Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Степень мобилизации функций организма волейболистов в календарных играх
|
|
| Показатели максимальных функциональных возможностей | Физиологические показатели календарных игр | % от максимума |
| Х мах. ЧСС - 198 уд/мин. | Х мах. ЧСС- 181, 5 уд/мин | 91, 6 |
| Хмах.Уо.2 Д- 8, 9л. | Х мах. Уо2 Д — 6, 5 л. | 73, 4 |
Примечание. Хмах. ЧСС — средний максимальный показатель частоты сердечных сокращений; Хмах. Уо2 Д — средний максимальный показатель кислородного долга.
Участие в календарных играх сопровождается выраженными изменениями в сфере аэробного и анаэробного обмена.
Переменный характер двигательной деятельности волейболистов вызывает значительные колебания пульса (рис. 1), причем наивысшие значения пульса наблюдаются в моменты нахождения игрока в линии нападения.
В напряженных встречах имеют место значительные энерготраты волейболистов: игроки теряют за одну игру 2-3 кг. массы тела.
Максимальное потребление кислорода у квалифицированных волейболистов составляет 4, 4-5, 0 л/мин, а максимальная легочная вентиляция — 147, 5 л/мин.
Временные и количественные показатели двигательной деятельнос-
ЧСС уд мин
Рис. 1. Динамика ЧСС у нападающего игрока в календарной игре
ти волейболистов в процессе игры определяют приоритет функционирования источников энергетического обеспечения (табл. 2).
Таблица 2
| №№ | ПОКАЗАТЕЛИ | Х | Р |
| Продолжительность «активной» фазы, с | 8, 7(м) | 2, 2 - 5, 4 | |
| 9, 6(ж) | 22, 2 - 53, 6 | ||
| Кол-во «активных» фаз в одной партии | 70, 1 (м) | 35-87, 1 | |
| 63, 2(ж) | 33, 1-81, 2 | ||
| Кол-во «активных» фаз в игре из 3 партий | 193, 2(м) | 171-201 | |
| 184, 7(ж) | 165-193 | ||
| Кол-во «активных» фаз в игре из 5 партии | 324, 3(м) | 281-348 | |
| 316, 3(ж) | 271-335 | ||
| Продолжительность «пассивной» фазы, с | 7, 1(м) | 5, 5-11, 4 | |
| 7, 9(ж) | 6, 1-12, 3 | ||
| Продолжительность партии, мин. | 20, 1(м, ж) | 12, 2- 30, 0 | |
| Продолжительность игры из 3 партий, мин | 60, 2 (м, ж) | 54, 0 - 70, 3 | |
| Продолжительность игры из 5 партий, мин | 128, 8(м,) | 100, 3- 165, 5 |
Примечание: «активная» фаза — время розыгрыша подачи; «пассивная» фаза — время остановки игры между подачами.
Выдержать соревновательную нагрузку в игре из 5 партий (продолжительностью 100-165 мин) на высоким технико-тактическом уровне
могут волейболисты, имеющие хороший уровень аэробной производительности энергии.
При активных игровых действиях, длящихся от 10 до 55 c и повторяющихся от 33 до 335 раз ведущую роль в поддержке работоспособности волейболиста играет анаэробная производительность энергии.
В целом воздействие соревновательной нагрузки на организм спортсменов носит смешанный аэробно-анаэробный характер, а по временным характеристикам игровая деятельность близка к режиму интервальных тренировок. Это обстоятельство необходимо учитывать при планировании тренировочных нагрузок.
|
|