Кольцеброс

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

«Папа, мама, я – спортивная семья»

1. «Мама, папа – со сцепленными руками, ребенок с мячиком в ложке».

- Сейчас мы проверим, какая семья у нас наиболее сплоченная.

· Мама и папа становятся спиной друг к другу, скрестив локти между собой. И передвигаются к фишке, обходя на пути маленькие фишки. Передвигаться необходимо с высоким подниманием бедра. Обогнув фишку, возвращаются, передавая эстафету ребёнку. Ребёнок, проходит ту же дистанцию, неся теннисный мячик в ложке. При потере мячика необходимо вернуться, поднять его и продолжать движение с места падения.

Соревнование проводится на время.

Инвентарь: 10 маленьких фишек, 2 больших фишки, 2 столовые ложки, 2 теннисных мячика.

2. «Попадание мячиками в ведро»

- А теперь предлагаю проверить, в какой семье самые меткие папы и дети.

· Мама держит в руках небольшое ведро. Папа и ребенок по очереди кидают мячики в ведро, мама старается их поймать, при этом, не выходя из круга. Один мячик можно кидать только по одному разу. Для каждой семьи – по 5мячиков, поэтому 3 должен бросать папа, и 2 – ребенок.

Дистанция устанавливается небольшая, отчерчивается с помощью мела.

Выигрывает семья, у которой больше пойманных мячей.

При одинаковом количестве у нескольких семей соревнование проводится еще раз, но увеличивается расстояние между бросающим и ловцом.

Инвентарь: 2 ведерка, 2 больших круга, 10 резиновых мячиков.

3. «Коллективная эстафета»

- Для того, чтобы победить в следующей эстафете, семьям нужно будет проявить настоящую сплоченность.

· Мама должна проскакать дистанцию, прыгая на скакалке. Обогнуть фишку, вернуться так же назад и передать эстафету папе. Папа проходит дистанцию, выполняя прыжки с баскетбольным мячом между ног. Передает эстафету ребенку. Ребенок бежит с воланом на ракетке. При потере волана необходимо вернуться, поднять его и продолжать движение с места падения.

Соревнование проводится на время.

Инвентарь: 2 большие скакалки, 10 маленьких фишек, 2 большие фишки, 2 баскетбольных мяча, 2 ракетки, 2 волана.

4. «Многоскоки».

- В следующей эстафете победит самая прыгучая семья.

· Первым прыгает папа, на месте его приземления ставится отметка (по пяткам), с этого же места делает свой прыжок мама, на месте её приземления ставится отметка (по пяткам), с этого же места прыгает ребенок.

Побеждает семья, у которой отметка приземления ребенка дальше, чем остальных.

Инвентарь: мел.

5. «Тройная эстафета».

- Следующая эстафета немного шуточная, но, в то же время, потребует от участников ловкости, быстроты и силы.

· Первым проходит дистанцию папа, прыгая в мешке, обпрыгивает фишку и возвращается назад, передает эстафету маме, которая проходит её в ластах, и передает эстафету ребенку. Ребенок проходит дистанцию, ведя перед собой баскетбольный мяч.

Соревнование проводится на время.

Инвентарь: 2 мешка, 2 большие фишки, 2 пары ласт, 2 баскетбольных мяча.