Мышца, выпрямляющая позвоночник (m.erector spinae).

💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

Начало: от крестца, подвздошных костей, остистых отростков поясничных позвонков. Делится на 3 части: а)остистая мышца б)длиннейшая мышца в)подвздошно-реберная мышца. Прикрепление: остистые отростки грудных и шейных позвонков. Функция: при двустороннем сокращении – выпрямляет позвоночник, разгибает позвоночный столб. При одностороннем – наклоняет позвоночник в сторону, опускает рёбра, поворачивает голову. Играет роль в поддержании правильной осанки.

4. Поперечно–остистые мышцы (mm.transversospinales) – это короткие мышечные пучки, которые перекидываются через позвонки. Глубокие – через 1; средние через3–4; поверхностные через 5–6 позвонков. Функция:: поворачивают и разгибают позвоночный столб, принимает участие в поддержании тела вертикально.

5. Межостистые (mm.interspinales) – соединяют остистые отростки вышележащих позвонков. Функция: разгибают позвонки, поддерживают тело в вертикальном положении.

6. Подзатылочные – см. тема «мышцы головы».

1. Поверхностная (покрывает трапециевидную и широчайшую мышцы спины).

2. Пояснично-грудная (отделяет поверхностные от глубоких мышцы спины). Верхний листок этой фасции срастается с апоневризмом широчайшей мышцы спины. Вместе образуют влагалище для мышцы, выпрямляющей позвоночник.

а) Мышцы груди, которые относятся к плечевому поясу и верхней конечности (большая и малая грудные мышцы, подключичная мышца, передняя зубчатая мышца) – это поверхностные мышцы груди.

б) Собственные мышцы груди (наружные и внутренние межрёберные мышцы) – это глубокие мышцы груди.

1. Большая грудная мышца (m.pectoralis major) – треугольной формы. Начало: наружная часть ключицы, грудины и от хрящей 2–7 рёбер. Прикрепляется: к гребню большого бугорка плечевой кости. Функция: приводит руку к туловищу, вращая её внутрь, поднимает рёбра (акт вдоха), выдвигает руку вперёд.

2. Малая грудная мышца (m.pectoralis minor) – расположена глубже большой. Начало: от 2–5 рёбер. Прикрепление: клювовидный отросток лопатки. Функция: оттягивает лопатку вперёд и несколько вниз, при фиксированной лопатке поднимает рёбра, облегчая вдох.

3. Подключичная мышца (m.subclavius) – очень малых размеров. Протягивается между 1 ребром и ключицей. Функция: тянет ключицу вниз и медиально (вперёд).

4. Передняя зубчатая мышца (m.serratus anterior) – занимает боковую поверхность грудной клетки. Начало: от девяти верхних рёбер. Прикрепление: к медиальному краю и нижнему углу лопатки. Функция: тянет лопатку кпереди и поворачивает её нижний угол кнаружи (при подъёме руки).

5. Наружные и внутренние межрёберные мышцы (mm.inter costales externiet interni) – заполняют межрёберные промежутки. Наружные – поднимают рёбра (вдох), а вторые – опускают их (выдох). Есть ещё подрёберные мышцы, поперечная мышца груди; короткие и длинные мышцы, поднимающие рёбра.

а) Грудная (покрывает большую грудную мышцу – глубокая пластина – образует влагалище для малой грудной мышцы).

б) Внутригрудная (выстилает грудную клетку и переходит на диафрагму).