Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Измерение АД.
|
|
Изучаются результаты max, min, пульсового давления.
max ↑ при быстом восстановлении –
min ↓ хорошая реакция АД.
Изменения ЧСС и АД являются основными в реакции на нагрузку.
5. ЭКГ – используется при всех формах ВПН.
Хорошая реакция на нагрузку:
- сохранение синусного ритма;
- уменьшение интенсивности PQ и QRS.
Неадекватная реакция:
- экстрасистолы;
- увеличение интервалов PQ и QRS;
- уменьшение величины з.R;
- появление отрицательной з.Т.
6. Определение функций внешнего дыхания – не всегда используется.
7. Исследование нервно-мышечной системы – очень важно:
- исследование быстроты движений конечностей;
- статическая выносливость мышц;
- точности воспроизведения движений по амплитуде и силе при выключенном зрении;
- определение тремора и т.д.
8. Клинико-биохимические методы – широко используются в последнее время в различных формах проведения ВПН (оперативных, текущих, этапных).
1) Определение содержания молочной кислоты – один из важнейших методов оперативного управления нагрузками.
Для определения уровня молочной кислоты кровь берут из пальца или из мочки уха через 3 мин после нагрузки.
По ее содержанию можно следить за соблюдением направленности тренировочного процесса:
- тренировка на развитие аэробной работоспособности должна проходить при концентрации молочной кислоты не менее 4 ммоль/л;
- тренировка на развитие силовой выносливости при 5-6 ммоль/л;
- тренировка на экономизацию анаэробного обмена на уровне 8-11 ммоль/л;
В противном случае нужно вносить коррективы в тренировочный процесс с целью уточнения режимов нагрузки.
2) Определение содержания мочевины – позволяет судить об адаптациях к нагрузкам в оперативных и текущих обследованиях.
Мочевина – продукт распада белков, характеризует переносимость нагрузок выполненных накануне.
Нормальный уровень мочевины у спортсменов (утром) при адекватных нагрузках 3.5-7 ммоль/л;
> 7 ммоль/л – отсутствие равновесия в обменных процессах;
> 8 ммоль/л – о чрезмерности нагрузок.
При оценке индивидуальной переносимости нагрузок необходимо учитывать, что
- однократное повышение уровня мочевины на 1-2 ммоль/л (> 7 ммоль/л) с последующей нормализацией показателей на следующий день свидетельствует о хорошей переносимости нагрузки тренировки;
- повышение на 3 ммоль/л медленное снижение показателя в течение многих дней, парадоксальные реакции (увеличение мочевины при снижении нагрузки и наоборот) свидетельствует о плохой переносимости нагрузки.
При оперативных обследованиях можно оценить «стоимость» тренировочной нагрузки по уровню изменений мочевины. Определения проводят до и после тренировки или утром и вечером.
Различия:
< 1 ммоль/л – низкая тренировочная нагрузка;
от 1 до 2.5 ммоль/ - средняя нагрузка;
> 2.5 ммоль/л – высокая нагрузка.
Кроме этих показателей в ВПН определяют кислотно-щелочное равновесие, уровень глюкозы, 11-оксикортикостероиды и др.
9. Радиотелеметрические методы – в последнее время получили широкое распространение. Очень важно проводить обследование прямо при проведении тренировки без помех к выполнению нагрузки.
Существуют одно- и многоканальные установки для регистрации ЧСС, ЧД, ЭКГ и др.
Главное требование – портативность, небольшой вес, надежность в работе.
|
|