Эдгар Кейси 2 страница

Вопрос-21. Стоит ли мне продолжить растираться арахисовым маслом?

Ответ-21. Нет ничего лучше... ибо это снабжает тело энергиями. И, как уже отмечалось в других сеансах, тому, кто съедает по 2-3 миндальных ореха в день, нечего бояться рака. Тому, кто каждую неделю натирается арахисовым маслом, нечего бояться артрита. (1158-31)

Понимание Кейси благотворного влияния массажа на организм было наглядно проиллюстрировано в следующем случае, который описывает одну из многих его функций. Это произошло с восемнадцатилетним юношей, страдавшим острой лейкемией.

Массаж очень полезен, и мы бы делали его гораздо чаще, понимаешь? Это возможность произвести эффект на все, что касается улучшения деятельности органов тела. Следует рассмотреть, для чего нужен массаж. Бездействие делает многие нервные узлы, расположенные вдоль позвоночника и посылающие импульсы в различные органы вялыми или зажатыми, или заставляет одни нервные узлы получать больше импульсов, чем получают другие. Массаж помогает нервным узлам получать импульсы от нервных энергий, поскольку улучшает кровообращение в различных частях организма. (2456-4)

Следующий совет Кейси дал сорокапятилетнему мужчине, страдавшему расстройством нервной системы (5467-1):

По утрам тщательно массажируй всю спинномозговую область, втирая в центры, идущие вдоль позвоночника, сначала настойку мирры и оливковое масло в холодном виде, взятые в равных частях. Затем нагрей масло, не до кипения, но, немного не доведя до кипения, и добавь мирру. Нужно использовать примерно по столовой ложке того и другого. Это количество должно использоваться для каждой процедуры...

Я хочу подчеркнуть два интересных аспекта этого считывания. Когда задавали вопрос: «Кто должен делать массаж?», Кейси отвечал: «Тот, кто настроен на то, что он пытается делать».

Настройка — это ключевой момент в лечении, и особенно в массаже. За многие годы я усвоил, что научить обычного человека делать элементарный массаж можно всего за несколько уроков. Но результат будет зависеть от установки практикующего.

В случаях, которые я приводил ранее в этой главе, преданность матери и жены была ключевым элементом в выздоровлении их любимых людей.

В самом последнем случае сын стал инструментом исцеления для своего отца. Когда господин Р., по профессии адвокат, пришел ко мне, я сразу же понял, что ему может помочь только ежедневное лечение. Он был сильно покалечен взрывом: его левая нога была сломана и на ней были ужасные раны. Его коленная чашечка также была раздроблена. Врач сказал ему, что, возможно, он останется хромым на всю жизнь, и будет ходить с тростью или с костылями.

Я сказал господину Р., что попытаюсь помочь ему, и если он сможет организовать ежедневный массаж у себя на дому, то, возможно, снова сможет нормально ходить. Я сказал, что обучу его сына методике лечения. Отец и сын согласились попробовать. Они приходили ко мне восемь или десять раз. Я лечил отца и, в то же время, обучал его сына тому, что нужно делать дома.

Подвижность ноги у господина Р. восстановилась на 95 процентов, и он выбросил костыли и трость. В свое последнее посещение он сказал мне:

«Знаете, доктор, мы с сыном прежде никогда не были такими хорошими и близкими друзьями, а теперь он почувствовал, как много он для меня может сделать. Вы помогли мне не только обрести возможность снова нормально ходить, но и укрепили мои отношения с сыном».

Некоторые родственники, осваивающие массаж, чтобы помочь кому-то из членов своей семьи, вполне готовы к тому, чтобы стать хорошими специалистами. Именно это произошло с госпожой К. Ф., которая привела ко мне лечиться свою дочь. У ее дочери развивалось заболевание, которое врачи охарактеризовали как рассеянный склероз, и она стала терять координацию. В таких случаях мы никогда не можем гарантировать результаты, но мы поняли, что регулярное применение манипуляций и массажа не допустит ухудшения состояния больной, и что эти процедуры можно делать амбулаторно. Иногда, если ты можешь улучшить общее состояние здоровья и координацию пациентов, они наслаждаются ремиссией своего заболевания. И тогда, если мышечный тонус и кровообращение поддерживаются в норме, пациент начинает функционировать нормально, но если мышцы долгое время остаются атрофированными, то даже в период ремиссии пациент не ощущает своей полноценности.

Я научил мать этой больной, как работать с дочерью, и вскоре моя пациентка уехала в другой город, к своему мужу. Однажды ее мать решила навестить свою подругу, которая была госпитализирована с односторонним параличом. Госпожа Ф. начала растирать руку ей, которая полностью утратила чувствительность. Затем она стала растирать ногу. Затем в палату вошел сын этой больной, работавший в той же больнице врачом. Он понаблюдал над тем, как работает госпожа Ф., и спросил ее, не могла бы она приходить каждый день, и делать его матери массаж. (Разумеется, он предложил ей оплату.) Здоровье этой женщины восстановилось после перенесенного паралича на 60 — 70 процентов, и ее сын-врач стал рекомендовать госпожу Ф. другим больным и врачам. Теперь это стало ее профессией.

Еще один момент, к которому я хочу привлечь внимание читателя — это точные указания по поводу смешивания раствора для массажа, которые даются в считываниях. Кейси использовал самые разнообразные смазочные материалы, и он завещал нам свое наследие смесей, которые мы более сорока лет эффективно используем. Например, арахисовое масло в чистом виде или в сочетании с другими веществами неоднократно указывается в составе препаратов, используемых для профилактики и лечения артрита и ревматических болей. Его популярные примочки, в состав которых входил керосин или бензин, применялись при растяжениях, а также для лечения детского и церебрального паралича. Масло какао, чередуемое с оливковым маслом или смесями на основе оливкового масла, рекомендовалось детям, страдающим различными заболеваниями от коклюша, до церебрального паралича. Например, вот что советовал Кейси в считывании 5568-6 для шестилетнего мальчика, страдающего церебральным параличом:

Этого мальчика каждый вечер нужно тщательно растирать с использованием средств для умащения, которые действуют как смазка для всего организма. Можно делать выбор между маслом какао и оливковым маслом, или оливковым маслом с миррой и маслом какао. Это поспособствует улучшению состояния всего организма и улучшению деятельности конечностей, а также центров, расположенных вдоль спинномозговой системы... Для этого организма так же полезно тщательное растирание области позвоночника, и не просто обычное лечение и манипуляция, но более жесткое растирание, чтобы стимулировать нервные окончания, проходящие через мышечную часть тела.

Кейси рекомендовал арахисовое масло как отдельно, так и в сочетании с другими маслами, чаще, чем какие-либо другие средства, особенно в случае артритов. Как уже упоминалось в тексте считывания 1158-1: «Тот, кто каждую неделю будет натираться арахисовым маслом, может не бояться артрита». А в считывании 1206-13 говорилось: «[Используй арахисовое] масло для растирания раз в неделю, и у тебя никогда не будет ни ревматизма, ни других сопутствующих заболеваний, возникающих вследствие нарушения деятельности печени и почек».

Кейси не всегда объяснял выбор определенного масла или смеси, но там, где мы находим объяснения, мы всегда убеждаемся, что это не причуда и не какая-то традиция, но рекомендации, имеющие под собой терапевтическое обоснование. Разумеется, мы знаем из его широкого применения парилен (это будет объясняться в следующей главе) и знаем его внимание к смазочным материалам. Кейси понимал важную роль кожи в усвоении и выделении.

Например, в считывании 440-3 он говорит: «Оливковое масло, приготовленное соответствующим образом [поскольку всегда должно использоваться очищенное оливковое масло] — одно из самых эффективных веществ, которое можно применять для стимуляции деятельности мышц и слизистых оболочек». (440-3)

Для женщины с нарушением деятельности опорно-двигательного аппарата, которая помимо всего прочего страдала астенией (слабостью) и токсемией, он следующим образом объяснил цель массажа с применением смазочных материалов:

Каждый день два раза делай массаж тела, особенно вдоль позвоночника. Вечером массируй позвоночник с оливковым маслом, — чистым оливковым маслом — каждый сегмент, каждый позвонок вдоль всего позвоночника, стараясь хорошо втирать масло в тело. Массируй вдоль конечностей, особенно седалищный нерв, а также вдоль нервов, идущих по рукам и исходящих из плечевого сплетения или вдоль внешней стороны предплечья, а также по внутренней стороне плеча. Обмойся, затем тщательно втирай масло в тело, массируя каждую его часть, как минимум двадцать — двадцать пять минут. Утром массируй тело с разбавленной настойкой мирры. Это закаляет, расслабляет, укрепляет и питает мышцы, а также улучшает подвижность за счет устранения ядов из организма и укрепляет все тело. Делай это в течение как минимум пятнадцати дней. (5421-6)

В считывании 618-4 Кейси утверждал, что мирра хорошо действует на мышцы и стимулирует подкожное кровообращение.

В другом считывании, 440-3, он говорит: «Настойка мирры взаимодействует с порами кожи и, проникая в них, улучшает кровообращение в пораженных болезнью участках...»

За свой многолетний опыт, как в институте, так и в текущей практике, я выявил пять или шесть смесей, которые наиболее эффективны. Вы найдете рецепты их приготовления в конце следующей главы.

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ

«Используйте раз в неделю для растираний арахисовое масло, и у вас никогда не будет ни ревматизма, ни сопутствующих заболеваний, связанных с нарушением деятельности печени и почек». (1206-13)

«... Тот, кто каждый день съедает по две или три миндальных орешка, может не бояться рака. Тот, кто каждую неделю растирается арахисовым маслом, может не бояться артрита». (1168-310)

«Растирания [массажи] с арахисовым маслом снабжают организм энергией...» (1158-31)

«... Оливковое масло — одно из самых эффективных веществ, которое можно применять для стимуляции деятельности мышц и слизистых оболочек». (440-3)

РЕКОМЕНДАЦИИ, КАСАЮЩИЕСЯ МАССАЖА НА ДОМУ

Я не пытаюсь сравнивать эффект домашнего массажа с эффектом массажа, проводимого квалифицированным массажистом, но вы удивитесь тому, какую пользу можно получить, освоив некоторые простые техники. Польза для вашего тела, ума и духа неоценима и, кроме того, — это очевидная экономия для вашего кошелька. Мы начнем с того, как делать самому себе массаж.

АУТОМАССАЖ

1. Возьмите обычное банное полотенце длиной около одного метра (такое же полотенце, какое вы использовали для упражнений) и сложите его, чтобы оно по ширине составляло около пятнадцати сантиметров. При помощи этого простого приспособления вы можете растирать себя и выполнять некоторые упражнения. Растирание полотенцем улучшит ваше кровообращение, поможет улучшить ваше состояние и определенно укрепит ваши руки, грудь и плечи.

Перевесь полотенце через плечо, затем правой рукой ухвати за тот его конец, который свисает на груди, подними левую руку, перегни ее через спину и ухвати ею другой конец полотенца. Затем перемещай полотенце по спине вперед и назад, растирая спину настолько, чтобы почувствовать приятное тепло. Затем поменяй положение рук, перевесив полотенце через левое плечо, и взявшись левой рукой за него спереди, а правой сзади. Для разнообразия можешь скрутить полотенце.

2. Вот еще один метод массажа спины и шеи при помощи полотенца:

Помести сложенное полотенце сзади на шею и довольно крепко держи его за концы на уровне плеч. Плотно прижимая полотенце к телу, перемещай его в обе стороны на два-четыре дюйма. Старайся, чтобы эти движения были не только поверхностными, но и захватывали мышцы. Затем, держась за полотенце, расслабь руки и дай им опуститься на грудь. Далее, прилагая максимум усилий, натягивай полотенце вперед. Этим ты создашь эффект массажа основания шеи и больших трапециевидных мышц плеч. Опуская полотенце на уровень подмышек, ты сможешь массировать себе полотенцем эту область спины. Затем опускай полотенце еще ниже, пока не охватишь им всю спину. Ты можешь точно так же делать массаж бедер. Работая над бедрами, ты можешь поворачиваться в направлении, противоположном движению полотенца, чтобы создавать двойное действие, как при вращении обруча.

Используя полотенце, ты можешь делать себе как растирание, так и компрессионный массаж. При растирании держи полотенце не слишком крепко, совершая им свободные длинные движения. Обязательно прекрати себя растирать, когда почувствуешь, что кожа слишком разогрелась, иначе можешь получить ожог от трения. При компрессионном массаже движение при натягивании полотенца в обе стороны гораздо короче, и максимум давления должен приходиться на концы полотенца. Это необходимо, чтобы двигать находящиеся под полотенцем мышцы.

3. Метод массажа ступней и ног при помощи полотенца следующий:

Сложи метровое полотенце, как описывалось ранее. Затем, сидя на табуретке, обогни его через ступню. Двигай полотенцем вперед и назад, затем зигзагообразно. Используй ту же технику с икрами и бедрами.

Вы также можете делать себе элементарный перкуссионный массаж, ударяясь о стену бедрами и ягодицами, разумеется, не настолько сильно, чтобы травмировать себя. Это очень полезно для устранения жира. Кроме того, вы можете получить пользу от перкуссионного массажа, если будете постукивать по ягодицам внутренней стороной кулаков: эта процедура очень полезна для устранения застойных явлений при простатите.

ПОДГОТОВКА

Самое важное, что нужно помнить, делая массаж — это то, что для получения эффективных результатов вы должны иметь желание помочь человеку, с которым работаете.

1. Идеально делать массаж, когда пациент лежит на столе. Профессиональные столы имеют высоту от 67 до 75 сантиметров, ширину от 70 до 75 сантиметров и длину 180 сантиметров, то есть, чтобы соответствовали параметрам среднего человека. Если стол слишком высокий, то вы не достигнете нужного действия рычага, а если стол слишком низкий, то у вас может разболеться спина и вам, возможно, самому придется обратиться к специалисту.

Массаж можно делать, когда пациент лежит на кровати, а массажист сидит на стуле. Направление массажных движений будет дано в этом уроке.

Некоторые современные сторонники массажа рекомендуют класть пациента на пол, но лично я убедился в том, что этот способ более удобен для представителей тех культур, где принято сидеть на корточках или на коленях. Если вы собираетесь включить массаж в свой новый образ жизни, то было бы разумно приобрести стол или соорудить его самому дома.

Если можете, то сделайте стол сами, используя в качестве опоры плотницкие пильные козлы и лист клееной фанеры. Верх стола должен иметь толщину не менее 2 см, ширину 75 и длину 180 сантиметров.

Вы можете импровизировать домашний массажный стол, используя диван-кровать без спинки и подлокотников: снабдите его специальными деревянными блоками, дающими возможность поднимать его на нужную высоту. (Эти блоки часто использовались в нашей клинике ИПА, чтобы массажисты могли варьировать высоту.)

2. Если вы используете стол без обивки, то покройте его несколькими слоями из одеял или досками из пенопласта (пляжные доски из пенопласта недороги, не промокают и хорошо моются). Сверху постелите простыню.

3. Для обычного тонизирующего массажа мы предпочитаем использовать в качестве смазки смесь Кейси, рецепт которой приводится в конце этой главы. Там же приведены и варианты других смесей.

4. Приготовьте смазку. Лучше всего налить ее в гибкую пластиковую бутылку, которую легче держать и которая более гигиенична, чем открытый контейнер. Кроме того, я нахожу ее использование весьма удобным для начинающих, поскольку ее можно держать рядом с собой и не прерывать тактильный контакт с пациентом, когда нужно добавить масла, и не пролить его, если оно опрокинется.

5. Подготовьте подушку, которую будете подкладывать пациенту под лодыжки, если он лежит ничком (лицом вниз) и под колени, если он лежит на спине (лицом вверх). Это помогает телу расслабиться.

6. Перед массажем не забудьте тщательно вымыть руки. Прежде чем изучать различные приемы массажа, мои ученики должны кое-что узнать о механике тела, поскольку массаж делается не только руками, но и всем телом.

В известной книге «Сокровище массажа», которая стала классикой доктор Дуглас Грэхем, член Массачусетского медицинского общества и выпускник медицинского колледжа Джефферсона, писал следующее:

Каким бы точным и понятным не было описание, оно не будет исчерпывающим, если человек сам не видит и не чувствует как надо делать массаж, и если он не пытается делать массаж сам, а лишь сравнивает себя с другими. Поскольку массаж, как и, впрочем, все остальное в медицине, нужно изучать как науку и практиковать как искусство... есть много всего, что невозможно систематизировать, невозможно передать от одного ума к другому в книгах и статьях.

Различные приемы массажа лучше всего описывать следующим образом: медленное и плавное центростремительное движение руки — это поглаживание; говоря о глубоком трении рукой, мы употребляем понятие «растирание»; для манипуляции без трения мы применяем термин «разминание», а когда говорим о перкуссионном массаже, мы употребляем термин «поколачивание»... Многочисленные разновидности приемов массажа можно подразделить на четыре группы, а именно, растирание, поколачивание, надавливание и перемещение.

Вопреки такому выдающемуся авторитету, как доктор Грэхем, я буду убеждать непрофессиональных массажистов и массажисток не теряться при виде специальных терминов, которые они, скорее всего, встретят в пособиях и книгах по массажу. Для практических целей начинающий может использовать лишь несколько основных приемов, к тому же, доктор Грэхем говорит: «Преимущества обычного растирания невозможно описать», если вы растираете в нужном направлении. Начав делать массаж, вы удивитесь тому, как многие движения приходят к вам инстинктивно и естественно. Как говорил один великий врач девятнадцатого столетия: «Подробное изучение строения человеческого тела, его очертаний и форм наряду с наиболее принятыми и эффективными способами массажа, дает такой результат, что создается впечатление, что сам Создатель сотворил человеческое тело предрасположенным к манипуляциям, вложив в сердце человека идею изобретения массажа, как средства стимуляции нервной деятельности, мышц и кровообращения».

МЕХАНИКА ТЕЛА

Прежде чем пытаться делать массаж, необходимо изучить, как нужно двигать своим телом, чтобы сохранялись ритм и равновесие. Наряду с руками и плечами, в движении участвуют подошвы стоп, икры и поясница.

Расслабьте плечи, выполнив упражнения на пожимание или вращение плечами (см. главу 7). Расслабьте ноги, особенно колени. Примите модифицированную позу фехтовальщика и расслабьте колени, пружиня вверх-вниз (одна нога стоит спереди, другая — сзади). Затем раскачивайте плечами и ягодицами вперед и назад, стараясь координировать свои движения, словно танцуете под рок-музыку. Ритм — это все. Именно благодаря этому я могу массажировать по восемнадцать человек в день и не страдать от усталости.

ДВИЖЕНИЯ

Прикосновения

Это вступление используется для создания контакта с пациентом, и оно помогает вам обоим расслабиться. Положите ладони вокруг левого плеча или левой руки пациента: большие пальцы лежат поверх руки, а остальные пальцы обхватывают руку. Движений делать не нужно: вы лишь слегка надавливаете, словно обнадеживая пациента. Прикосновение может применяться к плечу, к верхней части руки и к предплечью (см. рис.1).

Поглаживание

Это самое распространенное движение. Оно используется для нанесения смазки, и вы движением своих ладоней должны охватить длину всего тела и конечностей. Для поглаживания используется вся ладонь целиком, пальцы сложены вместе, и вся поверхность ладони ложится четко по контуру той части тела, с которой в этот момент вы работаете. Поглаживание можно выполнять длинными движениями или короткими прерывистыми движениями (объясняется в следующих инструкциях), прилагая легкое, среднее или сильное давление.

Поглаживание так же можно выполнять кончиками пальцев, большим пальцем и суставами пальцев, но начинающим лучше всего придерживаться самого распространенного варианта. Поглаживание — это самое ценное движение. Оно усиливает циркуляцию крови и лимфы, улучшает возвращение венозной крови в сердце, благотворно действует на ткани, а также успокаивает, расслабляет и погружает в сон (см. рис. 2).

Месильные движения (разминание)

В плане терапии это самое важное движение, поскольку оно воздействует на нервы, кровеносные сосуды, железы, улучшает клеточный обмен, нормализует поток крови и лимфы и способствует выведению токсинов. Разминание выполняется небольшими кругами, правой рукой по часовой стрелке и левой рукой против часовой стрелки, всегда в направлении вверх и вовне, даже если вы массируете конечности в направлении вниз. Вы нажимаете большим пальцем, а всеми остальными пальцами, сложенными вместе, разминаете. Ваши кисти рук работают ритмично, и в том же ритме раскачивается все тело, от плеч к бедрам и ногам (см. рис. 3).

Растирание

Это массажное движение применяется к поверхности кожи (часто без использования смазки) и не захватывает расположенные под ней мышцы. Оно обычно выполняется быстрее, чем поглаживание. Оно поверхностно и стимулирует поверхность кожи. Положение рук такое же, как при поглаживании (см. рис. 2).

Перекатывание

Распрямив ладони и вытянув пальцы, вы перекатываете ими ногу или бедро вперед-назад, словно раскатывая в колбаску кусок теста или глины. Когда левая рука движется вперед, правая движется назад, и наоборот. Это движение хорошо использовать атлетам, конькобежцам, а также всем, кто много работает мышцами и испытывает мышечную усталость (см. рис. 4).

Кручение

Это движение часто используют, когда массажируют бока в области талии, то есть, в том месте, где обычно накапливается жир. Поместите ладони на талию или конечность пациента, направив пальцы в противоположную сторону от себя. Сожмите обеими руками его жир или плоть, затем правой рукой потяните на себя, а левой от себя, используя то же движение, что и в кручении с полотенцем. Это улучшает кровообращение в мышцах, стимулирует нервные клетки и разрушает жировые клетки (см. рис. 5).

Сдавливание нерва

Положите обе свои ладони на руку Пациента, как в «прикосновении»: большие пальцы лежат поверх руки пациента, а остальные четыре пальца обхватывают его руку, сжимая ее в направлении вверх и вовне и перенося на это сжатие вес всего своего тела. Это очень полезно для нормализации кровообращения, а также для расслабления (см. рис. 6).

Постукивание

Этот прием имеет несколько разновидностей: баночное постукивание, взбивание, постукивание ребром ладони (рубка) и пошлепывание. Постукивание имеет особое терапевтическое использование для избавления от простудной заложенности и для лечения простатита и других проблем. Многие массажисты любят завершать общий массаж постукиванием ребром ладони по спине. Баночное постукивание обычно выполняется отрывистыми движениями по спине или груди, ладонью, сложенной чашечкой (см. рис. 7).

Пошлепывание выполняется плоской ладонью (см. рис. 8), взбивание — сдвоенными кулаками, а рубка — ребрами ладоней при расслабленных пальцах (см. рис. 9).

Есть много других движений с самыми разными названиями: сцеживание, валяние, сгребание, шинкование и так далее. Но те, что приводятся выше, наиболее подходят для домашнего массажа.

Манипуляции

Это простые пассивные движения конечностями пациента, осуществляемые массажистом (наподобие движения шарнирных соединений). Не позволяйте пациенту самому прилагать усилия к этим движениям. Следите, чтобы он оставался расслаблен.

МЕТОД ДОМАШНЕГО МАССАЖА ПО РЕЙЛИ

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ

1. Все движения общего массажа должны совершаться в направлении вверх, то есть, в направлении сердца, за исключением массажа шеи и головы.

2. Лучше всего сначала массировать верхнюю часть конечности, начиная с части, наиболее отдаленной от головы и продвигаясь вверх: от ладони к локтю, от локтя к плечу, и так далее.

3. Вообще, следует начинать с легких движений, постепенно увеличивая давление, а затем, снова ослабляя его, чтобы последнее движение было успокаивающим, медленным и легким. Восходящие движения выполняются с большим давлением, нисходящие — с меньшим давлением.

4. Для расслабления используется медленный темп, скажем, 60 — 90 движений в минуту. Для стимуляции используется быстрый темп— от 120—180 движений в минуту.

5. Не забывайте поддерживать постоянный контакт с пациентом, даже когда изменяете свое положение. Если вы должны переместиться на другую сторону или от головы к стопам, старайтесь сохранять контакт одной рукой.

6. Старайтесь быть бдительными в отношении возможных сигналов опасности: участков, которые слишком горячие или слишком холодные, скованности, боли, чрезмерной чувствительности и так далее. Если такие участки существуют, то обязательно посоветуйте пациенту обратиться к врачу, поскольку это могут быть ранние сигналы, предупреждающие о тех или иных нарушениях.

7. Следующий порядок, который я использую и который учу соблюдать, доказал свою эффективность у нервных и испуганных пациентов. Сначала выполняется массаж рук, поскольку это разогревает ладони массажиста, а также потому что руки являются наименее чувствительной частью тела пациента. Массаж живота выполняется перед массажем головы и плеч, поскольку если вы вызовете в кишечнике движение газов или токсинов, это может выразиться в легкой головной боли, которую можно снять массажем головы. Я нахожу массаж ступней наиболее легким и ^ффективным, когда пациент лежит на спине, согнув ноги в коленях, когда обеспечен хороший доступ к ступням.

Не забывайте использовать в достаточном количестве масло, когда массируете конечности, чтобы кожа была гладкой и ваши руки не «буксовали» на коже пациента. Старайтесь, чтобы движения были длинными и уверенными. Не спешите. Подходите к делу с заботой и любовью. Если вы будете использовать слишком много масла, то не сможете массировать глубоко. Поэтому вытирайте излишек масла полотенцем или тряпкой. Для быстрой стимуляции применяйте растирание без смазывания.

ОБЩЕПРИНЯТАЯ ПРАКТИКА

1. Для начала положите пациента на спину, подложив ему под колени подушку. Используйте два полотенца или простыню и полотенце, чтобы закрыть у женщины грудь и область лобка. Мужчина может оставаться в трусах или прикрыться полотенцем или простыней. Это защитит пациента от смущения, а также не позволит ему переохладиться.

2. Ваш подход к пациенту начинается с ПРИКОСНОВЕНИЯ. Прежде чем начать массаж, положите одну ладонь или обе ладони пациенту на руку или на плечо. Это важный способ установления взаимоотношений и контакта.

3. Нанесите смазку на свои ладони.

4. Нанесите смазку на всю руку пациента путем поглаживания.

5. Начните с левой руки, с локтя, и двигайтесь к плечу.

6. Начиная с запястья, массируйте, двигаясь вверх, к локтю.

7. Затем перейдите к кисти руки.

8. Манипулируйте кистями и руками, как указано. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПЕРЕХОДИТЬ КО ВТОРОЙ РУКЕ, ЗАКОНЧИТЕ

С ПЕРВОЙ.

Повторите ту же процедуру с правой рукой.

9. Сдавливание нерва.

10. Завершите поглаживанием всей руки в направлении вверх, от ладони и пальцев, до плеча, и вниз.

11. Тщательно выполните массаж живота, аккуратно соблюдая направление, и стимулируйте печень.

12. Выполните массаж боков и талии.

13. Начиная с левой ноги, массируйте от колена до ягодиц.

14. Массируйте вокруг колена.

15. Массируйте левую ногу, начиная с икры и продвигаясь к колену.

16. Манипулируйте коленом и бедром.

17. Сдавливание нерва.

18. Завершите поглаживанием всей ноги, от стопы к ягодицам.

19. Перейдите к массажу лица.

20. Массируйте шею и плечи.

21. Переверните пациента на живот (лицом вниз).

22. (а) Массируйте заднюю часть ног, от колена к бедру; (б) массируйте от лодыжек к коленям.

23. Массируйте стопы и пальцы ног.

24. Манипулируйте стопами и ногами, как указывалось.

25. Выполните сдавливание нерва и произвольные поглаживания для всей ноги.

26. Завершите длинными поглаживаниями.

27. Массируйте спину, ягодицы, шею и плечи в соответствии с порядком, указанным на следующих страницах.

28. Завершите длинными поглаживаниями, двигаясь от шеи вниз по спине к ягодицам, и снова вверх.

ЗАМЕЧАНИЕ: Выполняйте произвольное поглаживание спины, ног и плеч, прежде чем перейдете к завершающему поглаживанию.