Сентября. Выбирайте битвы достаточно серьезные, чтобы их результат был значим, и при этом достаточно мелкие, чтобы суметь победить.

Выбирайте битвы достаточно серьезные, чтобы их результат был значим, и при этом достаточно мелкие, чтобы суметь победить.

Джонатан Козол

С добрым утром! Эту цитату прислала мне Дебби, сопроводив ее таким письмом:

«Я слышала, как эту цитату приводят, имея в виду борьбу родителей со своими детьми, однако я воспринимаю ее в несколько ином ракурсе: я борюсь со своим списком срочных дел, спрашивая себя: что действительно важно? Что выполнимо?»

Дебби уловила очень важный момент – суть гармонии в жизни. Не стоит заниматься повседневными делами «на автопилоте», задумайтесь, все ли они должны быть непременно сделаны. Выберите те, что действительно важны, и сконцентрируйтесь на них. Жизнь дана не для того, чтобы вы сумели переделать абсолютно все дела, главное – успеть сделать самое значимое. Не засоряйте свой план срочных дел лишними и маловажными задачами, иначе не успеете выполнить то, что действительно придает жизни смысл.

Задание на сегодня

Всякий раз спрашивайте себя: это действительно значимо?

Аффирмация дня

Я сосредоточиваюсь на том, что для меня по-настоящему важно.

Это вдохновляет

Если вам необходимы новые идеи о том, как вести осмысленную жизнь, прочтите мою книгу «Измените свою жизнь»[21]онлайн на сайте www.brooknoelstudio.com

Сентября

Жизнь всего лишь зеркало, и все, что вы видите вокруг, следует в первую очередь разглядеть в себе.

Уолли Амос

С добрым утром! Знаете, как можно быстро определить свое самочувствие и настроение? Ответьте на вопрос: каким вам видится окружающий мир?

Если он вам кажется ужасным, полным страданий и стрессов, то, скорее всего, именно такого рода чувства и мысли у вас преобладают. Если же вы считаете, что окружающая действительность вселяет надежду и оптимизм, дарит радость, значит, у вас позитивное мироощущение.

Невозможно уловить незримое. Если мы мечтаем о гармонии, удовлетворенности и счастье, но не ощущаем их внутри себя, то нам их не найти и в окружающем мире.

Задание на сегодня

Восприятие внешнего мира – это отражение внутреннего мироощущения. Каким вы видите окружающий мир сегодня? Представьте эту картинку. Что, глядя на нее, можно сказать о вас? Это упражнение поможет вам поддерживать здоровый, бодрый настрой. Относитесь к себе хорошо, помните: ваше эмоциональное состояние отражается на окружающем мире и людях.

Аффирмация дня

Сегодня я создаю сильное «Я», чтобы относиться к себе с заботой, любовью и уважением.