Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Программа соревновательной деятельности спортсменов сборной команды Российской Федерации по парусному спорту в годичном цикле подготовки
|
|
| № п/п | Регата | Дата | Программа |
| 1. | «Сочинская регата» | 13-21.03 | Проверка готовности команды перед основными соревнованиями сезона |
| 2. | «Йерская регата» | 16-24.04 | Отбор ведущих экипажей для участия в чемпионатах мира и Европы |
| 3. | «Кубок России» | 12-21.05 | |
| 4. | ЧЕ, ЧМ | 1.06-1.08 | Участие в контрольных международных регатах |
| 5. | «Предолимпийская регата» | 13-20.09 | Участие в международной регате на акватории Олимпийских игр 2016 |
| 6. | «Чемпионат России» | 1-10.10 | Формирование сборной команды России на следующий год |
Модельные характеристики соревновательной деятельности, специальной физической, технико-тактической и функциональной подготовленности яхтсменов
Таблица 20
Модельные характеристики соревновательной деятельности и работы
С материальной частью спортсменов сборной команды Российской Федерации по парусному спорту в Олимпийском цикле 2013-2016 гг.
| Разделы подготовки | Показатели | 2013 г. | 2014 г. | 2015 г. | 2016 г. |
| ОСД | Результат (место) | 1-10 | 1-6 | 1-3 | 1-3 |
| Выход на 1-й знак (`X) | 15, 0 | 12, 0 | 8, 0 | 6, 0 | |
| МЧ | Настройка со спарр.-партнером | + | + | + | + |
| Приобретение матер. части | + | + | + | + |
Таблица 21
Этапные модельные характеристики общей и специальной физической подготовленности спортсменов сборной команды Российской Федерации по парусному спорту в Олимпийском цикле 2013-2016 гг.
| Разделы подготовки | Показатели | 2013 г. | 2014 г. | 2015 г. | 2016 г. |
| СФП, ОФП (мужчины) | Откренивание (раз/мин) | ||||
| Подтягив. на выс. перекл. (раз) | |||||
| Бег 3000 м (мин., сек) | 11.30 | 11.45 | 11.15 | 11.30 | |
| СФП, ОФП (женщины) | Откренивание (раз/мин) | ||||
| Подтягив. на выс. перекл. (раз) | |||||
| Бег 3000 м (мин., сек) | 13.30 | 13.30 | 13.15 | 13.30 |
Примечание: Приведен минимальный перечень ОФП и СФП нормативов. Полный перечень, разработан тренерами и яхтсменами каждого класса с тренером сборной команды по физической подготовке Ю.И. Дегтяревым.
Таблица 22
Этапные модельные характеристики технико-тактической и теоретической подготовленности спортсменов сборной команды Российской Федерации по парусному спорту в Олимпийском цикле
Гг.
| Разделы подготовки | Показатели | 2013 г. | 2014 г. | 2015 г. | 2016 г. |
| Тактика | Зачет на воде | Зач. | Зач. | Зач. | Зач. |
| Теоретический зачет | Зач. | Зач. | Зач. | – | |
| Техника | Маневрирование | Зач. | Зач. | Зач. | Зач. |
| Опоздание на старт (сек) | 0, 5 | 0, 4 | 0, 2 | 0, 1 | |
| Теория | ППГ (% правильных ответов) | ||||
| Теория (зачет) | Зач. | Зач. | Зач. | – |
Таблица 23
Этапные модельные характеристики функциональной подготовленности и состояние здоровья спортсменов сборной команды Российской Федерации по парусному спорту в Олимпийском цикле
Гг.
| Разделы подготовки | Показатели | 2013 г. | 2014 г. | 2015 г. | 2016 г. |
| Функцион. подготовка (мужчины) | Опер. деятельность (% от макс.) | ||||
| МПК (мл/мин/кг) | 65, 00 | 60, 00 | 75, 00 | 70, 00 | |
| Функцион. подготовка (женщины) | Опер. деятельность (% от макс.) | ||||
| МПК (мл/мин/кг) | 58, 00 | 65, 00 | 70, 00 | 65, 00 | |
| Состояние здоровья | Состояние позвоночника (здор.) | Пр. зд. | Пр. зд. | Пр. зд. | Пр. зд. |
| Отсутств. пропусков по болезни | Нет | Нет | Нет | Нет |
Таблица 24
|
|