Стрельба из лука

ТРЕБОВАНИЯ К СДАЧЕ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ:

1. Знать и уметь объяснить правила безопасности при стрельбе из лука.

2. Уметь определять части стрелы.

3. Уметь определять части лука.

4. Правильно и безопасно натяните тетиву лука.

5. Расскажите и покажите как используется: краги, напальчники и колчан, слинги, тяга.

6. Продемонстрируйте следующие элементы техники стрельбы из лука:

§ Стойка

§ Накладывание стрелы на тетиву

§ Оттягивание тетивы

§ Способы " якорения"

§ Фиксация и прицеливание

§ Произведение выстрела

§ Следование

7. Почему важно определить правильную точку на тетиве, куда накладывается стрела?

8. Используя стандартный (олимпийский лук) выполните одно из следующих заданий:

§ В помещении: 30 стрелами (5 раундов) с растояния 18 метров наберите 50 очков на 60-сантиметровой цели.

§ На улице: 30 стрелами (5 раундов) с расстояния 25 метров наберите очки на 122-сантиметровой цели.

1. Знать и уметь объяснить правила безопасности при стрельбе из лука.

1) К занятиям спортивной стрельбой из лука допускаются только лица, прошедшие инструктаж по технике безопасности и правилам стрельбы.

2) Пользоваться учебным или спортивным инвентарем без разрешения тренера или инструктора запрещается

3) Выходить на линию огня без команды руководителя стрельбой запрещено

4) Начинать стрельбу без разрешения тренера или инструктора запрещено

5) Стрелять из неисправного оружия запрещено

6) Стрелять слева, сзади или спереди от стреляющего запрещено

7) Производить выстрел вертикально вверх, выше ограждений, в сторону от направления стрельбы запрещено

8) Направлять оружие в каком бы состоянии оно не находилось: незаряженное, учебное, неисправное, разобранное) в сторону людей

9) Оставлять без присмотра снаряжение и инвентарь

10) Самостоятельно разбирать и собирать луки и релизы, снимать и устанавливать полки, прицелы, тетивы

11) Подход к мишеням разрешается только по окончании стрельбы по команде тренера или инструктора

12) Если тренировка проходит на открытом стрельбище, то возможно организовать стрельбу с разных дистанций.

13) В процессе тренировки стрелок обязан следить за техническим состоянием инвентаря и незамедлительно сообщать о всех недостатках и неисправностях тренеру или инструктору

14) При плохом самочувствии, получении травмы необходимо прекратить занятия и поставить в известность тренера или инструктора.

15) При несчастном случае, происшедшем во время стрельбы, следует немедленно оказать пострадавшему медицинскую помощь, при необходимости вызвать врача

16) Спортсмены, не выполняющие требования техники безопасности, игнорирующие замечания тренера или инструктора, подлежат немедленному удалению со стрельбища