Бюст на разном уровне

Укрепляйте мускулатуру под грудью, расположенной ниже. Стимулируйте реберные мышцы — ведь именно от них в большей степени зависит высота груди. Подберите из предложенных методик аквамассажа ту, которая подходит вам и поможет укрепить мышцы. Так вы сможете зрительно сравнять расположение грудей, а остальное довершат правильно выбранные нижнее белье и одежда.

Вы узнали о различных способах аквамассажа — одной из древнейших оздоровительных процедур. Мы надеемся, что наши советы помогут вам долгие годы сохранять бюст упругим и поддерживать его в прекрасной форме. Ведь именно упругая крепкая грудь во все времена считалась эталоном красоты и

Массаж? Просто необходимо! / 235

притягивала восхищенные взоры мужчин. Бюст мирового класса — не такая уж сложная вещь. Просто следуйте нашим советам и обретете прекрасную грудь и свежесть кожи в области декольте. Проблемные зоны исчезнут, как кошмар под лучами утреннего солнца.

Массаж с использованием различных косметических средств

Массаж — одна из эффективнейших косметических процедур, предотвращающих старение и увядание кожи. Он оказывает благотворное влияние на состояние организма путем улучшения кровообращения.

Суть массажа в том, что кожа подвергается механическому раздражению. Оно, в свою очередь, действует на ткани, сосуды, нервные окончания, которые находятся в поверхностных слоях кожи и связаны с центральной нервной системой.

Под воздействием массажа в коже формируются биологически активные вещества, которые разносятся с помощью крови по организму и благоприятно воздействуют на органы и системы.

Кожа очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса. Она становится более упругой, гладкой благодаря средствам, используемым при массаже.

Массаж груди так же необходим, как и массаж спины, рук, ног... Единственное, чего нельзя забывать, — непосредственное воздействие массажа на грудную клетку, в особенно­сти такими приемами, как поколачивание и растирание межреберных промежутков, вызывает углубление дыхания, особенно у непривыкших к массажу людей.

Это одно из самых древних гигиенических и лечебных средств. Он насчитывает не одно тысячелетие, но и сегодня так же популярен и ценен.

Секрет его долголетия скорее всего в доступности. По сути, поглаживание — простейший массажный прием. Применяется массаж в медицине, в спорте, в обычной жизни для повы­шения настроения, тонуса, для возбуждения...

Большинство специалистов уверено в том, что эффект массажа зависит от умения технически правильно выполнять при-

236 / Сделай свою грудь красивой