Мышцы верхней и нижней конечностей.

💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

ЦЕЛЬ: Знать топографию и функции мышц плечевого пояса, плеча, предплечья, таза, бедра и голени.

Уметь показывать эти мышцы на муляжах, планшетах и плакатах.

1. Мышцы верхней и нижней конечности подразделяют на группы, исходя из топографии и выполняемой ими функции. Мышцы верхней конечности делят на мышцы шечевого пояса и мышцы свободной верхней конечности: плеча, предплечья и кисти, мышцы нижней конечности - на мышцы таза и свободной нижней конечности: бедра, голени и стопы.

Мышцы плечевого пояса располагаются вокруг плечевого сустава и обеспечивают ему полный объем движений (с участием некоторых мышц груди и спины). Все 6 мышц этой группы начинаются на костях плечевого пояса и прикрепляются к плечевой кости.

1) Дельтовидная - передняя часть сгибает плечо, средняя - отводит, задняя - разгибает. 2) Надостная - отводит плечо, являясь синергистом средних пучков дельтовидной.3) Подостная - вращает плечо кнаружи.4) Малая круглая - синергист подостной мышцы, т.е. вращает плечо кнаружи.5) Большая круглая - тянет плечо книзу и кзади, одновременно вращая его внутрь.6) Подлопаточная - синергист большой круглой и широчайшей мышцы спины: поднятую руку опускает, опущенную руку вращает внутрь.

2. Мышцы плеча делятся на переднюю группу - сгибатели и заднюю - разгибатели.

1) Двуглавая мышца плеча (бицепс) - сгибает плечо, предплечье, вращая последнее наружу (супинация предплечья).2) Клювовидно-плечевая - сгибает плечо и приводит его к туловищу 3) Плечевая - сгибает предплечье в локтевом суставе.

1) Трехглавая мышца плеча (трицепс) - разгибает предплечье, длинная головка разгибает плечо и приводит его к туловищу (двусуставная мышца).2) Локтевая - участвует в разгибании предплечья.

Мышцы предплечья отличаются разнообразием функций. Большинство из них относится к многосуставным, поскольку действует на несколько суставов: локтевой, лучелоктевой, лучезапястный и на расположенные дистально суставы кисти и пальцев. По своему положению они делятся на переднюю группу - сгибатели и заднюю - разгибатели.

Переднюю группу образует 7 сгибателей кисти и пальцев и 2 пронатора, заднюю - 9 разгибателей кисти и пальцев и одна мышца супинатор. Передние мышцы предплечья образуют 2 слоя: поверхностный и глубокий.

1) Плечелучевая - сгибает предплечье, устанавливает его и кисть в среднее положение между супинацией и пронацией.2) Круглый пронатор - пронирует и сгибает предплечье в локтевом суставе.3) Лучевой сгибатель запястья - сгибает и частично пронирует кисть.4) Длинная ладонная - напрягает ладонный апоневроз, участвует в сгибании кисти.5) Поверхностный сгибатель пальцев - сгибает средние фаланги этих пальцев и кисть.6) Локтевой сгибатель запястья - сгибает кисть и участвует в ее приведении.

Глубокий слой передних мышц предплечья включает 3 мышцы.

1) Длинный сгибатель большого пальца кисти - сгибает дистальную фалангу большого пальца, участвует в сгибании кисти.2) Глубокий сгибатель пальцев - сгибает дистальные фаланги II-V пальцев и всю кисть.3) Квадратный пронатор - вращает предплечье внутрь.

Мышцы задней группы предплечья разгибают кисть и пальцы, вращают предплечье кнаружи (супинируют его), вместе с мышцами плеча участвуют в разгибании предплечья. Они образуют также 2 слоя - поверхностный и глубокий.

Поверхностный слой задней группы предплечья включает 5 мышц.

1) Длинный и короткий лучевые разгибатели запястья.2) Разгибатель пальцев..3) Локтевой разгибатель запястья - разгибает и приводит кисть.4) Разгибатель мизинца..

Глубокий слой задней группы предплечья включает также 5 мышц.

1) Супинатор предплечья - вращает предплечье наружу.2) Длинная мышца, отводящая большой палец кисти.3) Короткий и длинный разгибатели большого пальца кисти 4) Разгибатель указательного пальца..

Мышцы кисти расположены в основном на ладонной стороне. Они делятся на 3 группы: латеральную, среднюю и медиальную.

Латеральная группа - мышцы возвышения большого пальца (тенар) - 4 короткие мышцы:

1) короткий сгибатель большого пальца кисти; 2) короткая мышца, отводящая большой палец кисти; 3) мышца, приводящая большой палец кисти; 4) мышца, противопоставляющая большой палец кисти.

Медиальная группа - мышцы возвышения мизинца (гипотенар) - также 4 короткие мышцы:

1) короткая ладонная мышца; 2) мышца, отводящая мизинец; 3) короткий сгибатель мизинца;

1) червеобразные мышцы (их четыре), сгибают основные фаланги и разгибают средние и дистальные фаланги II-V пальцев; 2) межкостные мышцы: ладонные (их 3) - приводят II, IV и V пальцы к среднему (III) и тыльные (их 4) - отводят I, II, IV пальцы от среднего пальца.

3. Мышцы таза, начинаясь на костях таза и позвоночного столба, окружают тазобедренный сустав и прикрепляются к верхнему концу бедренной кости. Мышцы таза делят на внутреннюю и наружную группы.

Внутренняя (передняя) группа мышц таза (4 мышцы).

1) Подвздошно-поясничная - сгибает бедро и поворачивает его кнаружи, при фиксированном бедре наклоняет таз вместе с туловищем вперед.2) Малая поясничная непостоянная (отсутствует в 40% случаев) - натягивает подвздошную фасцию.3) Грушевидная - вращает бедро наружу. 4)Внутренняя запирательная - вращает бедро кнаружи.

1) Большая ягодичная - разгибает бедро, вращает его наружу, а при стоянии фиксирует таз и туловище, выполняет также роль подушки.2) Средняя ягодичная - отводит бедро, передние пучки вращают бедро внутрь, задние - наружу. 3) Малая ягодичная – синергист предыдущей.4) Наружная запирательная - вращает бедро кнаружи.5) Квадратная мышца бедра - вращает бедро кнаружи.6) Верхняя и нижняя близнецовые - вращают бедро кнаружи.7) Напрягатель широкой фасции - натягивает эту фасцию, участвуя в сгибании бедра.

4. Мышцы бедра выполняют статическую и динамическую функции при стоянии, ходьбе. Как и мышцы таза, они достигают максимального развития у человека в связи с прямохождением. Мышцы бедра делят на 3 группы: переднюю (сгибатели бедра), заднюю (разгибатели бедра) и медиальную (приводящие бедро).

Передняя группа (2 мышцы): 1) Портняжная - одна из самых длинных мышц в теле человека (около 60 см) - сгибает бедро и голень, вращает бедро кнаружи, а голень - внутрь.2) Четырехглавая мышца бедра (квадрицепс) - самая объемистая и сильная мышца во всем теле (массой до 2 кг) - разгибает голень, прямая мышца сгибает бедро.

Задняя группа мышц бедра (3 мышцы): 1) Двуглавая мышца бедра - разгибает бедро, сгибает голень, согнутую голень вращает наружу.2) Полусухожильная - разгибает бедро, сгибает голень, согнутую голень вращает внутрь.3) Полуперепончатая – синергист предыдущей..

Медиальная группа мышц бедра включает 5 мышц, объединенных не только положением, но и общей функцией: они приводят бедро: 1) гребенчатая; 2) тонкая (мышца «девственности»); 3) длинная приводящая; 4) короткая приводящая; 5) большая приводящая.

Все названные мышцы начинаются от лобковой и частично от седалищной костей, прикрепляются (за исключением тонкой мышцы) к шероховатой линии бедренной кости. Тонкая мышца прикрепляется к бугристости большеберцовой кости и участвует не только в приведении бедра, но и в сгибании голени и повороте ее внутрь.

Мышцы голени окружают обе берцовые кости, образуя переднюю, заднюю и латеральную группы. Кости голени и межкостная мембрана отграничивают переднюю и заднюю группы мышц.

Передняя группа - разгибатели стопы (3 мышцы): 1) Передняя большеберцовая разгибает стопу в голеностопном суставе, приподнимает ее медиальный край (супинация).2) Длинный разгибатель пальцев разгибает пальцы и стопу, поднимает латеральный край стопы.3) Длинный разгибатель большого пальца стопы разгибает большой палец и стопу.

Задняя группа - сгибатели стопы (6 мышц): 1) Трехглавая мышца голени - сгибает голень, сгибает и вращает наружу стопу.2) Подошвенная - непостоянная. Натягивает капсулу коленного сустава, участвует в сгибании голени и стопы.3) Подколенная сгибает голень, поворачивая ее кнутри.

4) Задняя большеберцовая сгибает стопу, приводит ее и супинирует (вращает наружу).

5) Длинный сгибатель пальцев прикрепляется к дистальным фалангам II-V пальцев. Сгибает эти фаланги, стопу, поворачивая ее наружу.6) Длинный сгибатель большого пальца стопы участвует в сгибании, супинации и приведении стопы, укрепляет продольный свод стопы.

Латеральная группа мышц голени, поднимающих латеральный край стопы (2 мышцы): 1) Длинная малоберцовая 2) Короткая малоберцовая.Обе эти мышцы сгибают стопу, производят пронацию, укрепляют поперечный и продольный своды стопы.

Мышцы стопы подразделяются на мышцы тыльной и подошвенной поверхностей.