Посвященной Дню памяти воинов-интернационалистов.

V. СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

1. Каждая команда делает свое выступление (визитка, не более 5 минут), представляя себя.

2. Эстафета пройдет в рамках полосы препятствия (с выполнением одиннадцати упражнений на время):

· одевание противогаза;

· переползание в противогазе по змейке;

· оказание первой медицинской помощи;

· переноска раненого; (Приложение №2)

· гимнастические упражнения: (Приложение №3)

- подъем разгибом из положения, лежа на спине;

- полет кувырок;

· 3 круга тест Купера:

- выполнение физических упражнений, сгибание и разгибание рук в положении упор лежа;

- поднос ног к груди в положении упор лежа;

- выпрыгивание вверх руки за голову;

- пресс, наклоны вперед.

· переправа с обеспечением прикрытия;

· норматив по неполной разборке-сборке АК-74, снаряжения магазина;

· 5 теоретических вопросов на фоне обшей усталости.(Приложение №4)

VI. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ И НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

Команды, занявшие 1, 2, 3, места в военно-спортивной эстафете награждаются грамотами, медалями и кубками, а так же сувенирной продукцией от НРОО ВС «Братишки Сибири».

Руководители команд – победителей награждаются благодарственными письмами администрации р.п. Линёво.

ПРОГРАММА

Открытой общепоселковой военно-спортивной эстафеты,

Посвященной Дню памяти воинов-интернационалистов.

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ

Открытой общепоселковой военно-спортивной эстафеты,

посвященной Дню памяти воинов-интернационалистов.

1. Каждая команда делает свое выступление (визитка, не более 5 минут), представляя себя:

- участвует вся команда;

- тематика выступления произвольная.

2. Эстафета пройдет в рамках полосы препятствия (с выполнением одиннадцати упражнений на время):

· одевание противогаза (по команде «ГАЗЫ» участники в составе команды одевают противогазы);

· переползание в противогазе по змейке (после команды «ГАЗЫ», инструктор убедившись, что все выполнили норматив подаёт команду «ВПЕРЕД» участники начинают переползание по одному);

· оказание первой медицинской помощи (после команды отбой «ГАЗЫ» назначается раненый любой участник команды, самостоятельно оказывается мед. помощь);

· переноска раненого (по команде «ВПЕРЕД» производится переноска раненого);

· гимнастические упражнения:

- подъем разгибом из положения, лежа на спине;

- полет кувырок;

· 3 круга тест Купера (выполняется одновременно всей командой):

- выполнение физических упражнений, сгибание и разгибание рук в положении упор лежа;

- поднос ног к груди в положении упор лежа;

- выпрыгивание вверх руки за голову;

- пресс, наклоны вперед.

· переправа с обеспечением прикрытия (переправа осуществляется по одному участнику, остальная команда занимает круговую оборону и прикрывает идущего);

· норматив по неполной разборке-сборке АК-74 (неполная разборка-сборка, снаряжение магазина осуществляется согласно КС ВС);

· 5 теорет. вопросов на фоне обшей усталости. (Приложение № 4)

Штрафы

Дисквалификация:

- нарушение мер безопасности;

- не тактичное поведение на этапе;

Нарушение в ходе прохождения эстафеты:

- касание змейки +5 секунда к общему времени;

- не правильной оказание мед. помощи + 30 секунд к общему времени;

- за не правильную переноску раненого + 10 секунд к общему времени;

- за каждое не выполненное гимнастические упражнения + 10 секунд к общему времени;

- за не выполненный круг теста Купера + 3 минуты к общему времени, так же замечание при выполнении теста Купера;

- не прохождение этапа + 2 минуты к общему времени;

- за не правильную последовательность по неполной разборке-сборке инструктор останавливает и указывает на ошибку, после устранения продолжают выполнять норматив. Отказ участника выполнять норматив +2 минуты к общему времени;

- за каждый неправильный ответ + 10 секунд к общему времени.

Побеждает команда показавшее лучшее время прохождения эстафеты с учётом набранных штрафных секунд.

(Приложение 1)

ЗАЯВКА