Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
На уроке физической культуры
|
|
Задачи урока:
1. Закрепить технику кувырка вперед.
2. Развивать силовые способности, используя упражнения в висах.
3. Развивать координаторные способности, используя прохождение полосы препятствий.
КЛАСС: 2
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ УРОКА: 30 минут
| № | Содержание деятельности на уроке | Время окончания деятельности | Время, затраченное на: | Нерациональные затраты времени | Примечание | ||||||
| выполнение упражнений | вспомогательные действия | ||||||||||
| Звонок | |||||||||||
| Построение | 0, 30 | 0, 30 | |||||||||
| Объяснение задач урока | 0, 40 | 0, 10 | |||||||||
| Ходьба и ее виды | 2, 40 | 2, 00 | |||||||||
| Бег | 4, 40 | 2, 00 | |||||||||
| Перестроение в колонны | 5, 40 | 1, 00 | |||||||||
| ОРУ (поточным методом) | 9, 10 | 3, 30 | |||||||||
| Перестроение, подготовка инвентаря | 10, 40 | 1, 00 | 0, 30 | Ошибочная команда при перестроении | |||||||
| Итог 1 части в минутах в секундах в процентах ОП = 95% МП =70% | 10, 40 640, 00 100, 00 | 7, 30 450, 00 70, 00 | 2, 40 160, 00 25, 00 | 0, 30 0, 30 5, 00 | |||||||
| Объяснение задания | 10, 50 | 0, 10 | |||||||||
| Упражнение на внимание | 10, 55 | 0, 05 | |||||||||
| И | Объяснение | 11, 25 | 0, 30 | ||||||||
| Полоса препятствий | 13, 40 | 2, 15 | |||||||||
| Упражнение на внимание | 14, 00 | 0, 20 | |||||||||
| Перестроение | 14, 20 | 0, 20 | |||||||||
| Ожидание | 15, 00 | 0, 40 | Нет дополнительных заданий | ||||||||
| Выполнение висов и прыжков | 16, 50 | 1, 50 | |||||||||
| Перестроение | 17, 00 | 0, 10 | |||||||||
| Упражнение на внимание | 17, 40 | 0, 40 | |||||||||
| Лазание | 20, 40 | 3, 00 | |||||||||
| Перестроение, уборка инвентаря | 22, 10 | 0, 50 | Нарушение дисциплины во время уборки инвентаря | ||||||||
| Игра «Волк» | 23, 40 | 1, 30 | |||||||||
| отдых и ожидание | 24, 20 | 0, 40 | |||||||||
| Итог 2 части в мин в секундах | 13, 40 820, 00 | 8, 35 515, 00 | 3, 35 215, 00 | 1, 30 90, 00 | |||||||
| в процентах ОП = 90 % МП = 63 % | 100, 00 | 63, 00 | 27, 00 | 10, 00 | |||||||
| объяснение | 25, 00 | 0, 40 | |||||||||
| упражнения на осанку | 28, 30 | 3, 30 | |||||||||
| подведение итогов урока | 30, 00 | 1, 30 | |||||||||
| ИТОГ 3 части в минутах в секундах в процентах ОП= 100% МП = 62 % | 5, 40 340, 00 100, 00 | 3, 30 210, 00 62, 00 | 2, 10 130, 00 38, 00 | ||||||||
| ИТОГ урока в минутах в секундах в процентах ОП=93% МП=65% | 30, 00 1800, 00 100, 00 | 19, 35 1175, 00 65, 00 | 8, 25 505, 00 28, 00 | 2, 00 120, 00 7, 00 | |||||||
Выводы:
ПУЛЬСОМЕТРИЯ НА УРОКЕ
|
|