Старт: 24 января

группа не более 10 человек (утро и вечер)

КТО ВЕДЕТ?

Абрамова Вероника.

Тренер, психолог, велнес-коуч, мастер трансформационных игр, сертифицированный специалист по рациональному питанию. Автор книг и методик по повышению качества жизни.

Автор эффективной программы похудения и внедрения здоровых привычек ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ.

Эксперт ТВ-программы " Кубанская корзина". Автор и ведущая проекта " Мастер классы по рациональному питанию Т-кафе» г. Краснодар.

Автор и руководитель проекта велнес студии для женщин Слим Лайн в Краснодаре.

Старт: 24 января 2016 Отличный день для начала преображения: 16 лунный день: Мы стремимся к целостности и балансу, проходя по своему пути точно к цели.

1. Командный коучинг. Мотивация (30 мин.)+ SLIM YOGA специальные тематически упреждения: очищение, обмен веществ, антистресс, женское здоровье, иммунитет, питание (60 мин.) – 2 раза в неделю+ пресотерапия+ксилород и массаж ног Шиацу

2. 1-я, 3, 5, 7 неделя ручной АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ –массаж- 1 час+ занятие с тренером 2 часа 1 посещение

3. 2-я, 4, 6, 8 неделя SLIM SPA аппаратный (ИК-сацна или ИК-штаны,)+ кислород+ массаж ног Щиацу

4. 1-я неделя: Коуч-планирование. Постановка целей – 3 часа

Принципы рационального питания – 3 часа. Примерный план питания КОНСТРУКТОР

Фотосессия «ДО». Анализ состава тела (вес, жир общий и висцеральный, обмен веществ метаболический возраст, % воды в организме). Замеры объёмов

5. 4 неделя: АКТИВНОСТЬ: Принципы индивидуального выстраивания тренировочного режима – 3 часа

ПСИХОЛОГИЯ: Психологический тренинг: «Как мотивировать себя на пути к здоровью и красоте» - 3 часа

Анализ состава тела (вес, жир общий и висцеральный, обмен веществ метаболический возраст, % воды в организме). Замеры объёмов

6. 8-я неделя ВЫПУСКНОЙ

Подробности и бронирование: