и не допускает даже мысли о равноправии. Права у них могут быть равными, но отдача для общества у них не может быть равной, пока общество не сочтет роды достойным действием для вознаграждения.
Для тех, кто заинтересован в полноценном потомстве, не лишним будет знать, что на формирование будущей личности влияют многие причины. Яйцеклетка уже готова в организме женщины задолго до зачатия. Но сперматозоид несет самую свежую информацию, поэтому стрессы, пьянки перед этим нежелательны. Кто знает, какая информация исчезает при замораживании для банка спермы? Немаловажными являются условия зачатия. Чем больше счастливых минут до этого и при этом вы испытаете, тем лучше. Состояние счастья при зачатии - лучший вариант. Недаром считается, что при любви, счастье появляются одаренные дети.
Бессознательное является психической частью существования ребенка в матке, в дородовой среде обитания. Его содержание формируется генетическими факторами, а также психическими и физическими условиями жизни беременной. Не нужно бояться работы, нагрузок, положительных и отрицательных (в небольшом количестве) стрессов - ребенку нужна всякая информация. Она во многом определяет личность будущего человека, это фундамент, на котором будет строиться его сознание. Например, чем чаще и ярче сексуальные переживания беременной, тем выше будет сексуальность новой личности. Главное -

не заглушить ее впоследствии. Ну и, конечно, всякие болячки матери нужно подлечить до, а не после зачатия. Благополучное протекание беременности в определенной мере зависит от состояния вагинальных, маточных и других мышц. Они в какой-то мере формируют физическую часть ребенка. Слабые, неразвитые мышцы плохо справляются с удержанием дополнительного веса, появляются негативные влияния на различные органы и системы беременной.
В процессе родов, в процессе изменения среды обитания закладывается значительная информация в подсознательное ребенка о жизни и смерти. Запечатляются муки схваток, туннель, по которому ребенок движется в другую среду обитания. Проходя через таз, сдавливающие усилия потугов, он переживает состояние между жизнью и смертью, познает муки. Это нужно в будущей жизни. Если его тащат клещами, то в конце тоннеля он видит ад. Если роды нормальные, то закладываются представления о рае. Что остается у человека, чего ему будет недоставать в будущей жизни при других родах, пока точно не известно.
Наконец - свет в конце тоннеля и новая среда, появляется дыхание, новые функции (зрение, питание и т.д.). Все, чем встретила его эта среда, запечатлевается в бессознательном. При кормлении грудью начинается формирование сознания, вытесняя и закрывая бессознательное. Это новая фаза в развитии психической части, которая впоследствии будет управляться волей.
При этом закладываются основы сексуальности, нежности и грубости, т.к. между ребенком и мамой существует прямая и обратная связь. Нормальная женщина при кормлении испытывает возбуждение, так повелела Природа, это нужно обоим. После утоления основного инстинкта - голода, ребенок продолжает сосать некоторое время, сопереживая вместе с мамой получаемое сексуальное удовольствие. У мальчиков это видно невооруженным глазом, а у девочки появляется некоторая влажность. Убедитесь в этом сами, переключите внимание с процесса сосания. Потом лучше нежненько подмыть девочку. Это естественно. Стыдиться этого не нужно.
До трех лет желательно заложить в ребенка все самое положительное на ваш взгляд. Затем общение, воспитание, внешняя среда будут формировать только его сознание. Но в самостоятельной жизни им будут руководить как бессознательное, так и сознание. Несколько отвлекаясь от темы, хотелось бы обратить внимание на создание образа смерти у человека. В зависимости от прошедших родов каждый человек по-своему определяет кончину. По мере угасания сознания он видит всю прошедшую жизнь с калейдоскопической скоростью. Далее открывается бессознательное, и он впервые видит своих предков, вернее, считывается генетическая информация о них. И наконец открывается пласт перехода в другую среду обитания (роды). Он считает, что опять переходит в другую среду. Именно такие образы запечатлеваются в памяти людей, перенесших клиническую смерть. Именно это видят люди при медитации. Они заново переживают свое рождение. Но это воспринимается как переход в новую фазу его жизни. Есть ли она? Или это именно его рождение? Это не предмет нашего разговора. Мы и этого коснулись потому, что роды-счастливая жизнь и размножение-смерть являются неразрывным понятием.
Для большинства женщин процесс зачатия доставляет немало счастья. Многие в процессе беременности испытывают положительные эмоции. Вспомните, какими прекрасными и одухотворенными становятся будущие мамы. Нужно женщине помочь в третьем: облегчить этот процесс, может быть, чему-то научить. В западных культурах роды для женщины являются стрессовым состоянием. Уменьшение стресса является очень важной задачей.
Процесс родов в различных культурах имеет свои нюансы. В западных преобладают медицинские роды по определенным технологиям. В некоторых странах на потоке - кесарево сечение, хотя при этом травмируется роженица, а в бессознательном ребенка отсутствуют переживания естественных родов, что скажется на его восприятии мира. Естественным образом рожают немногие, что, в конечном счете, ведет к генетической детре-нированности с ослаблением родовой деятельности. В восточных культурах, наоборот, предпочтение отдается естественным родам со всеми вытекающими последствиями.
В кассете использован сюжет Десмонда Морриса. Показываются роды в одном российском роддоме. Моррис критикует лежачее положение роженицы, что удобно врачам, но противоречит естественности. Отрицательно он относится к пеленанию и содержанию новорожденных, отсутствию родительских контактов. Затем показываются естественные роды в домашней обстановке. Женщина рожает стоя. Ей помогают акушерка и муж. Несовершеннолетняя дочь наблюдает за всем этим. Ее готовят к материнству.
Роды состоят из двух фаз: схваток - это рефлекторные мышечные сжатия стенок матки, и потугов - прохода ребенка по вагинальному каналу и выхода наружу с помощью вагинальных мышц, но эти мышцы могут управляться волей. Дородовая подготовка к схваткам сводится к желательному оргазмическому сокращению матки или выработке умения «запускать» эти сокращения. Это значительно облегчит роды, т.к. мышцы работали неоднократно. Эпизодические сокращения обеспечивают хороший кровоток и придают эластичность, силу мышцам матки. В принципе, процесс потуг может протекать почти без участия воли роженицы, если мышцы развивались естественным образом. Но это встречается только в восточных культурах. Западные же женщины должны научиться это делать. Если к этому женщина не подготовлена, роды могут протекать тяжело как для матери, так и для ребенка. Следовательно, в его бессознательное будет заложено больше негативных моментов, отрицательно влияющих на дальнейшую жизнь человека. Нормальные роды в восточных культурах по своим ощущениям близки к оргазмическим, т.е. роды не являются мучительным действием, а, скорее, наоборот. В западных культурах роды с оргазмическими ощущениями - редкость. Да и как им быть, если в медицинских и околомедицинских кругах России бытует мнение, что, чем больше боли при родах, тем сильнее материнские чувства. Такой подход граничит с варварством не только по отношению к роженице, но и к ребенку, ко всей его дальнейшей жизни.
Подтверждением того, что оргазм является подготовкой к родам, является факт увеличения вагинального объема на определенной стадии возбуждения перед оргазмом. Мышцы-антагонисты увеличивают объем вагины, как бы готовя ее к прохождению ребенка. Раздвигают, растягивают вагинальные стенки. Оргазм в этом случае является почти точной копией родов. Природа тренирует женщину для воспроизводства, для прохода ребенка через вагинальный канал, для потуг. Оргазм при этом может сопровождаться судорогами в самых неожиданных местах, и даже может привести к обморокам, к кратковременной потере сознания. Или женщина может «улететь» куда-то.
Если у женщины при оргазмах возникает волна мышечных сжатий, то судороги будут направлены именно на «волну», способствующую движению ребенка, а обморок является природной акушерской анестезией. В подсознании женщины заложены судороги и обмороки. Но многовековое табуирование секса внедрилось даже в подсознание, направив судороги не туда: в ноги, руки, пальцы, язык, губы, щеки. Вы можете пополнить этот список, написав автору. Соответствующие тренировки такого процесса приведут к естественности, т. е. и насыщение, и роды не будут проблемой. Только у женщины, в отличие от других животных, роды стали частью медицины так же, как секс. У остальных все происходит естественно.
Чтобы не вогнать мужчин в уныние, констатируем, что такое явление возникает у женщины не так часто, не в «полную силу». А после такого оргазма первоначальные размеры восстанавливаются. Но чем слабее вагинальные мышцы, тем легче антагонистам увеличить объем, тем растеряннее мужчина будет чувствовать себя в этой «пустоте». Продолжение этого вопроса будет далее.
Несколько подробнее остановимся на специфике подготовки к родам. О схватках практически дополнить нечего, это уже рассмотрено: чем чаще при оргазмах будут работать мышцы матки, тем меньше боли будет при схватках.
Умение сознательно совершать потуги можно свести к двум действиям: определенным образом сжимать вагинальный канал и расслаблять вход. Начало тренировок: нужно научиться миганию - сжимать мышцы. Когда это освоено, можно переходить к стрельбе. Это действие полностью аналогично потугам, когда ребенок мышцами передвигается по вагинальному каналу, а в конце нужно научиться расслаблять вход в вагину, еще лучше - с помощью мышц-антагонистов раскрывать вход (АМ). В общем, тренировки заключаются в следующем: берется небольшой шарик, вкладывается в презерватив и вводится на минимальную глубину в вагину. Учатся в положении стоя выталкивать его. Затем это же делают в положении лежа. Сначала осваивают просто выдавливание, выплевывание, а потом - стрельбу, когда шарик вылетает на некоторое расстояние. Затем увеличивают глубину введения, вплоть до сводов. Потом увеличивают диаметр шарика или нечто подобного. Большой шар, близкий к размерам головки ребенка, снаружи ввести невозможно, поэтому переходят к надувным шарам, вводимым в спущенном состоянии. В кассете показан процесс тренировки с шариком диаметром 32 мм, затем - 43 мм, который с трудом можно ввести снаружи. После этого начинают вводить надувные шары. В спущенном состоянии можно ввести такой шар любого диаметра. Затем он надувается внутри и выстреливается. При этом входной вагинальный сфинктер учится расслабляться, разжиматься. Это имитирует естественный процесс. Показанный надувной шар имеет после накачивания диаметр 95 мм. Конечно, осваивать стрельбу на восьмом месяце рискованно, желательно это освоить до зачатия. Тем более что это упражнение полезно не только для родов.
Немногие слышали о естественных обильных вагинальных выделениях при стрельбе, но их нельзя путать с выделениями из уретры. Такое явление говорит о слабости сфинктера уретры или о неумении сжимать-расслаблять сфинктер. В некоторых случаях это вызвано неумением раздельно сжимать вагинальные мышцы и мышцы мочевого пузыря. Этому тоже можно научиться.
Многие женщины посчитают, что стрельба надувными шарами растянет вагину, мужчина их будет плохо чувствовать. Но это заблуждение: вагина должна быть мышечным мешочком, способным сжиматься и разжиматься, а не мешочком, дающим усадку от лимонного сока или растягивающимся, как плохой трикотаж от частого использования. Вагина и матка - мышечные органы, созданные Природой для сжатия и растяжения. В кассете это доказывается удержанием грузов вагиной. Берутся металлические цилиндры 150, 450 и 800 г. Их размеры соответственно 18 х 80, 28 х 80 и 28 х 115 мм. Видно, что вагина, выплюнувшая шар диаметром 95 мм, может удержать эти грузы. Дело не в том, как может растянуться вагина, а в силе мышц. Читательницы могут попробовать удержать такие грузы. Не у всех это получится. Но ведь им никогда не приходилось выплевывать 95-миллиметровый шар, у них ничего не растянуто. Восстановление вагинальных размеров после родов теперь становится также понятным.
Далее демонстрируется удержание груза весом в 3 кг шариком диаметром 32 мм. В восточных культурах для предродовых тренировок используют специальные шары. Их «гоняют» мышцами до сводов и обратно. Издавна применяются китайские шары. Их двигают мышцами в противоположных направлениях, некоторые умудряются даже стучать ими. Есть искусницы, которые могут мышцами поменять местами эти шары. Естественно, что при подготовке к родам нужно уделить достаточное внимание работе матки. Об этом мы говорили.
Насчет боли при родах: нужно понимать, что такие высказывания (чем больше боли при родах, тем сильнее материнские чувства) являются варварством. Боль никоим образом не связана с будущими чувствами. Боль возникает из-за неподготовленности. Она вредна как матери, так и ребенку. Нормальные роды должны проходить в оргазмическом состоянии, должно быть приятно и больно одновременно. К такому оргазму стремятся некоторые женщины при обычном акте, они желают именно такого оргазма, достигают при этом насыщения и состояния счастья. Это предусмотрела Природа.

Вывод: к родам можно и нужно готовиться физиологически, но это желательно делать не на восьмом месяце, а заблаговременно, освоить до зачатия. Естественные роды - благо для мамы и ребенка.