Кудряшов Николай - Славянские практики внутренней силы. Тайна волхвов: энергия волны

www.e-puzzle.ru

НИКОЛАЙ КУДРЯШОВ

СЛАВЯНСКИЕ ПРАКТИКИ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ

Тайна волхвов: энергия волны

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ — «АФИНА» — 2014 '

УДК 133.52 ББК 86.42 К88

Кудряшов Н.

К88 Славянские практики внутренней силы. Тайна волхвов: энергия волны. — СПб.: Издательство «Афина», 2014.— 192с.— (Возвращение силы).

ISBN 978-5-91271-113-8

Методика славянской гимнастики стоит на «трех китах»: гиперборейской системе Целостного волнового движения, учении о трех плоскостях времени и комплексной тренировке мышц и сухожилий по методу древних славянских родов.

Что эти «киты» дают человеку? Ваши мышцы всегда будут находиться в тонусе, походка станет легкой, летящей, вы приобретете красивую осанку и раскрепощенные, плавные, свободные движения. Вы будете жить своей привычной жизнью, просто то, что вредно для вашего организма, уйдет само, как лишнее, ненужное. «Зеленая волна» движений проведет вас по жизни правильным путем!

Овладев методом движения в волне, вы сможете помочь не только себе, но и окружающим вас людям. Вы научитесь разумно распределять свои силы и подавать соответствующие примеры и, при запросе, необходимые советы тем, кто рядом.

Движение в волне не требует специальной подготовки. В нем важно лишь желание учиться, видеть, слышать, чувствовать, меняться в нужную для себя сторону. Кроме того, для вас откроются тайны движения в разных плоскостях времени.

УДК 133.52 ББК 86.42

ISBN 978-5-91271-11S-8

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 9

ИСТОКИ СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКИ - 16

МИФОЛОГИЯ В ГИПЕРБОРЕЙСКОЙ СИСТЕМЕ ЦЕЛОСТНОГО волнового ДВИЖЕНИЯ 19

БЕЛОЯР — БОГ ВЕСНЫ 21

СЛАВЯНСКИЕ БЫЛИНЫ В СИСТЕМЕ ЦЕЛОСТНОГО волнового ДВИЖЕНИЯ 23

Легенда о Святогоре 24

Сапоги-скороходы 27

«Семь пар железных сапог стер» 28

Скатерть-самобранка 30

Молодильные яблоки 31

1усли-самогуды 32

Клубок ниток, указывающий путь 33

Белояр. Месяц март 34

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ОСНОВА

ЦЕЛОСТНОГО ВОЛНОВОГО ДВИЖЕНИЯ 39

ПРИНЦИП волны 44

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ 47

МИКРОДВИЖЕНИЯ 55,

СУХОЖИЛИЯ 56

ПРАВИЛА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ

НА ТРЕНИРОВКУ СУХОЖИЛИЙ 59

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ: - СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА s 61

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СУХОЖИЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ СИСТЕМЫ ЦЕЛОСТНОГО ВОЛНОВОГО ДВИЖЕНИЯ 61

НАЧАЛЬНЫЙ ЭТАП СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКИ В РАМКАХ СИСТЕМЫ ЦЕЛОСТНОГО ВОЛНОВОГО ДВИЖЕНИЯ 65

РАБОТА ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА ПРИ НАГРУЗКЕ 68

ПОДРОБНЕЕ О ЗАКОНАХ КОМПЕНСАЦИИ 70

Теория механизма восстановления 71

Теория утомления и восстановления организма и мышечной системы человека 73

ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ: АКТИВИЗАЦИЯ СЕНСОРНЫХ СИСТЕМ 79

ВТОРОЙ МОДУЛЬ: СИЛА СЛАВЯН — СУХОЖИЛЬНАЯ СИСТЕМА 91

Разминка сухожильной системы человека 93

Микродвижения при сухожильной

тренировке рук и ног 96

Секрет сухожильных техник 100

Мышечные и сухожильные усилия 102

ТРЕТИЙ МОДУЛЬ: ВЫТЯГИВАНИЯ 105

ЧЕТВЕРТЫЙ МОДУЛЬ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА 112

«Поза кучера» — освобождение позвоночника.. 112

Положения тела человека при движении 119

Пятый МОДУЛЬ: ПЛАСТИКА ТЕЛА И ПОХОДКИ 120

Походка. 121

Тайна величавой походки V. 123

Немного о стопах 134

ШЕСТОЙ МОДУЛЬ 139

СЕДЬМОЙ МОДУЛЬ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ стоп 144

Алгоритм изменений тела человека. 144

Практическое использование

методики для СТОП i 162

СОПУТСТВУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ 164

МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ В СИСТЕМЕ

ЦЕЛОСТНОГО ВОЛНОВОГО ДВИЖЕНИЯ 164

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ И БИОАКТИВНЫЕ

ТОЧКИ ПОЧЕК 167

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 179

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 181

ОТЗЫВЫ О СИСТЕМЕ ЦЕЛОСТНОГО ВОЛНОВОГО ДВИЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ

Моя оздоровительная методика славянской гимнастики в общем виде стоит на «трех китах»: гиперборейской системе Целостного волнового движения, учении о трех плоскостях времени и комплексной тренировке мышц и сухожилий по методу древних славянских родов.

Сразу возникает вопрос: зачем вам еще одна система здоровья и чем она отличается от многих других?

Известно, что болезни и старение организма напрямую связаны с движением, точнее, с его дефицитом, а также и с активностью мозга, с правильной настройкой, с настроением. Отсутствие радости, недостатки или неправильные движения могут вывести организм из строя в течение небольшого отрезка времени. В ходе одного эксперимента молодой человек был лишен возможности двигаться, и через две недели здоровье его организма было серьезно подорвано.

Болезни и старение организма напрямую связаны с дегенерацией нейроэндокринной системы. Насколько хорошо работает наша гормональная система, настолько хорошо и молодо мы себя чувствуем. Есть люди, которые в тридцать лет биологически похожи на шестидесятилетних, и это от того, что их эндокринная система дает сбои. Почему? Они мало или неправильно двигаются. Но есть и такие люди, которым в сорок и даже пятьдесят лет не дашь больше тридцати.

Думаете, эти процессы неизбежны? Я готов вас удивить: правильное движение — движение в волне — позволит вам оставаться молодым и здоровым долгое время и быть на высоте всегда, в любой ситуации.

А что же последует за волной движения? Мы узнаем о применении волны на переговорах в бизнесе, при знакомстве, при взаимоотношениях. Стоит принять обозначенный принцип сознанием и немного переобучить тело с помощью предложенных упражнений, и в вашей жизни начнутся изменения к лучшему. Известно, что 70 процентов успеха любой методики зависит от настройки, от способа мышления. Все волновые упражнения моей системы можно выполнять мысленно, и это тоже будет приносить результат.

К тому же при выполнении упражнений системы Целостного волнового движения организм начинает вырабатывать гормон радости, что само по себе очень благоприятно для здоровья и хорошего настроения. Волновые упражнения понравятся вашему телу, вам не придется заставлять себя их делать, их просто хочется постоянно повторять.

Чем же они так привлекательны? И что дают человеку? Ваши мышцы всегда будут находиться в тонусе, походка сделается легкой, летящей. Ваша красивая осанка и раскрепощенные, плавные, свободные движения доставят истинное наслаждение не только вам самим, но и окружающим, которым всегда приятно видеть гармоничное существо. Не волнуйтесь, гармония никогда не вызывает зависти!

Для поддержания себя в форме не надо будет прибегать к специальным сильнодействующим средствам. Это не означает, что вы вынуждены будете целыми днями только и делать, что выполнять эти волновые упражнения, отнюдь! Вы будете жить своей привычной жизнью, просто то, что вредно для вашего организма, уйдет само, как лишнее, ненужное. «Зеленая волна» движений проведет вас по жизни правильным путем!

Овладев методом движения в волне, вы сможете помочь не только себе, но и окружающим вас людям. Вы научитесь разумно распределять свои силы и подавать соответствующие примеры и, при запросе, необходимые советы тем, кто рядом.

Движение в волне не требует специальной подготовки. В нем важно лишь желание учиться, смотреть, слушать и слышать, чувствовать, меняться в нужную для себя сторону. Все зависит лишь от вашего желания познать себя.

В предложенных упражнениях, многие из которых пришли к нам от наших славянских предков, особое внимание уделяется правильной тренировке мышц и сухожилий, что дает гибкость тела, в том числе пластичность сухожильной системы и отдельных сухожилий.

В теле различается три плоскости симметрии — фронтальная, вертикальная и сагиттальная. Время в них движется по-разному. Известно, что древние славяне обладали способностью перемещаться из одной плоскости течения времени в другую. Переходя в другие временные координаты, человек мог «выпадать» из восприятия окружающими его людьми. Таким образом, можно говорить и о трех плоскостях времени.

* Вообще симметрия — бчень важное для здоровья понята, и об этом мы еще поговорим более подробно. Выполнив упражнения на одну сторону от середины тела в любой из плоскостей, не забудьте загрузить мышцы или группу мышц с другой его стороны

Чем отличаются упражнения моей системы от других?

Физические упражнения в ней разработаны на основе древнеславянских практик с использованием веры русов в целительные свойства природного движения.

Русы — это люди со светлыми глазами и русыми волосами, распространившиеся по Восточной Европе, северозападной части России, Северной Азии, а также на северных оконечностях всех континентов. Генетики называют их гаплогруппу Rla — к ним относятся русские, белорусы и т. д. Несмотря на смешение с другими гаплогруппа- ми, издавна живущими на этих территориях, русы сохранили свой Род. В некоторых исследованиях, в том числе в моих, считается, что все остальные гаплогруппы созданы для «тренировки» русов, чтобы те постоянно были в тонусе. Отсюда проистекает генетическая зависть некоторых гаплогрупп к русам, к их ресурсам и землям. Все это позволено природой потому, по моему мнению, что русы хорошо владели и до сих пор владеют, иногда неосознанно, методом взаимодействия разных видов волн, то есть могут сочетать несочетаемое.

Если весь мир построен из волн, то наше тело тоже набор волн. На примере предложенных в книге упражнений мы попробуем понять, что такое волны движения тела и как их использовать в жизни, прежде всего, для здоровья.

Действительно, специалистам известно, что все органы и системы жизнедеятельности нашего тела работают на определенных частотах. Просто частоту ученым измерить легче, чем волну. Но частота всегда обратно пропорциональна длине волны — запомним это. То есть когда мы говорим о частоте, мы подразумеваем волну и ее свойства. Некоторые специалисты считают, что боль, заболевание — это реакция организма на отклонение от заданной органу частоты. Иммунитет с данной точки зрения — это способность возвращаться к заданной органу частоте.

Например, у человека мало энергии. Сразу смотрим, как работают стопы этого человека. Волна стопы состоит из пятки, свода стопы, подушки стопы, сводов пальцев ног, именно они работают как «насосы» энергии для тела. Здесь мы можем обнаружить склонность к таким заболеваниям, как плоскостопие, деформация плюсневых костей и так далее. Для приведения в порядок сводов стоп и сводов пальцев ног в моей системе разработаны специальные упражнения.

Еще один пример. Человеку не хватает жизненного напора. Он энергичен, но не всегда добивается своего, то есть не может преодолеть препятствия, сопротивление. Смотрим, как работают коленные суставы. Волны ног обеспечиваются сгибом коленных суставов. Если они сгибаются недостаточно, то необходимы определенные упражнения, например, приседания. Для приведения коленных суставов в порядок в моей системе также разработаны специальные моторные упражнения, часть из них я опишу в книге.

Не останутся без внимания способности и возможности, данные нам высшими силами и Всевышним! Методика позволяет обратиться к этой божественной искре. Ею наделен каждый живущий на Земле человек. Но помимо активизации гармоничной божественной искры в данной двигательной, телесно-ориентированной системе преподается умение видеть последовательности недостатков или блокировок в движениях любого человека.

Речь идет о блоках, спазмах, зажимах, заархивированных в глубинном бессознательном человека, то есть в его мышцах и тканях. Они проявляются в неточных движениях, неточных мышечных реакциях, моторных ошибках, приводящих к неуспеху в делах, травмам, профессиональным заболеваниям. Их причинами являются гены, то есть предпочтительные программы поведения рода, подражание, стереотипы профессиональных движений, отличных от волнового принципа, и многое другое.

В снятии обнаруженных затруднений помогает и волновая природа тела человека, и предложенная методика волновых движений. Например, человек при движении наталкивается на разные предметы, роняет их, задевает углы. Специалисту по волновым техникам это говорит о том, что его сознание не тренировано на умение вписываться в волновые процессы. Чтение этой книги уже принесет нужный эффект на уровне теоретического осмысления проблемы, а качественное выполнение волновых упражнений, описанных в ней, снимет практическое затруднение.

Еще пример. Человек может двигаться некрасиво. Вся его жизнь, если он расстраивается по этому поводу, может превратиться в мучение. Что делать? Ответ прост: либо прочитать эту книгу и выполнить ее рекомендации по волновым движениям, либо прийти на занятия по волне. Поможет ли моя система разрешить это затруднение? Без сомнения. Волна способна творить чудеса!

А что сказать о человеке, про которого говорят — бесчувственный? Отвечаю: у него плохо работает сенсорный уровень. Опять-таки, читаем эту книгу и выполняем рекомендации по волновым движениям и настройкам: этому посвящен первый модуль упражнений. Волна хорошо развивает сенсорику.

Существует также понятие — невезучий человек. В данном случае нужно обратиться к коммуникативным свойствам волн.

И так далее. Волна устраняет многие затруднения в жизни. Хотите узнать о ней больше?

ИСТОКИ СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКИ Z

Славянская гимнастика получила название от хорошо известного процесса, называемого «славить», то есть прославлять Бога, воздавать хвалу кому-либо, громко радоваться хвалимому. Термин подразумевает ассоциации с прославлением Создателя и природы, ее стихий: земли, воды, воздуха, огня. Солнце, дарящее тепло, и вода, дарящая жизнь, — все это дает силы для новых свершений и открытий. В моей системе собраны поистине весенние, возрождающие упражнения.

Одним людям этот комплекс упражнений помог понять глубинные истоки движения, мышечной работы и стать профессионалами высокого класса в танцах, в спорте, другим — просто вернуть утраченное здоровье и веру в себя. Иногда это происходит на фоне кризисных ситуаций, когда представители официальной медицины не могут принять правильного решения в конкретном случае. Но и это еще не все. Гармонизация и оптимизация движений волны в области ресурсных состояний позволяет говорить о возможности их применения даже в ситуациях реализации резервных возможностей организма, например, в единоборствах.

Согласно индивидуальной генетической программе построения тела, в любом живом организме архивируется доступ к информации об идеальном его состоянии. Это уровень исполнения любых задуманных желаний. В моей системе он называется, по аналогии с литературным персонажем, «Хоттабыч» — от слова «хотеть», что подразумевает исполнение того, что реально хочется, о чем мечтается.

Потенциалы ожидания и двигательные энграммы мозга прекрасно знают, как организовать такое движение и что для этого необходимо. Человек еще сам не знает, как он будет выполнять задуманное, а его двигательные анализаторы уже организовали последовательность проявления потенциалов ожидания в нужном варианте. Почему же большинство желаний, загаданных человеком, не сбываются? И на этот вопрос существует ответ. В мыслях и в теле любого человека помимо системы исполнительных механизмов существует ряд биологических механизмов, ограничивающих непосредственное выполнение задуманных желаний. Эти биологические механизмы запускаются дефицитом веры, сбоями в системе управления организмом, наличием психологических и физических травм, негармоничными изменениями pH-баланса, связанными с неправильным мышлением, питанием и поведением, отсутствием понимания культуры движений, что приводит к нарушению психического и физического здоровья.

Отсюда возникло полное название методики — «система Целостного волнового движения». Именно целостность, принципиальное неделение функций организма человека на части позволит решить большинство проблем, что сделает человека более гармоничным, адаптивным к общественным запросам, здоровым, счастливым.

Упражнения на тонкую мышечную координацию;, представляющую собой оптимальную последовательность управляющих импульсов и мышечных реакций тела, закрепят достигнутые результаты. Только высокий потенциал намерения, оптимальные настройки, психологические поддержки и правильные действия или движения в волне могут позволить преодолеть обозначенный порог внутреннего сопротивления и противостояния задуманным желаниям. Практически это означает, что если у вас не получилось выполнить задуманное^ значит, вы «выпали» из волн мира. Если у вас заболела шея, значит, вы не успели выполнить вторую часть волны, расслабляющую, которая должна была последовать за первой волной напряжения, вовремя не натренировали эту способность тела. Человек, с этой точки зрения, как бы борется с самим собой, преодолевая внутренние преграды и ограничения, в том числе психологического характера.

Термин «единоборства» считывается мною именно в этом контексте: борьба с собой. Из-за своего неверия, негативного мышления, неправильного питания и отсутствия гармоничной двигательной активности человек становится главной причиной искажения или потери нужной структуры нервных импульсов, а значит и нужной структуры мышечных реакций, то есть бодрости, здоровья, всего того, что дарит нам ощущение любви к собственному телу и к миру. Необходимо с чего-то начать исправлять данную ситуацию. Я предлагаю начать с изучения правильного, природного, гармоничного движения. Полюбите себя и тогда вы полюбите весь мир! А мир в ответ полюбит вас!

Мифология в гиперборейской системе Целостного волнового движения

Почему система называется гиперборейской? Давайте разберем термин «гиперборея». Борей — ветер, дующий с севера. «Гипер» означает «за пределами», «сверх», «над». Получается: «за пределами ветра, дующего с севера», г Гиперборея — северная прародина древних славян, бореев, лежала там, где сейчас находится а Северный полюс Земли. После затопления острова, на котором располагалась Гиперборея, ее жители расселились по северным оконечностям всех континентов. Таким образом, славяне, особенно северные, — как правило, прямые потомки бореев.

В северной традиции просматривается особенное отношение гипербореев ко Времени. Течение Времени, по их мнению, находилось и находится под покровительством почитаемых ими Богов — Хрона, Кроны, Вышины. Богиня Кайра отвечала за миг движения: удачи или неудачи.

Предания, былины и, по меткому слову писателя М. Успенского, старины являются описательным механизмом и источником разнообразных представлений славян О многообразии происходящих в мире явлений. Выраженные посредством «живого, образного слова», метафорических и созвучных звукорядов, определенных телодвижений, ориентированных на ритмы планет, звезд, галактик и вселенных, они составляют картографию возможных состояний сознания человека при развитии одного из возможных «сценариев» жизни в материальном мире,

В гиперборейской системе Целостного волнового движения, изучающей и оптимизирующей траектории развития любых процессов, в том числе процессов изменения телесной организации в зависимости от совокупности изменений природных факторов, на основе долголетнего опыта сделан один оригинальный вывод, на первый взгляд кажущийся невероятным. Вот он: многие поэтические былины и старины древних славян имеют в своей основе действительно происходившие события, в которых проявлялись реальные возможности человека, в них участвовавшего. В дальнейшем эти события приукрашивались, обрастали образными преувеличениями, гротесками и приобретали мифические черты.

В основе большинства мифов славян лежит обожествление стихийных сил. К ним относились извержения вулканов, молнии, гром, землетрясения, наводнения, приливы и отливы, течения, ветры, тучи и другие явления природы, сопутствующие этим событиям.

Речь также идет и об использовании их функционального смысла в прикладных целях. Так как больше всего меня интересуют методики, работающие на повышение индекса практического здоровья, и методики увеличения силы организма человека, прежде всего, те, что тренируют сухожильную систему человека, я решил проанализировать славянские мифы на предмет получения силы. Ведь сила — это то, чем во все времена стремились овладеть и сильные мира сего, и колдуны. То же самое можно сказать и о скорости движений человека: это уже напрямую связано с активностью ума и умением использовать свою активность в делах. Думаю, в мифах и легендах есть многое на эту тему, надо только понять, о чем говорят нам древние славяне. Рассмотрим некоторые легенды и мифы.

Белояр — бог весны

В древней астрологии славян зодиакальному созвездию Овен соответствует созвездие, которое называлось именем бога Белояра. Ему приписывались свойства, характерные началу весны, ее первому месяцу. Март символизирует время, когда пробуждаются жизненные силы природы, начинается новый годичный цикл, сопровождаемый возрождением активности процессов земной поверхности Северного полушария планеты Земля. Этот месяц олицетворял движение вперед. Для данного зодиакального «лечебного прицельного креста» знак Овен означал движение вперед, Весы — назад, Рак — вглубь, Козерог — вверх. Принцип «лечебного прицельного креста» прост. Выбирая любой знак зодиака, например, Овен, знайте, что у него есть противознак: он расположен напротив в зодиакальном круге — Весы. Также есть четвертьзнак — Козерог, а у него есть противознак — Рак. Задача «лечебного прицельного креста» — объединять стихии, в данном случае Овен — огонь, Весы — воздух, Козерог — земля, Рак — вода.

Белояр — это начало нового цикла с частотной характеристикой цикла вращения Земли вокруг Солнца 365, 256 оборотов за цикл, то есть за год.

Согласно мифу, Белояр — один из богов, отвечающих за жизненные функции материального мира, за их развитие на основе опыта предков, то есть использования генофонда накопленных ими знаний, их содержательного богатства и неотработанных «долгов жизни» или отсутствия таковых.

Белояр формировал программу жизни человека, определенную генетической памятью его предков, онтологиче

ским генофондом человека. Если человек «терял память Рода» или физически утрачивал предков, например, вследствие травм на охоте, неизлечимых заболеваний и т. д., то влияние Белояра было ограничено.

Система Целостного волнового движения ориентирована на возрождение этнических корней древних славян, на возрождение памяти древних родов. На первом уровне — с помощью правильного движения в волне.

В древней мифологии славян боги Хрон, Крона — Кры- шень (у индусов — Кришна), Вышина — Вышень (у индусов — Вишну), Жива (у индусов — Шива) и Белояр олицетворяли соответственно циклические, созидательные, поддерживающие, тестирующие на устойчивость и развивающие свойства объектов или субъектов материального мира. Все это укладывается в современную генетическую концепцию бессмертия. Ген бессмертия FoxO кодирует гены клеточных циклов, стресс-факторов, метаболизма, апоптозиса. Хрон, Крона и Вышина — три Бога, отвечающие за развитие Времени в трех плоскостях. Моторика тела человека также развивается в трех плоскостях. Способы прикладного использования данного знания еще изучаются.

Имя «Белояр» состоит из двух корней: «бело» и «яр». Это означает, что сфера смыслового значения этого слова включает в себя описание «белых», то есть «чистых» природных процессов, протекающих интенсивно, или «яро». Понятие «белое» содержит в себе также значение «совокупность всех цветов радуги». Таким образом, слово «Белояр» может означать «интенсивность течения многообразных цветовых и, по аналогии, звуковых, энергетических, вибрационных и так далее явлений жизни». В данном случае речь идет о сингулярных процессах.

Близким и мифологически, и по созвучию к слову «Белояр» является название «Светлояр». Как известно из древнеславянских мифов, в озере Светлояр «укрылся от нашествия врагов» град Китеж — святая столица славян, открыв в истории новую «страницу» незримого, неявного, духовного влияния на ход светских событий.

Бог Белояр — один из «небесных покровителей» системы Целостного волнового движения, один из ее православных наставников. Все славянские боги вдохновляют исследователей резервных возможностей организма человека на их пути познания!

Славянские былины в системе Целостного волнового движения,

Использование феноменальных возможностей телесной организации человека в оздоровительных целях — одна из основных задач системы Целостного волнового движения. На решение этой задачи ориентированы все ее начальные упражнения, описываемые в книге.

В процессе выполнения упражнений славянской гимнастики ваши тело и сознание получат вдохновение волны, вы обретете способность «быть на волне». Это поможет вам в оздоровлении и овладении боевыми искусствами, в бизнесе, коммуникациях, инновационных технологиях. Когда вы познакомитесь с традициями древнего славянского искусства, возрождаемого на исконно славянской территории, перед вами откроются многие, в том числе весьма необычные, пути.

В системе Целостного волнового движения используется ряд славянских былин. Одна из них — легенда о Святогоре.

Легенда о Святогоре

Святогор — исполин, живший на территории современной Руси. Он считается «крестником» бога Белояра. Его поддерживал бог Светлояр. Святогор обладал невероятной силой. Земля не всегда могла удержать богатыря огромного роста и прогибалась под ним, когда он шел, движимый ею. Ногами он «вспахивал» землю, легко мог это делать и руками. Отсюда пошло название «рукопашный бой».

Долгое время эксперты системы Целостного волнового движения и ее боевого раздела «Тета-бой» не могли понять, как ему удавалось в движении, в реальной, а не учебной схватке, в бою совместить силу и скорость. Видимо, Святогору были хорошо знакомы законы движения, частично ограничивающие возможности человека в материальном мире. Но знал он и другие, секретные законы, передававшиеся из рода в род, от сердца мудреца к сердцу ученика. Они позволяли достигать соответствующего состояния сознания и телесной организации и совмещать несовместимое во имя достижения благородных целей.

Главный секрет умения Святогора состоял в градиенте концентрации микродвижений. Эти микродвижения, при правильном их использовании, позволяли создавать усилия, на порядок превосходящие возможности обычного человека. Правильность использования микродвижений означает их подстройку к микросеймическим колебаниям Земли. В данном случае возможен резонанс двух волн, и, войдя в него, человек действительно может приобрести феноменальные силы и возможности. Именно этому были посвящены древние славянские методики и именно об этом моя книга и упражнения, предложенные в ней.

Микродвижения, рождающиеся за счет изменения положения центра тяжести человека в трехмерном пространстве и времени и текущие от стоп, могут распространиться в теле человека потоком неудержимой силы. Само тело может превратиться в самый настоящий градиент концентрации внутренних и внешних волн и структурировать окружающее пространство, изменяя его буквально «под себя», убирая в сторону или сметая с пути все лишнее.

В современной генетике данный процесс описан П. Гаряевым как формообразующий пул разметочных фронтов.

Направление стоп человека указывало направление течения силы. Поэтому славяне огромное значение уделяли стопам человека и их многополярной тренировке в трехмерном пространстве. Волна микродвижений начинала течь тогда, когда центр тяжести тела смещался вниз или вверх.

Микродвижения, мгновенно сжатые в теле усилием воли, позволяли овладеть феноменами человеческого организма, обратиться, как сказали бы современные медики, к резервным возможностям организма. Эти же микродвижения помогали задействовать телесные механизмы восстановления иммунитета. Именно из-за этого положительного эффекта принцип микродвижений вошел в арсенал моих техник начального уровня.

Иногда славянам необходимо было использовать технику мгновенной волевой остановки динамики тела: как бы «замереть» на одном месте, дать Времени мира «оста- повиться», а потом быстро начать действовать, оставив за собой «мираж». Этот навык относился к технике имитации действия, к технике затягиваний «в нисходящую воронку».

Если мы внимательно изучим древнюю технику славян, которой владели русские богатыри, то складывается ощущение, что многие современные психотехники они хорошо знали и активно использовали в обычной жизни. Перечислю некоторые из них.

Техника «масштабирования» образа.

•Процессуальная техника — «движение силы».

•Ментальная техника — сжимаемые усилием воли микродвижения.

• Энергетические техники.

•Гамма психотехник: «Непреклонное намерение, «Установление раппорта и дистантная манипуляция», «Пястцы» и т. д.

•Техники аудиального воздействия.

•Сингулярные техники, основанные на поиске и использовании зон, где сходятся и «рождаются» ритмы существования окружающего мира, техники использования Времени. Синхронизированные с телесными законами, они давали возможность человеку посредством изменения ритмов телесной организации изменять ритмы окружающего мира.

Во все времена этим знанием владела лишь небольшая каста мудрецов, жрецов, волхвов.

Каста славянских богатырей всегда находилась под покровительством богов Белояра и Светлояра и своё легендарное начало вела от богатыря Святогора. По некоторым данным он же — известный мифический персонаж Аттила.

Его имя, по моему мнению, означает «от тела» — то есть «сила, берущая начало в теле».

В касту древнеславянских воителей, владеющих искусством целительства и продолжающих славные традиции прошлого, входили некоторые княжеские роды. В гиперборейской системе Целостного волнового движения сохранены и возрождены знания четырех древних родов. Два из них принадлежат северной традиции.

Помимо вышесказанного, древние славяне владели еще рядом феноменальных способностей. Опишу некоторые из них со своей точки зрения.

Сапоги-скороходы

По моему мнению, в сказке о сапогах-скороходах речь идет о специальной походке, входящей в систему Целостного волнового движения. При помощи этой удивительной походки, которую я опишу дальше, с помощью волны синхронизируется динамика «верха» и «низа» тела, регулируется работа отделов опорно-двигательного аппарата тела человека относительно его центра тяжести. Это возможно при выборе определенного закона движения, обладающего универсальными для всех явлений и уровней организации мира характеристиками. Речь идет о волнах тела. Интересно отметить тот факт, что местоположение центра тяжести человека соответствует местоположению его энергетического центра силы — чуть ниже пупка. То есть речь идет и об энергетическом балансе организма.

Эта походка позволяет вписываться в любые волновые процессы окружающего мира и обеспечивает феноменальные прикладные способности человека, в частности, дает возможность быстро преодолевать труднопроходимый путь. Этой походке присуще специфическое взаиморасположение суставов, костей, а также специфическое физическое состояние отделов опорно-двигательного аппарата, особенно нижних конечностей человека, действительно напоминающих по особому, сенсорно-голографическому ощущению «сапоги».

Отмечу особенность, связанную с нижними конечностями человека. Стопы несут на себе «отпечаток» возможных состояний биосистемы «человек». Воздействие на этот аспект используется при наговорах на след ступни человека и способно существенно менять его психосоматическое состояние.

«Семь пар железных сапог стер»

Былинные герои, путешествуя в неведомые страны за тридевять земель, как правило, «стаптывали семь пар железных сапог». Наиболее простое объяснение былины подразумевает сапоги, подкованные железом. Но где герои брали столько пар сапог и подков к ним, и почему именно семь? Попробую ответить на эти вопросы.

Во-первых, обращает на себя внимание цифра «семь». Семь означает гармонию: семь цветов радуги, семь нот и т. д. Добавлю, что локальная синхронизация проводится по отдельности в семи основных энергетических центрах человека. Семинебесье — так у славян обозначались семь энергетических центров организма человека или семь его энергетик: копчик, половые железы, сила, сердце, эмоции, ясновидение, корона. Известно, что в процессе длительного выполнения какого-либо действия (например путешествия) человек последовательно меняет свое отношение к этой деятельности — от радостного, эмоционально-возвышенного до обыденного «никуда не денешься, надо делать». Повторяя какое- то действие семь раз, человек приобретает навык выполнения действия с минимальными затратами, в том числе мысленными, эмоциональными, энергетическими. Это, по моему мнению, и есть состояние гармонии, баланса. Оно выражается в энергетике ладным действием вращений Семинебе- сья, за что отвечала богиня Лада.

Таким образом, в процессе путешествия былинный герой должен был обрести навык перехода из одного центра в другой по семи энергетическим доминантам. Нужно было также спроецировать каждый раз свой навык в двигательную сферу деятельности, произведя «запись» навыка на телесном, клеточном и генетическом уровнях. Только после этого герой мог соперничать с силами, легко справляющимися с ним в обычной ситуации.

Теперь о термине «железные».

Всем, кто занимается изучением резервных возможностей организма человека, хорошо известен феномен техники разбивания предметов, когда спортсмен ударом голой руки или ноги разрушает предметы, сделанные из дерева или другого материала, который значительно крепче костных и мышечных тканей. Рутси и ноги при помощи ряда тренировочных процедур и методик становятся очень крепкими, практически превращаются в «железные», если оценивать их способность к разрушению. Известны феноменальные удары, когда голой рукой пробивали железо ТОЛЩИНОЙ ДО 1 ММ.

Отсюда могут возникнуть истоки понятия «железный сапог». Сапоги «стаптываются», ноги — нет. «Стоптать железный сапог» означает в системе Целостного волнового движения приобрести соответствующий навык и уметь использовать этот навык в реальной практике и при достижении прикладных целей.

Эта же методика позволяет любому практически здоровому человеку в течение 30-40 часов занятий по моей системе приобрести навык реализации резервных возможностей «Костно-мышечного корсета» организма человека.

Выражение «стоптать семь пар железных сапог» в Моей сй- стеме совпадает со значением Выражения «пуд соли съесть», то есть означает приобрести какой-то серьезный навык устойчивости к различным внешним и внутренним воздействиям.

В генетике за этот механизм отвечают гены стресс- факторов. А, как известно специалистам, стресс-факторы просто жизненно необходимы клеткам нашего тела, без них клетки дряхлеют и умирают.

Скатерть-самобранка

Интресный феномен Обнаружили эксперты системы Целостного волнового движения: если провести занятие по микродвижениям с учетом определенных рекомендаций, у человека, выполнившего комплекс упражнений, исчезает чувство голода. Есть не хочется до тех пор, пока тело не вернется в исходное, обычное состояние, свойственное ему до тренировки. Обычно этот процесс занимает 3—8 часов, иногда, при соответствующей мотивации и образной настройке, — от 1 до 3 суток.

Р В данном случае тело можно рассматривать как биологический механизм, способный самостоятельно удовлетворить чувство голода на достаточно длительный период времени. Тело приобретает статус «скатерти-самобранки», которая может «накормить» не хуже хлебосольной хозяйки. Вспомним подвижничество Порфирия Иванова, проводившего безводное голодание в течение нескольких недель и выполнявшего при этом интенсивные физические действия, или деяния «солнцеедов».

Сюда же можно отнести славянские предания о «краюшке хлеба», которую с благословением давала мать былинному герою и которой хватало на весь долгий путь.

МОЛОДИЛЬНЫЕ ЯБЛОКИ

Древнеславянские сказки утверждают, что молодильные яблоки возвращают молодость. Хранительницей волшебных плодов традиционно считается молодая красивая женщина с глазами ярко-синего цвета — Синеглазка. По моему мнению, речь в этом случае идет о генах и соответствующих веществах, прежде всего гормонах, ускоряющих метаболизм.

Молодость — это, прежде всего, нормальная сердечная деятельность, хорошее состояние сосудов и тканей, отлаженный метаболизм и т. д. Все физиологические процессы можно гармонизировать с помощью микродвижений. Их действие похоже на воздействие на организм различных химических элементов в нужном сочетании и пропорциях.

Известно, что обычные яблоки повышают аппетит, в том числе сексуальный. В системе Целостного волнового движения есть техники «пробуждения сексуального аппетита» при помощи определенных ментальных и двигательных упражнений. Об этом я рассказал в книгах «Скрытый ресурс женских жестов» и «Секреты гейш».

Если проявившийся в результате выполнения упражнений «аппетит» довести до наивысшей точки и проделать другой комплекс упражнений системы Целостного волнового движения, позволяющий стабилизировать и перераспределять ресурсы, в частности энергетические, то со временем отмечается существенное улучшение деятельности всех органов и систем жизнедеятельности человека. Они молодеют прямо на глазах.

Этот феномен хорошо известен в китайских техниках «Дао любви», в индийских традициях «Тантра-йоги».

Гусли-самогуды

Отмечено, что тело человека при выполнении определенных упражнений, и в частности упражнений системы Целостного волнового движения, способно звучать в самом широком диапазоне частот. Различается звучание тела «внешнее», например, быстро двигающаяся рука издает звук в пространстве, напоминающий свист, и «внутреннее»: сильно сжимаемое, напряженное или, наоборот, расслабленное тело может буквально «шуметь», «жужжать». В «Тантра-йоге» известен феномен «жужжащей Кундалини».

Установлено, что в теле человека присутствуют всевозможные ритмы жизнедеятельности, начиная от инфракрасного и аудиального диапазона частот, характерных для мышечных тканей, и заканчивая атомарными сверхвысокочастотными: ДНК, молекула, атом, полевые образования.

ИСШЭКШШШЙШСОЙ ГИМНАСТИКИ

При помощи специально подготовленного тела — «гуслей с натянутыми струнами сухожилий» — можно настраиваться на любые ритмы существования окружающего мира. Термин «самогуды» прямо называет процесс резонирования телесных ритмов с внутренними и окружающими ритмами. В этом случае возникает «телесное звучание», известное практически во всех эзотерических системах. При правильном использовании этого феномена пытливого исследователя ждет ряд откровений в вопросах познания мира.

Резонирование телесных волн движения с волнами окружающего мира начинается с правильного выполнения этих самых телесных волн. На это направлены все упражнения моей системы. Выполняя их, вы познаете совершенство волнового устройства мира.

Клубок ниток, указывающий путь

Понятно, что никакого клубка ниток не хватило бы на путь продолжительностью в несколько месяцев. Речь в данном случае, видимо, идет о феноменальных способностях нашего тела, физиологии, сенсорики, энергетики и т. д. То есть «сказочный клубок» можно рассматривать как средоточие нераскрытых потенциалов внутренних ресурсов тела, да еще «перепутанных» между собой.

Эксперты системы Целостного волнового движения единодушно отмечают, что владение соответствующими навыками древнего славянского волнового искусства позволяет выбирать оптимальное решение, оптимальный путь из большого количества вариантов решения проблем любого уровня. При помощи телесного целостного движения человек приобретает навык «распутывания клубка внутренних ощущений, внутренних состояний».

Сформулируем значение еще нескольких былинных понятий.

«Шапка-невидимка». Речь, видимо, идет об умении славян переходить из одной плоскости течения времени в другую. Известно, что время в разных плоскостях течет пр- разному. Переходя в другие временные координаты, человек мог «выпадать» из восприятия окружающих его людей.

«Мать-земля, дающая силу». Здесь, видимо, говорится, о микросейсмических колебаниях (микросейме) Земли и о возможности резонанса с ней микродвижений тела.

В системе Целостного волнового движения сформулирован вопрос: возможно ли все вышеперечисленные феноменальные явления, так хорошо описанные в образной терминологии древних славян, использовать в конкретике сегодняшнего дня, соотнести их с векторами целеполага- ния человеческой эволюции, переориентировать на созидательные, оздоровительные цели? Да, отвечают древние гиперборейцы и их последователи-славяне, все это возможно.

Белояр. Месяц март

«Февраль силен метелью, а март — капелью».

В марте солнце становится ярче. Воздух теплее. Небеса синее. Наступает время бога Белояра.

• В Марте в солнечную погоду среди дня со всех окрестных крыш всегда капает. Дни, с утра до ночи, сверкают и блестят, как кристаллы. По горизонту цвета распределяются удивительно и всегда по-разному. Ели, замерзшие и обледеневшие за ночь, утром стоят как фарфоровые и весь день сменяют цвета от белого до голубого и зеленого.

По народному календарю, заметная дата в описании природы весны — б марта. В это время Тимофей-Весновей вдыхает силу юной Весны в Мать — Сыру Землю. Земля берет в себя юные силы.

Начиная с 12 числа к Тимофею-Весновею присоединяется в помощь Прокоп, чья задача «продвигать, помогать преуспеванию». Колеи меж высоких снегов на дороге разрушаются теплом.

Все они 13 марта в дружной компании с Василием- Капельником подводят зимовье к перелому.

14 марта отмечается как день встречи Весны Красной. Евдокия, «благословляющая», с этого дня своим напутствием начинает Весну. Уточним: по юлианскому календарю.

Март набирает свою силу, теперь уже активно сопротивляясь морозам и северным ветрам, хотя они еще долгодолго будут держать природу в ледяных оковах. Но Весну уже не удержать!

В марте капелька воды, замерзшая давно-давно, в декабре, в середине ночи, и превратившаяся с тех пор в льдинку, начинает чувствовать первое весеннее тепло. Пришло ее время таять. До этого снег вокруг нее немного съежился и чуть потемнел.

Я помню, как однажды весной наблюдал таяние снега в солнечных лучах и образование из него первой капельки воды. Мой отец, стоящий рядом, с интересом за мной тогда следил. Следили за мной, каким бы это ни показалось странным, и собравшиеся птицы вокруг: наконец-то человек, по их мнению, «занялся делом». Это буквально «читалось» в их быстрых взглядах и движениях, в их особой суете, веселом чириканье.

Сначала снег, который был родителем капельки, как бы «сдулся», опустился, словно потерял силу изнутри. Потом у основания комка, у самой коры дерева, на котором я наблюдал за приставшим к нему снегом, стало мокро. Солнце грело все сильнее, снег начал таять, и влага стала собираться в капельку, буквально на глазах стала расти. За счет чего она увеличивалась в размерах? Видимо, для нее наступило время движения.

Капелька переливалась в лучах солнца всеми цветами радуги, наполняясь все новыми и новыми микроскопическими потоками влаги.

Я стоял и наблюдал за поистине космическим процессом. Я представлял себе, как лед космического холода превращается в Жизнь. С солнцем не поспоришь — оно греет, дает тепло. Особенно это заметно весной, в марте. Яркое мартовское солнце постепенно начинает пригревать землю все сильнее и сильнее. И земля начинает таять. Постепенно, слой за слоем. Солнце согревает своими лучами остывший за долгую зиму воздух. Температура воздуха еще долго будет отрицательной. Особенно, как я уже сказал, в ночные и утренние часы. Но днем под воздействием согревающих обледенелую землю лучей, он понемногу начнет прогреваться.

Это особое время весны, притаившейся в ожидании перелома в силе зимы.

ИСТОКИ СЛАВЯНСКОЙ ГИМИЛСТИКИ» 39»

Потом отец обратил мое внимание на те детали, что были мною упущены. -ч

Снег на периферии снежного комка как бы «оторвался» от коры березы, «приподнялся» на ней. На коре отчетливо виднелись тени от снега. И только в центре комка снега сцепление зимней мерзлоты с корой сохранено. Это, мол, говорил отец, и есть принцип полета. Например, НЛО.

Я запомнил его учение навсегда. Учение северного человека, оставшегося верным своему роду гипербореев. Эту веру он передал мне.

Сам я русский, родился на Кольском полуострове. Лопари были моими соседями, да и меня много раз в детстве называли «лопаренком». Лопари, или саамы, — это представители северного народа, проживающего на севере Финляндии, Норвегии, Кольского полуострова. Они многое умели, и я у них учился и на рыбалке, куда часто меня брал с собой отец, и в походах за грибами и ягодами, и в геологической экспедиции Академии наук на Кольском полуострове, где я работал младшим научным сотрудником.

Весной не только тают снега. Весной природа начинает звучать совсем иначе, чем зимой. Я любил слушать звуки весны в лесу. Когда отец посылал меня за наживкой для рыб, за «щитиками» — личинками стрекоз, я заходил в лес и погружался в мир весенних звуков. Ничто городское не мешало мне. Мой организм радовался любому весеннему звуку

Попробуйте и вы при выполнении упражнений представлять весенние звуки в лесу.

По аналогии с «пробуждением» природы весной после зимней «спячки» родилось первое упражнение моей славянской гимнастики. Вам понадобятся внимание к определенному процессу, постепенность мысленного включения в процесс, сопровождение процесса определенными движениями. Все это необходимо для того, чтобы процесс выполнения упражнения был максимально благоприятен для вашего организма, чтобы вы после его выполнения почувствовали себя лучше, чем до него.

Упражнения моей системы можно выполнять в любом возрасте.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ' ОСНОВА ЦЕЛОСТНОГО ВОЛНОВОГО ДВИЖЕНИЯ

Волновые техники — одни из наиболее экологичных техник в мире, потому что обращаются к «языку» построения материи, к лингвистико-волновым законам кодирования генома. Мы называем их фрактальными или референтными, так как регистрируем их проявление как на ми- кро-, так и на макроуровне. Они хорошо зарекомендовали себя в различных областях жизнедеятельности человека, прежде всего в лечебно-оздоровительных. Весь мир устроен по законам существования волн трех видов: изгиб, растяжение-сжатие, кручеиие. Организм человека — это сочетание пулов разметочных фронтов волн, усиленных градиентами резонанса. Три плоскости течения волн задают разное течение времени. Если обратиться к описанному принципу выполнения упражнений, то результат не замедлит сказаться.

Существует официальное подтверждение эффективности моей техники. В 2002 году Система получила грант фонда Сороса, а затем грант Академии наук РФ и изучалась параллельно с двумя другими известными в мире лечебными системами. Министр здравоохранения РФ своим указанием рекомендовал мою систему в практику лечебных и образовательных учреждений. В настоящий момент ее преподают в шести отечественных и в двух зарубежных высших заведениях. Сотни специалистов получили необходимые знания для ее применения на практике. Десятки специалистов прошли сертификацию и могут преподавать систему Целостного волнового движения. Система была представлена на Всемирном конгрессе по психотерапии в Вене (Австрия), на Десятом европейском конгрессе, где я выступал после С. Грофа, на многих других форумах. Ее основные постулаты были признаны ведущими мировыми специалистами, а сама система и ее материалы получили широкий резонанс.

Иногда волновую систему называют системой очистки всего организма человека, волной метаболического иммунитета. Поясню.

Волна движения в мышцах и тканях несовместима с мышечными зажимами и спазмами: со временем она их устраняет. Это лечебное и оздоровительное чудо — волна и текучие движения тела. Они соединяют физиологию человека и мегаконтекст волн возможностей и выбора окружающего мира по схеме оптимальной электрической активности: мозга, нейронов, клеточных мембран, белковых цепей ДНК.

Плохая работа суставов и позвоночного столба, загрязнение крови шлаками — это, прежде всего, показатель того, что процессы метаболизма в организме человека текут не на должном волновом уровне, существуют проблемы с выводом отходов жизнедеятельности из организма. Это показатель приближающегося старения или болезни организма, что предсказывается деятельностью нейроэндокринной системы в области секреции гормонов, в том числе половых. v

Пластика волны снимает все эти вопросы с повестки дня. Происходит очищение и функциональная отладка работы сухожилий и суставов, оздоровление крови. Индекс здоровья при применении волны существенно повышается, что позволяет говорить о «Волновом коде активности и молодости». Тело человека начинает особенным образом звучать в пространстве, даже «петь», если научится двигаться в волне. Если дельта-ритм работы мозга и медленных движений глаз во сне будет совмещен с дельта-ритмом движений в волне, произойдет чудо прилива сил в бодрствующем состоянии по аналогии с техниками сна. Эти же волны разбудят застойные процессы в моторике, нервной системе, в других системах жизнедеятельности, в «застойных» отделах легких, желудочно-кишечного тракта.

Волна в бизнесе. Система волновых движений называется в кругах экспертов и специалистов «Танцем успеха в жизни». Волна — основа построения мира материи. Все в организме человека построено по законам волны. И если вы обращаете внимание на то, как вы движетесь в волне, то скоро начнете попадать в такт такому же «неровному дыханию» окружающего мира. Мир вас «услышит», полюбит и одобрит! Вы будете говорить с миром на его языке, и он будет подсказывать вам простые и верные решения многих вопросов. Древние жрецы называли это интуицией.

Волновые и текучие техники хорошо зарекомендовали себя на переговорах, в любых делах, в том числе, в бизнесе. Частично они в этом вопросе опираются на исследования «волн Эллиотта», хорошо известных всем серьезным бизнесменам. Их использование приносит реальные доходы. Если вы используете принцип волновых невербальных коммуникаций на переговорах, то сразу сможете убедиться в том, что интерес к вам и к любому вашему предложению возрастет. Вы научитесь излучать «гормон доверия» в бизнесе или продажах — гормон, который активизируется техниками пластики волн.

Волна поможет бизнесменам обнаружить свое преимущество в любом деле. Она подскажет, когда лучше проявить активность. На волне это делать легко, поэтому стоит запомнить состояние, когда все получается легко, и пользоваться такой мысленной ассоциацией. На волне хорошо развивать свои сильные стороны. Она же предупредит о слабых сторонах любой личности. И это тоже хорошо: предупрежден, значит, вооружен.

Волна во взаимоотношениях влюбленных и партнеров. Чтобы превратиться из обычной женщины в женщину-мечту, рекомендуется быть пластичной и чаще восхищаться окружающим миром. Уникальные разработки системы Целостного волнового движения в области гендерных взаимоотношений подскажут вам, как можно любить и быть востребованным партнером на новом уровне.

Боевые искусства. В системе референтных волн создана авторская техника под названием «Система тета-боя», в которой используются феномены скоростных волн или вибраций. Тремор мышц связывается с тремором всего тела, синхронизированным с тета-диапазоном работы мозга и быстрых движений глаз во сне, — происходит контролируемое подчинение физиологии работе мозга. Принцип построения соответствует принципам построения волн и не вызывает болезненных судорог и спазм, что является основным ограничением. применения тета-техник с. т©нщ1 зрения медицины.

Основы тета-боя преподаются представителям основных государственных силовых подразделений России. Система тета-боя получила благодарственное письмо УВО при ГУВД Санкт-Петербурга и Ленинградской области за тренировки с офицерами аппарата управления. Не всякая разработка по боевым искусствам отмечена таким признанием. Специалисты знают, что в этой организации собраны офицеры охраны первых лиц Санкт- Петербурга и Ленинградской области. Каждый из этих офицеров, по своим великолепным знаниям и навыкам, вполне может тренировать спецназ любой страны. Такая оценка разработок тета-боя со стороны спецподразделе- ний многое значит.

Всемирная Федерация рукопашного боя также признала тета-разработки, что было отмечено в специальном документе. Собирая доказательства практической действенности методик микродвижений славян, я курирую группу из города Магнитогорска, изучающую боевые искусства. В ноябре 2013 года, на Чемпионате мира в Италии, четыре ее представителя заняли два чемпионских и два призовых места среди трех тысяч участников из более чем ста стран мира от шести Федераций боевых искусств. Сотни команд из разных стран, то есть лучшие представители этих стран, уехали вообще без медалей. А тут четыре человека приехали — четыре медали увезли. Приехало бы больше, увезли бы больше, для остальных ребят просто не хватило финансирования на поездку.

Добавлю, что результат достигнут за три года тренировки по предложенной мною методике. Это очень хороший результат в существующей жесткой конкуренции в данном виде спорта. Три года занятий, и вы — чемпион! Звучит почти фантастически. Следует отметить, что дети осваивают мою методику немного быстрее, чем взрослые. Видимо, им не мешают наработанные стереотипы движений, от которых трудно отказаться.

Принцип волны

В основе славянской системы упражнений лежит принцип волны.

Используются три вида волны: растяжение/сжатие, кручения в стороны, и, самая интересная, — волна изгиба. Волновая тренировка тела и всех его систем жизнедеятельности, включая сухожильную систему, — основа методики славян.

После каждого упражнения с напряжением по любому из трех видов волны я рекомендую упражнение на расслабление, а затем и дополнительную проверку пластичных возможностей организма человека. Перечень упражнений для расслабления будет приведен чуть ниже.

Лучшим способом по праву считается упражнение на использование волны изгиба. Ее проявлением для предложенного уровня тренировки считаются микродвижения, объединенные по принципу тонкой мышечной координации.

Каждый из предложенных мною модулей состоит из упражнений, направленных на целевую профилактику и лечение определенных заболеваний, а также на тренировку и расширение физических возможностей организма человека. Для этого помимо использования разных видов волн необходимо акцентировать внимание на том, как их следует выполнять.

По мере освоения упражнений славянской гимнастики с использованием волнового принципа тело оздоравливает- ся, организм начинает великолепно справляться со всеми своими волновыми физиологическими функциями. Нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная и другие системы организма начинают работать по волновым законам. Приходит понимание движения в ладу с миром. Приходит ощущение тонуса мышц, бодрости, силы. В волне гармонизируются мысли и чувства. Вырабатывается уверенность в себе. Крепнет сила духа. Налаживаются гармоничные взаимоотношения с окружающими людьми. Эффективное общение перестает быть недосягаемой мечтой. Решаются многие семейные проблемы. Приходит внутреннее спокойствие, связанное с осознанием себя и своего места в жизни. Можно сказать, что происходит рождение человека новых возможностей! Все вместе это знаменует начало новой, гармоничной, а значит счастливой жизни, полной благоприятных эмоций.

Вот почему я говорю о системе Целостного волнового движения как о методе, приносящем прекрасные результаты в жизни на пути оздоровления организма. В подтверждение этого приведу довольно оригинальные выводы специалистов по нетрадиционным методам диагностики —диагностики по методу супругов Кирлиан, позволяющему визуализировать ауру человека. Аура — это невидимая невооруженным глазом полевая структура, окружающая человека. Если нанести на стекло определенный состав и посмотреть на человека на фоне солнца, то можно увидеть это полевое образование и даже отследить изменения цветов ауры.

Специалисты, просматривая ауры занимающихся по системе Целостного волнового движения людей, обнаружили позитивные изменения в их ритмах, насыщенности и конфигурациях. А затем подтвердили эти благоприятные изменения при помощи анализов и медицинской аппаратуры. Изменение ауры, по их мнению, является первым звеном в цепи последующих позитивных органических изменений. И такие изменения тоже были обнаружены.

Итак, вперед, к позитивным изменениям в своем организме! Весь мир — волна! «Говорим» с миром на его «языке»!

Движение в волне представляет собой природный, гармоничный, естественный и эффективный способ движения, направленный на повышение индекса практического здоровья. Это также способ достижения внутреннего равновесия, баланса, психического покоя, на развитие и совершенствование тела, души и Духа. Движения в любом из трех видов волны, или волны мышечных синкинезий, обладают ярко выраженными лечебно-оздоровительными свойствами.

Система волновых движений на следующем уровне изучения помогает также в таких вопросах, как:

1) обнаружение и снятие симптомов и признаков свежих и застарелых мышечных и тканевых неврологических патологий с помощью спонтанной и осознанной волновой динамики тела;

2) освоение целостной, волновой настройки мышления и мозга на дельта- и тета-волновую работу мышц и тканей, а также целостной, волновой работы мышц и тканей как способа объединения в последовательности закрытых ки

нематических цепей в организме человека, получение информации о тонкой мышечной координации и векторной еинкинезии;

3) освоение целостного, волнового принципа связок поз/осанок/асан на основе данных о четырехзвенных графах генетического кода;

4) повышение градиента, то есть значимости психоэнергетического эффекта тренировки, выстраивание каждой из поз с точки зрения баланса течения фронта телесной волны и его направления при векторных синкинезиях;

5) фиксация и освоение определенной структуры, направления и баланса направления течения энергетических потоков в теле;

6) работа с энергетическими центрами человека с помощью локализации волновых движений в определенной части тела и фиксации активного внимания сознания;

7) изучение оптимальных схем перехода из одной позы- асаны в другую, то есть с непрерывным использованием волнообразных движений;

8) скорость и мощность движений при использовании режима работы мышц под названием «полезный зубчатый тетанус», или микродвижения;

9) раскрытие потенциала возможностей по совершенствованию тела, души и развития Духа.

Упражнения для расслабления

Главный принцип выполнения упражнений славянской гимнастики — напряжение в различных волнах и сознательная компенсация напряжения, то есть расслабление, на котором специально фиксируется внимание человека. Каждый раз мысленное внимание будет направляться в тренируемую часть тела с благоприятными последствиями. Это зависит от активности мышления, от структуры тканей в месте мысленного внимания, от их способности наполняться дополнительной кровью и выводить отходы метаболизма с ее отливом. Дополнительное расслабление поможет процессу, и для этого существуют специальные упражнения. В этом успех методики.

Цель упражнений на расслабление — гармонизация души и тела. Если тело в целом или в отдельных частях напряжено, то его мышцы и сухожилия также напряжены. В результате зажаты нервы в мышцах и тканях. Человек испытывает недостаток энергии, его душа разбалансирована.

Предлагаемые упражнения просты и помогают снять напряжение и стресс, снижают кровяное давление, которое возникает от напряжения, улучшают способность к концентрации, придают силы и просто создают хорошее настроение. Положительное влияние регулярных расслабляющих упражнений на организм подтверждено множеством исследований.

Из предложенных упражнений на расслабление выберите те, что вам понравятся и действительно помогут расслабиться. Рекомендую делать ставку на одно-два упражнения.

Для выполнения первой группы упражнений сядьте на стул, держа спину прямо. Не напрягайтесь. Поставьте ноги на ширине плеч, руки свободно опустите. Это положение тела способствует эффективному расслаблению организма. Если вам неудобно в нем находиться, примите то положение, которое нравится. Оптимальное время выполнения упражнения — не менее пяти минут.

Упражнение «Дыхание»

Закройте глаза. Медленно и глубоко вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через рот, делая неболь- i шой перерыв между каждым вдохом и выдохом. Мыс- ч ленно обратитесь к своему телу и попросите его рас- г слабиться и успокоиться. Представляйте в деталях, я действие слов «расслабление» и «спокойствие». Вы- к полняйте упражнение несколько минут, не откры- «вая глаз. Если ваш выдох со временем стал в два раза «дольше, чем вдох, то это первый и очень хороший к показатель расслабления. Он говорит о том, что ваш з организм достиг глубокого уровня расслабления. Об- я ратите внимание, что вы вдыхаете прохладный воз- г дух, а выдыхаете теплый. Сосредоточьтесь на этом д ощущении и продолжайте упражнение. *?

Чтобы закончить выполнение упражнения, начи- ■

найте медленно двигать руками и ногами. и

Сделайте 3-6 завершающих, но по-прежнему плав- я

, х> ных, глубоких вдохов и выдохов, а затем откройте глаза, м

V

Очень важно заканчивать любое упражнение мяг- >

ко и постепенно — тогда его благотворное влияние з будет продолжаться несколько часов.:

w: Упражнения «Улыбка», «Смех»

< ■ Улыбнитесь. В течение нескольких секунд мыс- п

Ji ленно представляйте, что тихая радость наполняет г

> ваше тело и сознание.

ни Попробуйте посмеяться. г: v: ’Г»

А теперь соедините два упражнения: выдохи упражнения «Дыхание» можно делать, имитируя смех.

Как известно, смех обладает целым рядом благоприятных свойств. Говорят, что пять минут задорного смеха заменяют час гимнастики. Смех — это вегетативный рефлекс, основанный на низкочастотных импульсах сокращения и расслабления мышц и сухожилий тела, на микродвижениях. Возбуждаемые при этом мимика лица и реакции всего тела, имитирующие природные «выразительные реакции мышц», вызывают переживания, сходные с непроизвольными. Специалисты считают, что существует тесная связь между мимикой лица, телесными реакциями и мозговой деятельностью. Прямая стимуляция определенных отделов мозга может вызывать радость и смех. Поэтому смех, даже искусственный, обладает свойством стимуляции мозговой деятельности.

Кроме того, смех, по мнению психологов, является социальным сигналом, так же, как и плач, имеющий противоположный смеху психологический смысл, и зевота, имеющая нейтральный смысл. Тем же специалистам известно, что большая часть напряжений тела есть следствие действия именно социальных факторов. Поэтому смех в предложенном мною упражнении можно рассматривать как способ устранения причин напряжения, как способ тела реагировать для расслабления.

Если те же низкочастотные микродвижения или импульсы сокращения и расслабления мышц и сухожилий тела делать на вдохе, то тоже можно добиться смеха. Обычно на вдохе смеются дети, это как бы смех взахлеб.

Делается это в том случае, если не хватает воздуха для смеха на выдохе. - ^..г,. -ki:; - vj

Заразительный детский смех способствует глубокому расслаблению. Даже прослушивание аудиозаписи такого смеха благотворно.

Одна из главных функций смеха — прерывание мыслей. А, как известно, проблемы большинства людей находятся в голове и формируются под влиянием их мыслей. По аналогии, напряжение также есть следствие определенных мыслей. Стоит прервать их течение, и ситуация может преобразиться буквально на глазах. Поэтому я и рекомендую такой оригинальный способ расслабления.

Посмейтесь весело — и вам точно станет легче: заторможенные участки мозга растормозятся, тело расслабится, агр