Секреты мастерства

(тактико-психологические приемы и навыки)

Данная глава по своему значению является главной и посвящена психологическим тонкостям, которые необходи­мы для овладения мастерством обороны и нападения во время боя. Для того чтобы здесь хорошо разобраться, неко­торые выдержки придется перечитывать неоднократно. Если вы решили прочесть эту книжку ради общего развития и не собираетесь овладевать данной методикой, то эту главу вы можете пропустить.

Настоящие мастера спортивных единоборств редко и неохотно делятся своим опытом. Это и понятно - жалко выда­вать секреты успеха, добытые тернистым путем проб и оши­бок. Как-то один из действующих спортсменов мне рассказы­вал, что раньше был довольно посредственным боксером и несколько раз бросал занятия спортом. В средней весовой категории очень трудно добиться спортивных высот. Уж очень много сильных соперников в этой весовой категории. Гораздо легче быть тяжеловесом. Бывает, что у них за все соревнова­ния два-три боя. А здесь, пока до финала доберешься, так и голову отобьют. Путь к мастерству ему подсказал не тренер, а случай. На одном из соревнований он одержал победу за счет своей наблюдательности. Он заметил, как его соперник перед атакой начинает слегка покачивать левой рукой и, пользуясь этим, провел несколько удачных встречных и упреждающих ударов. Зная о том, что каждый спортсмен имеет свои особенности в стойке, манере боя и нанесения ударов, он всегда считал, что предугадать за счет этого атаку противника можно только у начинающих спортсменов с плохо поставленной техникой ударов. А здесь выиграл у опыт­ного спортсмена. Конечно, даже при самой безупречной тех­нике, если присмотреться, можно заметить начальную ста­дию удара или атаки. Но это не всегда возможно, да еще постоянное движение и обманные действия противника поч­ти полностью исключают такое наблюдение. Несмотря на это он стал больше обращать внимание на такие моменты. Смо­трел видеозаписи в замедленном режиме, сначала на себе, а затем и на других стал выявлять те изменения в динамике спортсмена, которые происходят перед атакой. Затем пере­стал концентрировать свое внимание только на руках и туло­вище противника и стал видеть его сразу всего (расширение фокуса внимания). Он стал чаще отличать обманные дейст­вия от реальных атак, которые предугадывал на 90 процен­тов. Всего этого ему удалось добиться, наблюдая в большей степени за ногами противника. Боксерская техника ударов такова, что все удары идут от таза и бедра и представляют со­бой своеобразные удары кнута, где рукоятка - это таз и бед­ра, а хлыст - плечо, предплечье и кулак. В зависимости от ви­да действий и вида удара у спортсмена меняется положение ступни, носка и пятки. Так например, удару левой руки пред­шествует шаг вперед левой ногой. Если противник имитирует удар левой, то делает маленький шаг левой ногой или немно­го переносит центр тяжести на левую ногу. Если это реаль­ный удар, то шаг значительно больше. Левому боковому уда­ру предшествует разворот пятки левой ноги наружу. Если спортсмен собирается атаковать серией ударов, то у него ме­няется угол стойки по отношению к противнику и т.д. Но если в своих тренировках идти по этому пути, то придет­ся затратить огромное количество времени для достижения нужного результата. И кроме того, не все ваши потенциаль­ные противники занимались боксом, и попадись вам люби­тель восточных единоборств, навыки, приобретенные боль­шим трудом, окажутся совершенно бесполезными. Поэтому в книге предлагается другой, более простой и доступный путь приобретения тактико-технических навыков, который позволяет даже с не очень хорошей реакцией предвосхищать действия противника, наносить опережающие, упреждающие и встречные удары, используя его мертвые зоны реакции.