Тема 22. Техника игры в нападении

Техника передвижений в волейболе: стойки волейболиста (основная, устойчивая, неустойчивая; статическая, динамическая; высокая, средняя, низкая); перемещение по площадке (бег, ходьба, прыжки, скачок).

Технические приемы игры в нападении:

- подача мяча (способы: верхняя прямая подача, нижняя прямая подача, нижняя боковая подача);

- нападающий удар (способы: прямой нападающий удар по ходу и с переводом);

- передача на удар (способы: передача на удар двумя руками сверху, снизу) на месте и после перемещения.

Тема 23. Техника игры в защите

Техника перемещения при игре в защите. Падения: на грудь, бедро-спину.

Технические приемы защиты:

- прием мяча (способы: двумя руками сверху, двумя руками снизу, одной рукой снизу в падении) с подачи и после нападающего удара;

- блокирование (способы: одиночный блок, групповой блок; по тактике: зонный, ловящий).

Тема 24. Тактика игры в нападении

Понятие тактическое действие. Классификация тактики игры в нападении. Индивидуальные тактические действия при выполнении подачи, передачи, нападающего удара (выбор места, выбор способа). Групповые тактические действия внутри линии нападения, между игроками линии атаки и защиты. Командные тактические действия (системы игры):

- система игры через игрока передней линии;

- система игры через выходящего игрока задней линии;

- система игры с первой передачи или откидки.

Тема 25. Тактика игры в защите

Классификация и характеристика тактики игры в защите. Индивидуальные и групповые тактические действия при приеме мяча и блокировании. Командные тактические действия в защите (системы игры):

- система игры «углом вперед»;

- система игры «углом назад».

Тема 26. Учебные игры по волейболу

Игры по мини-волейболу по упрощенным правилам. Подготовительные игры с заданиями. Учебные игры и контрольные игры по официальным правилам. Способы проведения подачи в волейболе.

Тема 27. Характеристика баскетбола как вида спорта

Основные понятия и термины игры. История возникновения и развития игры в мире и в России. Классификация техники и тактики игры.

Тема 28. Правила соревнований по баскетболу, оборудование и инвентарь

Основы судейства. Размеры площадки, высота щита, кольца. Требования к качеству мячей. Состав команды. Формат игрового времени. Система начисления очков. Фолы.

Тема 29. Техника безопасности при занятиях баскетболом

Правила пользования инвентарем. Требования к дисциплине на занятиях по баскетболу. Особенности подготовки опорно-двигательного аппарата к занятиям баскетболом.