Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Год обучения. .
|
|
| Дата | № зан. | Название базовой темы. Тема занятия | Кол-во часов |
| Сентябрь | 1. Разогрев У станка, в партере | ||
| 2, 3 | 2. Изоляция 1) Demi-plie по парал. и выворот.поз. 2) Понятие " оппозиция" | ||
| 4, 5 | 3. Упражнения для позвоночника Твистовые изгибы на demi-plie. | ||
| 6, 7 | 4. Кросс 1) Шаг из танца " ча-ча-ча" | ||
| 8. | 5. Уровни. 1) Сидя и лежа набоку упражнение стрэч-характера. | ||
| Октябрь | 9, 10 | 1. Изоляция 1) Grand-plie по парал. и выворот. позициям | |
| 11, 12 | 2. Упражнения для позвоночника 1) Твистовые изгибы с releve. | ||
| 13, 14 | 3. Уровни 1) Изоляция головы, плеч | ||
| 15, 16 | 4. Кросс Поворот на двух ногах " трехшаговый поворот" | ||
| Ноябрь | 17 18 | 1. Изоляция Координация при переводе из позиции в поз. | |
| 18, 19 | 2. Упражнения для позвоночника. 1) Body roll (волна): а) фронтальная | ||
| 20, 21 | 2. Уровни 1) Изоляция грудной клетки. | ||
| 22, 23 | 4. Кросс Поворот Corkscrew. | ||
| Декабрь | 24, 25 | 1. Изоляция. Координация двух центров demi-plie с руками | |
| 26, 27 | 2. Упражнения для позвоночника. 1) Body roll: а) назад | ||
| 28, 29 | 3. Уровни. Изоляция пелвиса во всех уровнях. | ||
| Дата | № зан. | Название базовой темы. Тема занятия | Кол-во часов |
| 30, 31 | 4. Кросс. 1) Corkscrew с изменением уровня (из demi- plie на полупальцы). | ||
| Январь | 32. | 1. Разогрев. На середине. | |
| 32, 33 | 2. Изоляция. 1) Battement tendu. | ||
| 34, 35 | 3. Упражнения для позвоночника. 1) Body roll: а) в боковой плоскости. | ||
| 36. | 4. Уровни. 1) Изоляция рук во всех уровнях, кроме " на четвереньках" | ||
| 37, 38 | 5. Кросс. 1) Поворот на одной ноге: на всей стопе. | ||
| Февраль | 39, 40 | 1. Изоляция 1) Координация двух центров: а) battement tendu с рукамию | |
| 41, 42 | 2. Упражнения для позвоночника. 1) Side stretch: а) лицом к станку. | ||
| 43, 44 | 3. Уровни. 1) Изоляция ареалов ног во всех упражнениях | ||
| 45, 46 | 4. Кросс 1) Поворот на одной ноге: на demi-plie и на полупальцах. | ||
| Март | 47, 48 | 1. Изоляция 1) Пелвис: а) jelly roll | |
| 49, 50 | 2. Упражнения для позвоночника 1) Твистовые изгибы с battement tendu. | ||
| 51, 52 | 3. Уровни Спирали и твисты торса во всех уровнях | ||
| 53, 54 | 4. Кросс 1) Прыжок с акцентом вверх и с акцентом вниз. | ||
| Апрель | 55, 56 | 1. Изоляция 1) Пелвис: а) shimmi | |
| 57. | 2. Упражнения для позвоночника 1) Side strech " боком к станку" | ||
| 58, 59 | 3. Уровни Упражнения на смену уровней. | ||
| Дата | Название базовой темы. Тема занятия | Кол-во часов | |
| 60, 61, 62 | 4. Кросс Прыжки с передвижением в пространстве. | ||
| Май | 64. | 1. Разогрев (повторение) | |
| 65, 66 | 2. Изоляция (повторение) | ||
| 67, 68 | 3. Уровни (повторение) | ||
| 69, 70 | 4. Упражнения для позоночника (повторен.) | ||
| 71, 72 | 5. Кросс (повторение) | ||
| Итого: |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
занятий по предмету " Модерн- джаз танец"
|
|