Формирование умений психической саморегуляции в процессе спортивной подготовки.

Понятие психической саморегуляции, назначение в спорте. Саморегуляция и гетерорегуляция, понятие, характеристика. Психофизиологические основы психической саморегуляции. Методы психической саморегуляции, используемые в спорте.

Формирование умений психической саморегуляции у спортсменов на этапе начальной и углубленной спортивной подготовки. Особенности формирования умений психической саморегуляции у спортсменов на этапе спортивного совершенствования.

Психодиагностика в спорте.

Понятие, назначение, предмет психодиагностики. Методы исследования психических процессов. Методы исследования свойств личности. Методы исследования психических состояний. Методы исследования групповой деятельности в спортивных командах.

Психорегулирующая тренировка.

Психорегулирующая тренировка, понятие, значение, содержание. Использование словесных формул психорегулирующей тренировки для создания оптимального предстартового состояния. Релаксирующая и мобилизующая части психорегулирующей тренировки, их содержание и назначение. Механизмы психорегулирующей тренировки. Технология освоения словесных формул психорегулирующей тренировки.

Мышление, особенности проявления в спорте.

Мышление: понятие, виды, значение в различных видах спорта. Особенности мышления в процессе соревнований (оперативное мышление). Особенности мышления спортсмена в период подготовки к соревнованиям и в процессе соревнований.

Темперамент и индивидуальный стиль деятельности в спорте.

Понятие о темпераменте. Психофизиологические основы темперамента. Психологические свойства темперамента. Формирование индивидуального стиля деятельности в различных видах спортивной деятельности.

Стартовые двигательные реакции в спорте.

Понятие и виды двигательных реакций. Схема сложной двигательной реакции. Сенсорный тип двигательной стартовой реакции. Моторный тип двигательной стартовой реакции. Нейтральный тип двигательной стартовой реакции. Способы развития реакции.

15. Психические процессы: память, внимание, особенности их проявления в спорте.

Внимание: понятие, виды, свойства. Значение свойств внимания в различных видах спорта.

Память, понятие, классификация памяти по видам. Индивидуальные особенности памяти. Значение и развитие памяти в спорте.

Литература

Основная

1. Психология физической культуры и спорта/ Под ред. Г.Д.Бабушкина, В.Н.Смоленцевой. – Омск, 2008.- 308 с.

2. Смоленцева В.Н. О психотехниках, психических состояниях и их регуляции в спорте: учебно-методическое пособие.- Омск.: СибГУФК, 2012.-144 с.

Дополнительная

1. Психология физической культуры: учеб. пособие /ав.-сост.: В.Б.Хозиев, В.А. Стрельцов, О.В.Фролова. – Сургут, 2006. – 118 с.

2. Психология физического воспитания и спорта /Под ред. А.В.Родионова. – М., 2006.- 360с.

3. Смоленцева В.Н. Психическая саморегуляция в процессе подготовки спортсменов. – Монография. – Омск: СибГУФК, 2003. – 196 с.