Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Конспект урока по волейболу № 4 для 11 класса
|
|
Дата: ___________
Место: спортивный зал
Время: 45 мин
Инвентарь: волейбольные мячи
Задачи урока: 1. Разучить технику нападающего удара через сетку
Совершенствовать вторую передачу в зоны 2 и 4
Совершенствовать навыки волейбола в двухсторонней игре
| Ход урока | Доз- ка | ОМУ | |
| По дг от. ч а с т ь. 10’ | 1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. 2. Строевые команды: -напра-во; - нале-во; -кру-гом 3. ОРУ в движении шагом и бегом 4. Построение для выполнения упражнений основной части | 1-2’ 30” 7-8’ 30” | Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме Добиться правильного и одновременного выполнения В колонне по одному. Темп средний. В одну шеренгу |
| О с н о в н а я ч а с т ь. 30’ | 1. Разучивание нападающего удара через сетку - дать общее представление о технике нападающего удара, рассказать, показать технику выполнения по частям и в целом, опробование целостного действия учащимися - учить разбегу и прыжку с наскока – выполнять плавный быстрый разбег 2-3 шага наскок на пятки ноги полусогнутые, руки в это время выполняют энергичный взмах снизу вверх, идет перекат с пятки на носки с разгибанием ног в коленном суставе совершается прыжок вверх вперед - учить удару прямой рукой с прогибом в спине – в момент прыжка наносить удар, стараясь попадать по мячу в самой наивысшей точке прыжка 2. Совершенствовать вторую передачу в зону 2 и 4, так же как на уроке №3 3. Двухсторонняя учебно-тренировочная игра - разделить класс на две равные по силам команды - игру проводить по упрощенным правилам | 12’ 8’ 10’ | Кратко, ясно, в доступной форме Все движения выполнять энергично с полной амплитудой Обращать внимание на работу кисти руки – кисть должна быть напряженной и согнутой Добиться правильности и точности выполнения передачи разъяснять игровые ситуации указывать на ошибки |
| За кл. ч а с т ь 5’ | 1. Бег по кругу 2. Ходьба 3. Упражнения на растягивания 4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание. | 1-2’ 30” 1-2’ 1’30” | В одну колонну. Темп медленный В колонне по одному Амплитуда выполнения средняя Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения. |
Конспект урока по волейболу № 5 для 11 класса
Дата: ___________
Место: спортивный зал
Время: 45 мин
Инвентарь: волейбольные мячи
Задачи урока: 1. Разучивание блокирования
Совершенствование нападающего удара
|
|