Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Тренаж классического танца
|
|
Партерная гимнастика
2) Экзерсис у станка (направленный на работу мышц ног)
3) Экзерсис у станка (направленный на работу корпуса и позвоночника)
4) Упражнения на середине
5)Allegro.Прыжки на середине зала, по кругу, по диагонали
6)Вращение на середине зала, по кругу, по диагонали
7)Экзерсис у станка (направленный на координацию, увеличивается темп заданных упражнений)
8)Экзерсис на середине
9)Маленькие и большие прыжки
Тренаж модерн-джаз класса
Разогрев в партере
2) Упражнения на середине
3)Упражнения стрэтч-характера
4)Изоляция. Полицентрия
5)Упражнения для позвоночника
6)Джаз-повороты
7)Уровни
8)Передвижение в пространстве
9)Лабильные вращения
Комбинация.
1)Разучивание движений и соединение их в танцевальные связки.
2)Соединение танцевальных связок в комбинацию и отработка синхронности в движениях
3)Коллективное придумывание танцевальных движений и соединение их в танцевальные связки.
4)Самостоятельное придумывание комбинации под любую, выбранную музыку.
5)Проучивание танцевальных связок в стиле модерн-джаз и соединение их в комбинацию
6)Самостоятельное придумывание комбинации в стиле джаз-модерн.
7) Проучивание танцевальных связок в стиле афро-джаз и соединение их в комбинацию.
8)Самостоятельное придумывание комбинации в стиле афро-джаз.
Импровизация.
1)Импровизация под музыку на свободную тему.
2) Парная импровизация на заданную тему.
3) Коллективная импровизация на свободную тему.
4) Коллективная импровизация под быструю и медленную музыку.
5) Сюжетная импровизация - «угадай-ка» (сценка, ситуация, фильм и т.д.).
6) Конкурсная импровизация – «гусеничка»
7) Конкурсная импровизация – «Battle»
8)Обобщающее занятие. Подведение итогов.
5. Репетиции.
Методика проведения занятий.
1.Одно 2-ухчасовое занятие проводится по базовым темам:
т.1. «Тренаж классического танца» и т.2. «Тренаж модерн-джаз класса» (темы тренажа чередуются каждый месяц) и т.5 «Репетиции».
Содержание тренажа меняется ежемесячно.
Упражнения классического тренажа проводятся в течение месяца и включают в себя следующие разделы:
- партерная гимнастика
- экзерсис у станка
- экзерсис на середине
- маленькие и большие прыжки.
В следующем месяце тренаж классического танца сменяется тренажом джаз-модерн танца, который включает в себя разделы:
- изоляция
- упражнения для позвоночника
- упражнения на середине
- передвижение в пространстве.
|
|