Студопедия

Главная страница Случайная страница

Разделы сайта

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Прохождение через Врата, которых нет – вы готовы? 13 страница






Изучи ярлык «я». На что он указывает? На что-то реальное?

Г: Он указывает на комплекс тела, мыслей и чувств. Реально ли это? Здесь я в затруднении.

И: Как насчёт Санта Клауса?

Г: Санта Клауса не существует, только мысли о нём.

И: Как насчёт «я»?

Г: Нет, «я» не существует. Только идея, что этот комплекс тела-ума – я.

И: Отлично, давай посмотрим на мысль «я» вместе.

«Я» указывает на мысли обо «мне», но там внутри нет «меня». Посмотри, есть ли «я» в теле отличное от мысли «я»?

Г: Внутри нет никакого «я», кроме мысли «я». «Я» хочет зацепиться в качестве наблюдателя, наблюдающего мысль «я» и всё остальное внутри и снаружи.

И: Слово «тело» указывает на тело, «мысль» – на мысль, «чувство» – на чувство. Всё это реально.

«Я» указывает на мысли обо «мне», но внутри нет никакого «я». Проверь – есть ли «я» в теле отличное от мысли о «я»?

Что дышит? Ты или тело делает это само?

Есть ли дышащий?

Есть ли идущий или ходьба происходит?

Есть ли усваивающий? Или усваивание происходит?

Есть чувствующий?

Думающий?

Наблюдающий?

Пьющий?

Кушающий?

Г: Всё происходит само. Я могу только осознавать это или нет. Кто же тогда осознаёт? Да, я вижу, что осознанность тоже происходит сама… Кто же тогда осознаёт осознанность? Чёрт, вот загадка…

И: Видишь, к чему я веду?

«Я» – это просто ярлык, использующийся в общении, чтобы мы могли понимать друг друга. Но «я» – это просто ярлык, но не делающий.

Осознанность просто есть. Нужно ли ей «я», чтобы осознавать?

Г: Нет, ей не нужно «я», чтобы осознавать.

И: У тебя есть какое-нибудь животное? Посмотри на него, как оно осознано к окружающему. Но есть ли там «я», которое осознаёт?

А как насчёт мухи? Птицы? Есть ли там внутри управляющий, или осознанность осознаёт сама себя?

Г: Глаза животного пусты. Там нет «я».

И: Есть ли наблюдатель? Происходит наблюдение – наблюдатель, наблюдаемое и наблюдение составляют единый процесс. Есть ли отдельное существо, которое наблюдает?

Проверь это.

Посмотри, как всё происходит само по себе. Мысли приходят, пальцы печатают, на экране появляются слова. Есть ли какой-нибудь наблюдатель вне этого действа?

Что наблюдается? Есть ли наблюдающий?

Г: Пустота осознаёт мысли. Мысли возникают в этой пустоте и исчезают в ней. Так значит, я – пустота?

Кажется, как будто этот наблюдатель, эта осознанность каким-то образом находится в теле. Всё видится с позиции тела.

И: Что наблюдается? Есть ли наблюдающий?

Г: Наблюдающая пустота.

И: Пустота осознаёт мысли. Мысли возникают в этой пустоте и исчезают в ней. Так значит, я – пустота?

Нет, это не значит, что ты – пустота. Это значит, что пустота есть, а тебя вообще нет. Ноль.

Верно ли это?

Г: Не знаю.

Нет. Честное слово, знаю: «меня» нет.

Но чувство «я» всё ещё есть. Да, огромный ярлык «я».

Бррр, хочется уже избавиться от этих ярлыков…

И: Присваивание ярлыков происходит, и здесь нет никого, кто будет избавляться от них. Это происходит, и будет происходить, как всегда и было.

Исчезает не это, и не ощущение бытия, но вера в то, что есть «ты», с кем это всё происходит.

И это исчезает, потому что ты видишь истину, что в действительности, в реальной жизни, «тебя» нет. Так что, прежде всего, исследуй это.

Жизнь есть. Тебя нет.

Вычисли это.

Г: Появляется чувство апатии. Типа «да, да, всё верно, но – всё-таки». Иногда приходят моменты странного счастья, потом всё становится снова таким же.

И: Хорошо, хорошо, всё это происходит. Нет «тебя», который видит, но вѝ дение происходит. Так ли это?

Г: Да, это так – не «я» вижу, просто есть чувство, что есть «я», которое видит, вѝ дение происходит само.

И: Смотри сюда: «чувство, что есть «я», которое видит». Есть ощущение вѝ дения + ярлык = «я вижу». Посмотри ещё раз на чувство. Хватай его, не стесняйся. Заберись внутрь него, посмотри на мир с такой перспективы.

Вѝ дение происходит…

-------

И: Как сегодня всё видится?

Г: Спокойно, тихо и нет никого, кто заботился бы даже о таких интересных вещах. Сегодня апатии нет. Сегодня… нет ничего.

И: Как это ощущается – быть освобождённым?

Г: Как начало, или что-то вроде того. Сильное стремление также показать это другим. Тихая благодарность, не направленная ни к чему. Ум стал таким: «О, я должно быть очень счастлив» – и исчез. И любовь ­– тихая теплота ко всему: тебе, Елене, столу, дождю…

И: Прекрасно! Спасибо. Очень тебе признательна.

Остались ещё кое-какие вопросы, которые мы должны пройти для убедительности, но я вижу, ты справился.

Ответь, когда будешь готов.

Есть ли «ты», вообще, где-либо, в каком-либо образе, виде или форме?

Г: Нет, «меня» нет вообще.

И: Объясни в деталях что такое «я» и как это работает.

Г: Я не знаю, как это работает. Каким-то образом «я» связано с каждой приходящей мыслью. Вот откуда появляются «я – то, я – это, я чувствую то, я не чувствую это». И почему-то, есть вера в это – что я являюсь каждым из этих утверждений «я есть…».

Как будто ты внутри мысли. Ты – содержание этой мысли и действуешь без вопросов. Если возникает вопрос, он сразу же становится «я». Так что, Илона, эта чепуха с «я» будет продолжаться вечно.

И: Как это ощущается – быть освобождённым?

Г: Это просто восприятие всего происходящего, глядя на мысль «я», остаёшься незатронутым ей. На самом деле, ты не затронут ничем. Нет «тебя». Ничего. Всё. Но не «я». Даже «я» – в этом всём.

И: Как бы ты описал это кому-то, кто никогда не слышал о «не-я»?

Г: Спонтанно.

«Тебя» нет. Посмотри и увидишь, что есть тело, мысли, чувства и т.д., так же, как всё остальное в мире вокруг тебя. Восприятие этих вещей происходит, но нет воспринимающего. Мысль «я» везде, но она это не ты. Попытайся выяснить это сам. Всё, с чем ты сможешь себя отождествить, будет ложью. Ты не можешь быть тем, что ты видишь. Смотри и снимай слой за слоем этого фальшивого «я», пока ничего от «тебя» не останется.

И: Великолепно!

Последний штрих: есть какие-либо сомнения?

Г: Нет, сомнений никаких нет. «Я» может вернуться, но всегда ясно, что это не я.

И: Замечательно. Можешь ли ты сказать, что протолкнуло тебя? Что подействовало, заставило тебя реально увидеть? Можешь ли ты оглянуться и засечь тот сдвиг?

Г: Не могу сказать. Может быть, это придёт позже. Вы с Еленой просто рубили, рубили и рубили… И каким-то образом, в какой-то момент какое-то сопротивление отпало, и ничего не осталось… Хах, теперь слёзы пошли. Много Любви пришло.

Этим утром, когда я открыл глаза, была полная ясность. Потом я соскользнул и снова не понимал что и как. (Понимание было, но также и мысль, что я ничего не понимаю.)

Больше ничего не осталось, с чем можно было бы отождествиться, даже с пустотой. После этого началась апатия, типа «да ладно, это не имеет значения», и позже что-то отпустило. Больше некуда было отступать. Вѝ дение произошло.

Спасибо.

 

Грэг

Грэг – очень серьёзный практик Буддизма. Я бросила вызов его самым основным духовным верованиям: зачем нужно медитировать, причины и следствия, карма – тому, что содержится в классическом пути медитации и обычно не подвергается сомнению. И размышления над этим заставили его увидеть истину. – Елена Нежински.

 

Г: Привет, Елена.

Меня зовут Грэг. Мой друг Шейн посоветовал мне поговорить с тобой, и у меня есть созревший вопрос относительно моей практики.

Надеюсь, ты будешь не против затратить на это некоторое время. Я кратко опишу, где я сейчас нахожусь, но сперва я хотел бы удостовериться, что ты открыта для разговора.

Е: Привет, Грэг. Да. Отличное время. Пожалуйста, пиши всё, что считаешь нужным.

Г: Большое спасибо за то, что уделяешь этому своё свободное время! Последние пара недель были очень интересными. Вечером в пятницу 26 августа, Доминик, с которым, я думаю (надеюсь), ты говорила, собрал нас на разговор и сообщил, что у него больше нет " я".

В течение этого разговора у меня наблюдался поворот от глубокого скептицизма к воодушевляющей уверенности. Скептицизм, потому что ничего из сказанного не было новым, хоть я ещё сознательно и не сбросил своё " я". Воодушевляющая уверенность – из-за привлекательности мысли: " Если Доминик освободился, и у меня был такой же опыт, тогда и я могу освободиться". После того, как остальные ушли, мы с ним проговорили ещё несколько часов.

Он задавал мне вопросы типа " Что такое " я"? " и " Кто такой Грэг? ". Хотя у меня и было собственное абстрактное представление об ответах на эти вопросы, я никогда их не формулировал для разговора тет-а-тет. Казалось нелепым, чтобы тебе задали подобный вопрос.

Внутренне это выглядело примерно так: " Что такое Грэг? Грэга не существует, это же очевидно! Зачем я должен говорить об этом? ". Я сформулировал несколько ответов, используя такие слова, как иллюзия, завеса, и даже " недоразумение, которое грабит прямое переживание". Всё это было довольно неожиданно. Я помню, что по прошествии времени, мой ответ мог бы быть совсем другим. Что изменилось и когда?

Следующие за этим вечером дни были полны неутихающего смятения, размышлений и бескомпромиссного исследования. Сейчас смятение сошло на нет. Пожалуйста, не стесняйся возражать против моих выводов. Приветствуется даже самая неприятная оценка моих заблуждений.

Нет Грэга, который может расстроиться, только ментально-физический феноменальный процесс, который ум приписывает " я". И однако, поведение по-прежнему такое, словно Грэг существует!

Вот где держится заблуждение. Что уже отброшено, а что ещё осталось? Сейчас уже ясно, что вера в то, что " есть Грэг, устойчивое ядро, находящееся в центре каждого переживания", ушла, может быть до конца жизни. Однако, вся структура, поддерживающая эту веру в течении 33 лет, привычное поведение, глубоко въевшийся образ действий, даже подавленные эгоцентрические мысли, преобладают.

До вторника 30-го этого различения не было, и поэтому у практики не было устойчивого направления. Теперь же различение явно видно, и кажется, наметилось направление прогресса. " Я", являющееся отражением всей " моей" жизни, должно быть демонтировано.

Так начинается медленная, но уверенная практика по разборке обусловленности поведения " я". Правильно ли это? Есть ли более быстрый или прямой путь? Или лучший, менее противоборствующий путь? Насколько я могу сказать, каждый раз, когда возникает обусловленное поведение, поддерживающее " я", всё что можно сделать, это распознать его, сделать ментальное замечание, что " я" нет, так что поведение стало бы ненужным, и ждать возникновения следующего.

Иногда случается, что приходят мысли без центра " я", тогда как раньше этот центр всегда был. Например, могут легко возникнуть слова: " Пришёл голод", вместо " Я голоден".

Иногда возникает " Я голоден", а затем " Что? Какое " Я"? ". Но чаще всего: " Я голоден" и затем… чёрт, просто лень. Я готов к такому пути, хотя он и кажется скучноватым.

Открываюсь всему, что ты мне предложишь. Большое спасибо!

Е: Зачем ты медитируешь?

Г: Затем, чтобы привнести немного осознанного " не-делания" в эту жизнь.

Е: Значит, ты и жизнь отдельны? Ты должен что-то делать, чтобы привнести что-то в жизнь, которая уже есть?

Г: Совсем нет. Не знаю, откуда ты это взяла. Как могу я быть отдельным от жизни? Сама мысль об этом нелепа.

Нет ни малейших оснований считать, что есть отдельное " я". Более того, истинное разделение в этой вселенной невозможно, есть только иллюзорное, придуманное людьми.

Е: Это просто интеллектуальный разговор. Ты предлагаешь догму, теорию. Тебе нужно стать реальным, реально смотреть и исследовать. Только это приведёт тебя к свободе.

Г: Если ум, деятельный и необузданный, всегда делает, что ему угодно, тогда он портится, как ребёнок, который получает всё, что он захочет.

Е: И ты думаешь, что можешь здесь что-то изменить? Тебя нет.

Г: Причина и следствие. Независимо от того, есть ли " я" или нет.

Е: Нет никаких причин и следствий. На самом деле. Это то, что ум накладывает сверху потока жизни. И когда люди смотрят на жизнь через призму причины, в результате появляется мысль " я".

Г: У медитации есть много преимуществ, некоторые известны мне по опыту, другие переданы в виде информации. По крайней мере, сейчас всё сводится лишь к открытию пространства для чистого сознания.

Е: Что? Есть ТОЛЬКО чистое сознание. Никакого открытия не нужно. Смотри глубже. Существует ли что-либо вне чистого сознания? Вообще что-либо? Что? Ум? Обусловленность?

Не нужно никакого открытия.

Нужно лишь посмотреть, что то, чему ты хочешь открыться, уже есть. Не " ты".

Г: Верно, что нельзя доказать, что что-то находится вне сознания. Однако, это не доказывает, что всё, что есть, это сознание. Как ты перескочила к такому выводу? Конечно, заглянув глубже.

Е: Я ничего тебе не пытаюсь доказать.

Ты должен посмотреть сам. Кто тот, кто освобождается?

Г: Кто освобождается? Я (пожалуйста, не обращай внимания на обычный условный язык) знаю только, как ощущается отсутствие веры в " я". Все чувства остаются такими же, как и с верой в " я". " Я" никогда не существовало с самого начала, так почему они должны быть другими?

В теле лёгкое волнение из-за вопросов. Ммм-ммм! Дурацкий обусловленный ответ.

Е: Так чего же ты хочешь?

Грэг.

Грэг! Это не разговор. То, что я пишу или спрашиваю не имеет ничего общего с логикой, интеллектом или знанием. Ты не должен мне ничего доказывать. Я не должна ничего доказывать тебе. Ты написал мне. Зачем? Чего ты хочешь?

Чего ты ещё ищешь?

Что пытаешься отыскать?

ЧЕГО ЗДЕСЬ НЕ ХВАТАЕТ?

Г: Я хочу окончания своих страданий. Когда я говорю " своих", я знаю, что на самом деле это не " мои" страдания. Однако, временами есть страдание, и в эти времена кажется, что есть " я", испытывающий их. Затем страдание испаряется и чувство, что " я" испытывал его тоже уходит. Вероятно, это только интеллектуальное понимание.

Е: Как образом ты видишь окончание страданий?

Г: Что я пытаюсь отыскать? Думаю, это поможет заглянуть глубже.

Е: Зачем тебе это нужно? Что этим движет? Смотри, разберись, что там?

Г: Чего ещё не хватает? У меня нет подходящего ответа. По крайней мере, когда я успокаиваюсь и делаюсь тихим, мне не кажется, что чего-то не хватает.

Е: А когда ты не спокоен и тих, чего не хватает?

Г: Привет, Елена. Я немного подождал, пока не стану " не спокойным и тихим", чтобы ответить на твой вопрос. Однако, этого не случилось, но всё равно буду отвечать на твои вопросы.

" Как образом ты видишь окончание страданий? "

Хороший вопрос. Полагаю, мой идеал это какое-то продолжительное фантастическое состояние ума, ни на что не реагирующего. По крайней мере, это моё давнишнее представление об окончании страданий.

Пока я писал последний абзац, я осознал, что теперь я в замешательстве насчёт страданий, хотя однажды прояснил для себя это. Это казалось таким основательным, и я мог сказать: " Да, есть страдание, как найти выход! ". Но теперь трудно сказать то же с определённостью.

Я знаю, что " я" нет, и это знание находится теперь в обусловленности, что раньше вызвало бы во мне определённые страдания.

Когда я чувствую что-то неприятное, даже если ум как-то неприятно реагирует, то, что раньше было страданием, больше похоже на… просто неприятную вещь, затем просто неприятную ментальную реакцию и затем, может быть даже, неприятную физическую реакцию на ментальную реакцию. Затем это всё проходит, и я остаюсь слегка смущённым.

Страдал ли я тогда? Думаю, раньше это было страданием, теперь не уверен. Сейчас это больше похоже на что-то просто происходящее, частью которого является " неприятное". Было ли " неприятное" страданием? Как оно могло им быть? Это было просто неприятным. Тогда, где же было страдание? Была ли неприятная ментальная реакция страданием?

Я так думал, о да! Но теперь я делаю паузу и смотрю. Это с самого начала является ничем иным, как просто " неприятным". Просто ещё что-то " неприятное" с другим вкусом, но быстро проходящее. И где же здесь было страдание? Нет, серьёзно! Раньше я страдал, куда это делось?

Прошу прощения за такую болтовню, просто странно теперь не понимать это, и это непонимание трудно выразить. Как я могу положить конец страданиям, если я не могу даже обнаружить само страдание? В этом вообще нет никакого смысла.

Что я пытаюсь найти?

" Думаю, это поможет заглянуть глубже."

" Зачем тебе это нужно? Что этим движет? Смотри, разберись, что там? "

Опять хороший вопрос. Когда я сначала почувствовал необходимость просить о помощи, я был в крайнем волнении. А потом произошёл сдвиг в понимании, и больше я уже не смущался.

Когда Шейн дал мне твои координаты и предложил попросить о помощи, отчаянная необходимость в ней пропала. А-га, наконец-то я ответил на вопрос. Мне это не нужно. Но я не вижу никакого вреда в том, чтобы завершить изначальное намерение связаться с тобой.

По крайней мере, когда я успокаиваюсь и делаюсь тихим, мне не кажется, что чего-то не хватает.

Ё-моё! Я пытался ответить на " что не хватает" три раза, решил, что последний ответ хорош, и пошёл спать, когда вдруг случилось 1 + 1 = БЛЯХА МУХА!

Каждый раз, когда кажется, что чего-то не хватает, в мысли, которая воспринимает недостачу, всегда присутствует " я"!

Если есть несчастье, это просто несчастье. Но если " я несчастен", то " я" должен быть счастливым; не хватает счастья! Если нападает тупость, она замечательна. Но если я тупой, я должен знать; не хватает знания! Вот блин! Не могу поверить, что не замечал этого раньше! Когда нет " я", всего хватает. Только " я" создаёт нехватку.

Как же это прекрасно! Здесь столько всего можно обнаружить… слишком возбуждён, чтобы идти спать. Хехехе.

Е: Абсолютно превосходно! Грэг, ты молодец! Отлично! Теперь ответь мне на пару вопросов:

Ты когда-нибудь существовал?

Можешь ли найти " себя" в каком-либо виде или форме в реальности?

Что такое " я"?

Г: Привет, Елена. Прости, что не ответил раньше, как могли пролететь так быстро пять дней? Спасибо за смешные вопросы.

Как ни смешно это звучит (до сих пор действительно смешно), должен заключить, что я не существую и никогда не существовал. Причина, по которой я сделал такой вывод, состоит в точности в том, что я не смог обнаружить " я" ни в каком виде или форме в этой переживаемой реальности.

Более того, я не смог найти ни одного значительного довода, доказывающего данное утверждение. Единственное, что можно сказать, при длительных и глубоких попытках найти обещанное мыслями " я", обнаруживается отсутствие такового, куда бы ни был направлен поиск.

Что это значит?

Сказать, что " я" не существует, не значит сказать, что ничего не существует, или Грэга не существует. Это значит, что не существует Грэг, воспринимаемый думающим умом.

Грэг это лишь выдумка, воображение ума, которое на более реально, чем подробности воспоминаний. Верно то, что реальны условия, создающие воспоминания, но их содержание – нет. Точно так же, нереально содержание ментального образа – представляемый Грэг. Поскольку содержание этого ментального образа Грэга обещало быть реально существующим, но теперь известна его иллюзорность, можно сказать, что Грэга не существует. То было пустое обещание.

" Я" это идея в голове, ментальная концепция, вот и всё. Так что " я" существует только, пока существует идея. Если говорить ещё что-то об этом, появляется опасность зайти слишком далеко в рассуждениях о том, что послужило первоначальной причиной возникновения иллюзии " я".

Вот ещё несколько вопросов, заданных другими людьми. Если " я" не существует, что тогда остаётся? Вот это мне действительно нравится. А не важно. Рассуждения о более глубоких смыслах будет лишь ментальным упражнением, изобилующим возможностями избежать обнаружения иллюзии.

" Я" нереально, поэтому разговоры о том, что будет после " я" – пустая трата энергии. Конечно, необходимость в " после я" ­– ещё большее " я". Куда девается " я"? Наверно, " пуфф", будет хорошим ответом. В каждом моменте есть шанс присутствовать в этом моменте, а не отделяться от него каким бы то ни было образом. Что ещё может быть важнее этого?

ОК, теперь небольшой экскурс в историю. Будда выделил четыре этапа просветления. Проникновение в иллюзию " я" – один из разделов первого этапа, а так же снижение необходимости в обрядах и ритуалах и искоренение сомнений.

Однако, говорилось, что полное освобождение ещё не достигнуто из-за устойчивых более тонких форм само-вовлечённости. Кажется, я припоминаю, что одной из форм этой вовлечённости была страсть любить или умереть, что-то вроде того.

Как тот, кто прошёл первый этап, я намереваюсь продолжать практиковать, как и раньше, наблюдая не-я напрямую и косвенно. Если возникнут затруднения, значит обусловленность заходит глубже в прошлое, чем доступные воспоминания.

Так как воспоминания могут быть вызваны неожиданно определёнными обстоятельствами, похожими на создавшие эти воспоминания, следовательно, отголоски " я" могут глубоко прятаться до тех пор, пока не появятся условия, побуждающие их к действию. И если они возникнут, то встретить их должно новое сознание. Как здорово!

Елена, большооооое спасибо. Очень тебя люблю и за всё признателен.

Это так восхитительно! Часто смеюсь совершенно без всякой причины, просто от удовольствия и это восхитительно!

Пожалуйста, продолжай помогать другим. Это такой подарок!

 

 

Каролина

Каролина пришла очень готовой. Было немного грусти, и мы её проработали. После этого ей потребовался лишь маленький толчок, и она начала смеяться. Каролина искала чего-то ещё, чего-то большого и волшебного, как, собственно, и все, и когда она увидела, какова реальность, она разразилась хохотом. Это была красивая трансформация печали в любовь и благодарность. – Илона Циунайте.

К: Привет, Илона! Спасибо, что нашла время поговорить со мной. Чувствую себя возбуждённой, как маленькая девочка, и немного уставшей. Но ДА, я хочу пройти весь путь до конца. До этого я думала, что мне нужно как-то подготовиться, знать что-то, чтобы суметь отвечать на твои вопросы. Теперь мне кажется, что лучше ничего не знать. Итак, давай начнём. Я готова быть честной.

С любовью.

И: Великолепно. Тогда скажи мне. Как ты видишь сейчас, что такое " я"? Что такое эго? Просто ответь, как ты понимаешь это.

К: " Эго", " я" это всё мысли.

И: На что они указывают?

К: Ни на что. Сейчас пришло на ум: " эго" и " я" указывают на ничто, являясь просто мыслями.

И: Откуда приходят мысли? Можешь ли ты их контролировать? Можешь ли остановить мысль посредине?

Заметь, как мысль " я" приходит и уходит, как и другие мысли. Может ли мысль думать?

К: Не могу найти, откуда они приходят. Нет, я не могу их контролировать. Нет, не могу остановить мысль посредине.

Да, да, да, мысль " я" такая же мысль, как все остальные. О, боже. Столько энергии сквозь пальцы. Нет, мысль не может думать.

И: А если я скажу, что в реальной жизни вообще не существует никакого " я", правда ли это? Что при этом возникает? Какие чувства?

К: Сегодня утром проснулась с ощущением сильного напряжения в верхней части груди. Подумалось, что это и есть эго. Потом увидела, что это просто мысль об этом чувстве: " Этого напряжения не должно быть."

Читая твоё письмо, я сфокусировалась на этом ощущении, как будто да, это и есть местоположение " я". Теперь произошло расслабление, когда это писала.

В реальной жизни " я" не существует. Чувства происходят, как чувство напряжения в груди. Мысли тоже происходят: " Эго это напряжение в груди", " Этого напряжения не должно быть" … просто мысли.

Сейчас заметила печаль. Часто чувствовала её, фокусируясь на " не-я" … возникают мысли вроде " А что я потеряю? ". Да, просто мысли. " Я не могу не принимать себя за эти мысли, напряжения". " Что будет? ". Ум пытается обозначить это напряжение в груди. И какая-то привязанность к тому, что это я.

Отошлю-ка это тебе.

И: Да, мысли, чувства просто приходят и уходят.

Заметь, насколько хорошо они связаны – мысль вызывает чувство, чувство обозначается, это снова вызывает чувство и так далее.

Но можешь ли ты посмотреть на само чувство, заметить, где оно находится, удостоить его своим пристальным вниманием? Скажи ей: " Подойди поближе, печаль. Я чувствую тебя. Что ты можешь мне показать? Я чту тебя и низко кланяюсь."

Потом посмотри, что за ней. Есть ли там кто-то, кто испытывает печаль, или это чувство просто пришло в гости?

Дай мне знать, что обнаружишь.

К: Да, Илона. Спасибо. Давай продолжим.

Огромное спасибо тебе за то, что ты рассказала, как обратиться к чувству. Это сработало не сразу… Напряжение пыталось ускользнуть. Также возникла мысль о неудаче. Да, я наблюдала, как это всё закручивается.

Потом я попыталась спросить " печаль", нравится ли ей быть печалью. Она ответила " нет" и попросила меня освободить её. С этого момент я начала ощущать глубокое расслабление. Мне хотелось сказать печали " Я люблю тебя". И она отпустила. Я чувствовала, что я – любовь, которой не хватало напряжению.

Или, точнее сказать, любовь всегда здесь. Нельзя найти никого или ничего, что могло бы быть любовью. Уму это показалось странным, но я почувствовала позыв сдаться появляющейся ответной реакции на напряжение. И всё это было едва заметно.

Но я не могла не заметить чувство глубокого расслабления, тепла и любви. Затем возникло чувство сомнения, которое казалось сильнее печали. Больше времени ушло на работу с ним. Но теперь, похоже, оно отпустило. Возникали также и другие чувства, например, чувство неудачи.

Что за печалью? Только мысль. Нет, печаль происходит ни с кем. Да, она просто появляется.

Почувствовала импульс проверить, что будет, если я скажу: " В реальности вообще нет никакого " я"." Да, это правда. Теперь чувствую радость в верхней части груди, хочется засмеяться, вместо напряжения, печали, сомнения. То есть, чувства всё ещё приходят, но нет никого, с кем это происходит.

Раньше мне хотелось избавиться от ума, от всех этих ярлыков, чувств… Теперь, кажется, это не имеет значения, так как это происходит ни с кем. И в то же время, кажется, что напряжённым частям, по-прежнему в чём-то нуждающимся, уделяется больше внимания, чем раньше. И также спонтанно происходит отклик в виде чувства любящего присутствия.

Сейчас видится, что неподвижность всё время каким-то образом присутствует здесь, что бы ни происходило. Не за что держаться. И в то же время, даже если сомнение не может удержаться или что-то значить, замечаю такие мысли: " Не может быть, это не может быть освобождением, это слишком просто". И приходит ответ как тихий смех, никакого возбуждения, ничего особенного. То есть, я всегда представляла себе, что я почувствую что-то особенное. Вроде красивой истории о том, как " я" исчезла. *смех*






© 2023 :: MyLektsii.ru :: Мои Лекции
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
Копирование текстов разрешено только с указанием индексируемой ссылки на источник.