Главная страница
Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Как выбирать якоря
Для выбора подходящих якорей пользуйтесь следующими полезнымирекомендациями: Выбирайте уникальный якорь, который вы сможете связать с желаемымсостоянием. Как уже говорилось, один из самых распространенныхкинестетических якорей - скрещенные пальцы - связан с надеждой на лучшее, состоянием оптимизма. Однако подобные якоря уже стали затасканными, асвязанные с ними состояния определяются культурой и могут не соответствоватьвашим текущим целям. В любом случае, вы вряд ли сможете связать их сконкретным временем, местом и состоянием из личного опыта. Таким образом, сходный, но не такой привычный кинестетический якорь (скажем, прикосновениебольшого пальца к указательному или среднему пальцу, если вы не делаетеэтого по привычке) может оказаться более действенным, При этом вы можетепользоваться любой рукой (или ногой), следите лишь за тем, чтобы якорьприменялся только на выбранной руке. Это усилит его уникальность. Сделайте якорь малозаметным. Друзья и коллеги не должны замечать, каквы им пользуетесь. Судорожные гримасы или странные жесты, выбранные в ролиякорей, могут означать конец карьеры, если вы неосторожно примените их вприсутствии начальника! Помните о своей цели: вам нужно мгновенновосстановить воспоминания о желаемом состоянии, независимо от внешнихобстоятельств. Прекрасным примером малозаметности может послужить ужеупоминавшиеся нами скрещенные пальцы. Однако тот же эффект окажет шевелениебольшим пальцем ноги или почесывание затылка (если, конечно, обычно у васнет такой привычки). Разумеется, требованию незаметности удовлетворяют всевнутренние якоря. Если при необходимости противостоять давлению в кабинетезаказчика вы начнете позванивать колокольчиком, насвистывать увертюру копере Чайковского или принюхиваться к старым пожелтевшим фотографиям, это, мягко говоря, привлечет нежелательное внимание, но то, что происходит вваших мыслях, никого не затронет. Каким бы причудливым ни оказался выбранныйякорь, он должен оставаться малозаметным. По возможности, якорь должен обладать воодушевляющим значением, иметьдля вас самостоятельную ценность. Кчислутакихякорей можно отнести образылюдей, которые сами по себе вызывают у вас прилив энтузиазма, предметов исимволов, наводящих на приятные мысли. Конечно, даже то, что начинается какнейтральный якорь (например, колечко из большого иуказательного пальцев), может со временем обрести для вас значение, но в первое время якорь ссамостоятельной смысловой нагрузкой поможет вам усилить его влияние. Удостоверьтесь, что выбранный якорь практичен, то есть вы можетевоспользоваться им в любых обстоятельствах, требующих перехода ксоответствующему состоянию. Не все внешние стимулы удовлетворяют этомуусловию. Выбирайте долговременные якоря и избегайте мимолетных. Человек, которому вы сейчас поклоняетесь, может оказаться колоссом на глиняных ногах.Содержание, связанное с образами и предметами, нередко меняется. Теперь вы знаете, как выбирать якоря. На следующем уроке вы научитесьустанавливать их и приводить в действие всякий раз, когда вам нужно изменитьсвое состояние. СЕГОДНЯШНИЙ УРОК:
|