Упражнение4. Включение Аджны-чакры.

Встаньте лицом к северу, в позе жреца. Пошлите мысленный луч энергии на Аджну-чакру (второй шейный позвонок) при этом нужно видеть ее цвет (синий). Через обе руки возьмите синюю энергию и пошлите на вершину конуса Аджны-чакры (второй шейный позвонок) и по часовой стрелке по той же схеме, которую применяли, опускайте синюю энергию вниз до основания конуса по спирали, а затем к центру Аджны-чакры. Выполняйте упражнение, посылая энергию пока не добьетесь яркого свечения (рис. 7).

рис 6 и 7

Упражнение 5. Включение и развитие чакры ментального тела.

К этому упражнению можно приступать после того, как i вы в совершенстве освоили упражнения по открытию чакр j Аджны, Вишудхи и Манипуры.

Встаньте в позу жреца лицом к северу. Мысленный луч направьте на вершину конуса чакры Манипуры (основание чакры), визуализируйте его в течение 5—6 с, четко воспринимая желтый свет. Затем мысленный луч направьте на верши­ну конуса Аджны-чакры, визуализируйте его, четко воспринимая синий цвет. Прикажите себе мысленно: «Энергия из двух моих чакр одновременно должна идти навстречу друг другу беспрепятственно». Начинайте посылать энергию одновременно по двум конусам до центров чакр по часовой стрелке, а затем одновременно с Манипурой-чакрой посылайте энергию вверх по направлению к центральной чакре ментального тела, с Аджны-чакры — вниз (рис. 8а, б, в).

На уровне центральной чакры происходит слияние энергий по спирали: желтый + синий = зеленый. Визуализируя, его нужно довести до насыщенного ярко-зеленого цвета.