Я – Душа

Закрой глаза. Располагайся удобно, замедляйся. Настраивайся на себя, на контакт с собой, глубокий и чистый. Внутри воцаряются покой и тишина.
Чувствуй свое тело, свое дыхание. Твое дыхание плавно перемещается в живот. Вдох и выдох, как прилив и отлив волны, накатывают мягко, плавно…
Расслабляется, становится мягким все твое тело, все мышцы, о которых ты знаешь и не знаешь… Живот, поясница, ноги до самых пальчиков, грудная клетка, руки. Шея, голова, лицо, кожа на твоем лице – все приходит в расслабленное, спокойное состояние.
Расслабление растекается, как чистый воздух, наполняет, пропитывает тебя насквозь свежестью и чистотой.
Расслабление и покой проникает во внутренний мир, в твое присутствие.
В этом расслаблении и покое ты чувствуешь, как проходишь разные слои самой себя.
Расслабляется тело – но ты не твое тело. Оно есть у тебя. Но это не вся ты. Расслабляйся глубже, чем тело.
Иди дальше.
Расслабляются внутренние чувства. Но ты – это не твои чувства. Они переменчивы, непостоянны. Они есть у тебя, но ты – не твои чувства.
Иди дальше.
Расслабляются твои мысли. Но ты—не твои мысли. Они есть у тебя, они приходят и уходят. Они есть у тебя, но ты—не твои мысли.
Иди дальше.

Рассеиваются образы внутри тебя, твои воспоминания. Ты – это не твои воспоминания. Они есть у тебя, но ты—не твои воспоминания.
Иди дальше.
Ты проходишь все слои своей Личности, о которых ты знаешь и не знаешь.
Там, в самых глубинах твоего Женского, живет абсолютное блаженство бытия, разлитое океаном без границ. Это Душа. Бесконечная. Сияющая. Чистая.
Это и есть ты. Ты – настоящая.
Ты – Душа. Совершенная. Неизменная. Вечно присутствующая.
Ты – Душа. У тебя нет ни начала, ни конца.
Ты – Душа. Ты Совершенна.
Ты – Душа. Ты сияешь чистой радостью.
Ты – Душа. Свободная. Танцующая.
Ты – часть Божественного Источника.
Ты – Душа. Ты пребываешь в контакте с Душой, глубоком и чистом.
Сейчас мы скажем, самой себе внутренне, очень мягко:

«…Я – Есть.
Я – Есть.
Я – Есть Душа.
Я – не есть то, какие роли я в жизни выполняю.
Я – не есть то, что я делаю.
Я—не есть то, что я имею. Я не есть то, что обо мне думают другие.
Я – Душа. Бесконечная. Сияющая. Чистая».

Ты видишь кристалл, возьми его в руки. Это кристалл твоей Души. Через этот кристалл посмотри на свою жизнь, на ситуации, на людей. На свои вопросы.

Теперь оставь этот кристалл там, где ты его взяла, поблагодари его и возвращайся.

…Ты выходишь обратно, проходя все оболочки, все слои самой себя, наполняя каждый слой всепроникающим присутствием Души.

Ты чувствуешь себя свежей, обновленной, очищенной Делаешь глубокий вдох и выдох. Ты чувствуешь свое тело, мягко потягиваешься и возвращаешься в этот мир.

Сияя Душой, ты являешь миру свои самые чистые и красивые энергии. Вечная Женственность – это Душа Мира. Это твоя сила и красота.

Сохраняя послевкусие от нашей практики «Я – Душа», напишите что-то важное, что вы в результате нашей встречи обрели, в такой форме:

Если бы я себя НА САМОМ ДЕЛЕ ЛЮБИЛА, я бы…

Что получилось?

Вот что написали мои Волшебницы:

Я перестала бы инвестировать свою энергию в заведомо убыточные проекты – в попытки переделать моих родителей, в обиды на молодого человека, в то, чтобы понравиться руководству.

Я бы направила свою энергию на то, чтобы развиваться и жить своей жизнью.

Я приняла бы уже свой возраст и перестала оправдывать то, что я могу или не могу, своим возрастом.

Я перестала бы себя мучить бесконечным анализом, так я поступила или не так.

Я отпустила бы свои страхи и фантазии о том, насколько я соответствую ожиданиям других значимых людей.

Я перестала бы так маниакально контролировать моих детей и племянников и жить их жизнью.

Из моей жизни ушли бы бесчисленные мелочи, на которые я растрачиваю себя и оправдываю то, почему я не занимаюсь главным. Ушли бы все возможные «вот если бы…», «но…», «потому что…».

Я была бы очень, очень спокойна.

Я бы не волновалась и не металась так в принятии решений. Я бы очень внимательно прислушивалась к своему Внутреннему голосу, к Душе.

Я разрешила бы себе просить, обращаться за помощью и принимать. Мне было бы не стыдно.

Я стала бы записывать наконец свои рецепты – пока в дневник, а потом издала бы книгу и сделала кулинарный сайт.

Я бы подняла цену за свои услуги. Сейчас мои уроки стоят неприлично дешево.

Я бы замедлила темп своей жизни, чтобы прочувствовать каждое событие, каждую деталь, каждое мгновение.

Я бы легко говорила НЕТ. И не оправдывалась бы за каждое свое НЕТ. Я бы чувствовала себя в полном согласии со своими решениями.

Я пошла бы на курсы вокала, нашла бы время на «бесполезные», но питающие сердце занятия. Если не сейчас, то когда?

Я бы выпустила наружу свою Внутреннюю Девочку, озорную и игривую, дала ей пространство и право быть важной в моем мире.

Я покупала бы себе те вещи, которые хочу, а не те, которые считаю практичными и экономичными.

Я перестала бы оправдываться, слыша комплимент в мой адрес. Я брала бы себе всю позитивную энергию хороших слов.

Я бы приняла себя как часть рода и перестала стесняться моих родственников.

Я не ходила бы за мужем по пятам и не вытягивала из него внимание, как нищенка. Я бы стала любить сама себя, стала бы слышать себя.

Я была бы спокойна, слушая, как мой папа говорит мне, как надо жить, – это в мои-то сорок лет!

Я перестала бы так фанатично убираться в доме. Я перестала бы вечно торопиться и терроризировать моих домашних, призывать всех к порядку. Я бы оставила эту уродливую роль Фрекен Бок.

Я перестала бы так сильно беспокоиться о том, насколько я хорошо выгляжу, и уделила внимание тому, насколько хорошо я себя чувствую.

Я отстояла бы свое право на одиночество, хотя бы на час в день… Я взяла бы несколько выходных за свой счет и уехала бы в Европу, погулять по улицам, посидеть в ресторанчиках. У меня там подруга, с которой я не виделась уже три года…

Я бы обращалась к своей Душе – я бы перестала завидовать своим подругам, стала бы жить своей жизнью, пусть она не такая, как у них. Меня перестали бы расстраивать успехи других. Я бы оценила то, что у меня есть, не как «мало», а как «много».

Я бы стала меньше работать и больше уделять внимания себе, возможно, я вообще бы поменяла работу.

Я бы открыла любимое дело, несмотря на мнение моих родных, и неважно, получилось бы у меня или нет, важно то, что это мое желание и мой путь.

Я бы перестала дотягивать свое тело до какого-то мнимого идеала и стала бы жить здесь и сейчас, радоваться каждому дню. Я купила бы себе одежду на сейчас, а не на те времена, когда я буду той, которая достойна красивой одежды.

Я простила бы своего мужа, потому что его поступки не были направлены против меня, если бы я себя любила, я бы очень ясно увидела – он не хотел меня обидеть.

Я бы приняла свое одиночество и перестала себя выпихивать замуж только потому, что все уже замужем, а я нет (интересно, кто это все?)

Я бы перестала гнаться за деньгами, ведь моя ценность ими не измеряется. Я бы каждый день находила время погулять, подышать пространством.

Я бы не боялась амбициозных проектов на работе, ведь это мое творчество.

У меня были бы совсем другие отношения с мужем. Я бы наполняла его как женщина, а не «трепала бы ему нервы» (он так говорит). Я доверяла бы ему в том, что он сам знает, умеет, может.

Я перестала бы конкурировать со своей старшей сестрой. Я бы перестала выносить себе мозг сравнением с ней.

Я простила бы себя за то, что я не замужем. Я начала бы жить, не думая об этом каждый день, просто начала бы жить.

Я бы перестала все шутки моего парня воспринимать на свой счет, я бы очень спокойно и даже с юмором реагировала на это, может быть, даже вместе с ним бы посмеялась.

Я перестала доказывать маме, съехала бы наконец от родителей…

Я бы выстроила границы в отношениях с семьей моего мужа так, чтобы наши отношения были защищены от «несанкционированных» обсуждений и советов.

Я бы легла в клинику и пролечила наконец свои болезни, которые накопила за годы борьбы с собой.

Я бы находила время на уход за собой, на то, чтобы видеть небо, когда я выхожу на улицу.

Я бы отпустила свою зависимость от моего отражения в зеркале.

Я бы пошла на живопись и на йогу, и не важно, что из этого выйдет, важен сам процесс.

Я бы нашла в себе силы закончить свой роман с женатым мужчиной, это нечистая ситуация для меня, для него, для всех.

Я бы стала прислушиваться к своим потребностям, стала бы очень внимательна к тому, что в этом мире «мое» и «не мое».

Я бросила бы эту бизнес-школу, это не моя цель и не моя идея – там учиться.

Я простила бы себя за те вещи, которые я делала в прошлом по неведению – например, за аборт.

Я стала бы больше уделять внимания мужу, а не пыталась бы требовать его.

Я перестала бы цепляться к своему сыну в попытках контролировать его жизнь и жить за него, я бы занялась своей жизнью.

Я бы перестала насиловать себя быть все время в приподнятом настроении и изображать радость. Я была бы естественной в своем настроении и чувствах.

Я бы перестала так много думать о будущем и планировать неизвестность.

Я бы разрешила себе плакать, когда мне хочется, вообще я была бы гораздо более открытой и искренней в своих чувствах.

Я бы родила ребенка, перестала бы откладывать беременность на мифическое «потом».

Я бы примирилась с разводом, который произошел три года назад, и начала бы жить в настоящем.

Я перестала бы быть такой жесткой со своими подчиненными, я бы уделяла им внимание как людям, а не только требовала и воспитывала.

Я бы сняла такие непомерные требования к мужчинам, которые пытаются за мной ухаживать.

Я была бы просто счастлива без всяких причин – самой жизнью и тем, что я Женщина.

Теперь уберите из этих фраз сослагательное наклонение. Вы знаете, Волшебницы, что будет вашим Домашним Заданием? Любите себя и будьте Истинными Женщинами!

P. S

Я приглашаю тебя, дорогая Волшебница, в наше Женское Измерение – www.swoman.ru. Это Пространство для всех женщин, заинтересованных в развитии своего Женского Я. А также для тех, у кого существует определенный разрыв между вашим наивысшим женским потенциалом и тем, что реально сейчас происходит в вашей женской судьбе.
В нашем мире есть только одна сила, которая является без преувеличения Всепобеждающей. Это – сила Истинной Женственности.
Мы чувствуем особый магнетизм, исходящий от женщин, обладающих этой силой. И не зря. Им дана особая роль и власть. Она побеждает без борьбы даже там, где самые изощренные инструменты влияния оказываются бессильны.
Если ты хочешь изящно и глубоко овладеть такими предметами жизни, как внутреннее счастье, гармоничные отношения, процветание и успех, то единственным волшебным Билетом в это пространство будет постижение Всепобеждающей Женственности.
//-- Что мы делаем? --//
• Мы помогаем женщине понять, чего она хочет, и прийти к этому элегантно и красиво.
• Мы помогаем женщине разрешить ее Внутренние Конфликты с самой собой, вызывающие путаницу и внутренние метания.
• Мы помогаем перенастроить сознание, тело и чувства на женскую систему координат и развить в себе нужные аспекты женской силы.
• Мы учим, как мудро и чисто применять женскую силу в работе, отношениях и своем собственном развитии.

В наше время ищущим женщинам порой предлагаются знания конъюнктурного характера и сомнительного качества – заряженные эгоизмом, манипулятивностью или носящие поверхностный характер. Под красивыми словами часто скрывается банальная стервология.
Мы развиваем в женщине чистоту и мудрое достоинство, понимание своей уникальной духовной миссии на этой Земле.