VI. Многодневный поход

Посадка, техника езды на велосипеде................................. 300

Тактика велопохода................................................................... 306

Ориентирование в велопоходе................................................ 311

Движение по разным дорогам, преодоление

препятствий.................................................................................. 313

Правила дорожного движения и комментарии

к ним............................................................................................. 321

Обеспечение безопасности в велопоходах......................... 325

Психологическая атмосфера в группе................................. 336

Остановка, привал, ночлег, дневка........................................ 344

Питание......................................................................................... 351

Походная гигиена и медицина................................................360

Гигиена велотуриста................................................................ 360

Самоконтроль и восстановительные средства....................362

Медицинская аптечка.............................................................. 365

Первая медицинская помощь................................................ 368

Транспортировка пострадавшего........................................... 374

Ремонт велосипеда в походе.................................................. 376

Краеведение в велотуризме.................................................... 385

Общественно-полезная работа велотуристов..................... 390

Составление описаний маршрутов велосипедных

походов................................................................................390

Разработка веломаршрутов для турбаз, кемпингов

и прокатных пунктов.........................................................391

Испытание новых моделей велосипедов..............................394

Изготовление и испытание велотуристского

снаряжения.........................................................................395

Сельскохозяйственная и природоохранная деятельность

велотуристов.......................................................................396

Медико-биологические наблюдения. Совершенствование

классификации категорийных маршрутов.......................398

Полевой дневник.........................................................................403

Фотосъемка и видеосъемка велогруппы..............................405

Видеосъемка..

410

...................................................

Принципы создания любительских фильмов........................424

Радиотехника в велопоходе.....................................................425

Рад^освязь.................................................................................425

Приборы спутниковой навигации...........................................429

Подведение итогов похода. Составление отчета................431

Картотека маршрутов.............................................................. 431

Составление отчета о спортивном походе и

.......,..............................................................

Присвоение спортивных разрядов и званий. Участие

в чемпионате России по туризму.........................................440

VII. МАССОВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ.

....................................................444

Велотуристские соревнования.................................................446

Полоса препятствий.................................................................447

. Фигурное вождение..................................................................448

Раппи..........................................................................................451

Ориентирование по карте.......................................................454

Триал..........................................................................................455

Марафон....,................................................................................456

Подготовка и проведение соревнований..............................456

Игры на велосипеде в походе и на велодроме..................460

Тренировочная трасса для всех желающих..................,......461

Игры на велосипеде.................................................................462

Игры с мячом на вепосипедах..............................................464

Ориентирование по описанию................................................465

Массовые походные мероприятия..........................................466

Велозаезд...................................................................................466

Кросс-поход...............................................................................467

Однодневное ралли дпя широкого круга

велосипедистов...................................................................467

Двухдневное раппн...................................................................472

Велотуриада выходного дня....................................................473

Многодневная туриада....,..................................................,.....474

Многодневное ралли................................................................476

Марафон-эстафета....................................................................486

Многолетнее ралли...................................................................487

VIII, ВЕЛОТУРИЗМ В ШКОЛЕ И ЛЕТНЕМ ЛАГЕРЕ

Кружок, секция, клуб юных велотуристов...........................488

Педагогические принципы деятельности кружка юных

вепотуристов.......................................................................491

Организационно-методические принципы работы

кружка юных велотуристов.............................................. 497

Формирование клуба юных велотуристов...........................500

2. Велопоходы в летнем оздоровительном лагере................503

IX. А ЕСЛИ РАСШИРИТЬ РАМКИ?

1. Тандемы........................................................................................ 505

2. Между велосипедом и автомобилем.....................................509

3. Легко ли сделать веломобиль?............................................... 512

Вепомобиль-конструктор.......................................................... 512

Творения изобретателей-любителей..................................... 517

Как самому сделать веломобиль?........................................ 525

4. В поход на веломобиле............................................................ 530

Подготовка веломобиля к путешествию...............................530

Организация поездок на веломобилях................................ 53У

Перспективы веломобильного туризма................................ 533

5. Велоамфибии, колесные яхты, аэропеды............................533

X. СПРАВОЧНЫЙ РАЗДЕЛ..................................................................... 539

Авторы книги по разделам.................................................... 539

Литература................................................................................540

Правила проведения соревнований туристских

спортивных походов. Кодекс путешественника............ 542

Перечень классифицированных велосипедных

туристских маршрутов (Россия и Украина).................. 549

Методика категорирования велосипедных маршрутов...... 554

Паспорт препятствий велосипедного маршрута

(перевапа, песчаного участка, участка бездорожья).. 561 Разрядные требования по туристскому многоборью

1997-2000 гг....................................................................... 562

Описание рекомендуемых технических этапов

и специальных заданий.................................................... 565

Описание фигур и порядка их прохождения

на дистанции фигурного вождения................................. 568

Описание препятствий дистанции триала............................ 569

Таблица рекомендуемых штрафных баллов

на велотуристских соревнованиях.................................. 570

Типовое положение о территориальном туристском

клубе (центре).................................................................... 572

Типовое положение о клубе туристов предприятия,

учреждения, учебного заведения................................... 577

Адреса некоторых велотуристских клубов России............. 578

Некоторые велосипедные организации и клубы других

стран.................................................................................... 579

Зарубежные вепотуры............................................................. 582

Инструкция по организации и проведению туристских

походов (путешествий), экспедиций и экскурсий

с учащимися, воспитанниками и студентами

Российской Федерации.....................................................585

Примерный устав клуба юных велотуристов...................... 590

Примерный тематический план работы кружка юных

велотуристов в оздоровительном лагере...................... 594

Англо-русский словарь терминов и аббревиатур............... 594

Русско-английский велотуристский словарь........................ 597

I