Салон красоты у вас дома

В теплое время года мы носим открытую обувь, и ноги, в частности ступни, привлекают внимание не меньше других частей тела. Необходимо ежедневно тщательно ухаживать за стопами. Если зимой педикюр следует делать раз в месяц, летом можно и чаще, а между процедурами не забывайте о массаже, ванночках и гимнастике.

Лето — время скрабов или пилинговых масок для ног. Заведите привычку хотя бы раз в неделю проводить основательную чистку проблемных зон: пяток, локтей и коленей. А во время ежедневного душа энергично массируйте их специальной жесткой рукавицей, щеточкой или кремом для удаления ороговевшей кожи.

Безукоризненная форма ногтей, ухоженные руки — вот к чему необходимо стремиться и летом, и зимой. Ванны, как и любая водная процедура, летом особенно приятны. Ноги устают не меньше, чем зимой, к тому же пыль, жара, узкие ремешки босоножек делают их особенно уязвимыми для всяческих неприятностей.

Усталость идеально снимают контрастные ванны с пихтой.

Для этой процедуры вам понадобятся два таза с широким основанием и высокими бортиками. Важно, чтобы погруженные в воду голени на 3/4 покрывались водой. Поставьте оба тазика в ванну и наполните один горячей, другой — очень холодной водой. Растворите в воде (в том и другом тазу) пихтовое масло (10—20 капель). И шагайте из одного в другой, пока не надоест. А если устали, сядьте на край ванны и переносите ноги из одного тазика в другой. Кроме благотворного воздействия пихтовой воды на усталую кожу ног, вы еще получите сеанс ароматерапии. И поверьте, ничто так не расслабляет, как неповторимый хвойный запах пихты! (Я сам, кстати, опробовал это средство.)

В воду для ванны можно также добавлять экстракты лекарственных трав. Выбор растения зависит от того, чего вы, собственно, ждете от водной процедуры. Мята, к примеру, освежает, чабрец и дубовая кора уменьшают потливость, календула дезинфицирует.

Вся процедура должна занять не меньше 15 минут. Затем насухо вытрите ноги, энергично помассируйте с кремом...

Кстати, пихтовые экстракты действуют очень благотворно на иммунную систему, на внутренние органы, а также и на кожный покров. Ведь не зря считают на Востоке, что повреждение внешней оболочки ведет к тому, что любая царапинка может убить самого здорового человека. Это, конечно, немножко утрированная формулировка, но если ее перефразировать, то можно с точность сказать, что незамеченный симптом может стать началом неизлечимого заболевания. Возможно поэтому специалисты советуют уделять кожному покрову повышенное внимание. Защищать. Холить. И лелеять.

В нашей коже, которая способна выдержать до 60 °С мороза и до 50 °С жары, сокрыт важнейший для человеческого организма фактор сохранения положительной энергии.

К примеру, сухая кожа — докучная неприятность. Сухость, нередко в сопровождении зуда, отслаивание и шелушение, трещины, местами утолщения — таковы особенности кожных болезней, мешающие нам жить. Конечно, смертельной опасностью они не грозят. Но надо помнить, что кожа защищает наш организм от внешнего воздействия и участвует в обмене веществ, выводя токсины. Она подвергается воздействию извне и изнутри, и ее изменения следует рассматривать как вторичное явление, возникающее на фоне каких-то других неполадок в организме.

Чаще всего причиной подобных проблем служат заболевания желудочно-кишечного тракта. Сухая кожа образуется у людей, страдающих запорами, при дисбактериозе, пищевой аллергии или расстройствах эндокринной системы. Изменения нашего защитного покрова могут быть вызваны нерациональной диетой, нехваткой витаминов, у детей — диатезом и перенесенной экземой. Случается, поражения возникают в результате медикаментозного лечения. Кожа не в состоянии справиться с переизбытком ядов, содержавшихся в лекарствах, например, с накоплениями металлов. И чтоб помочь организму избавиться от ядов, надо, прежде всего, заняться ликвидацией главного сбоя в теле больного.

Сказывается и старение организма: с возрастом кожа обезвоживается, истончается, походя на бумажную пленку. А если к тому же человек занимается обработкой земли и садово-огородными делами, но не надевает перчаток и не принимает предохранительных мер, ему могут быть обеспечены болезненные трещины, мелкие ранки в лопнувших местах и прочие неприятности. Сухая, шершавая кожа, трещины на кончиках пальцев нередко наблюдаются у тех, кто постоянно пользуется горячей водой, мылом, стиральными порошками и негативно влияющими на кожу химикатами. Домашние суховеи от центрального отопления, недостаток влажности в воздухе помещения тоже способствуют возникновению болезненной сухости.

Хочу предупредить также женщин, занятых секретарским трудом. Их подстерегают опасности на канцелярской работе в офисе. Сортируя и подшивая документы, вы постоянно имеете дело с бумагой, которая «высасывает» влагу из кожи, делая ее сухой и шершавой. А если к тому же любите загорать, то благодаря продолжительному ультрафиолетовому воздействию рискуете вдобавок обзавестись пигментными пятнами раньше, чем успеете уйти на пенсию. («Старческая гречка» на коже — это обычно «привилегия» старшего возраста.)

Ну вот, после того как я вас запугал, пора поговорить об оборонительных мероприятиях против «синдрома сухой кожи». Их комплекс составляет применение витаминов, ванн и примочек, лекарств и растительных снадобий. Причем я рекомендую советоваться с косметологами. Есть средство, которое я могу всем порекомендовать, так как оно имеет непосредственное отношение к нашей теме. Это крем-бальзам. Описание его вы найдете в следующем разделе.

Да, мы переходим к различным препаратам, в состав которых входит пихтовое масло. Препаратам, предназначенным не для красоты, а для здоровья. Хотя, собственно, эти понятия не стоит разделять: если в теле присутствует болезненный дух, то о какой красоте идет речь? Где здоровье, там и красота, не так ли?