Опросник эмоционального интеллекта «ЭмИн» Д.В.Люсина

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге

П остарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков.

№	Жизненные события	Баллы
1.	Смерть супруга (супруги).
2.	Развод.
3.	Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером.
4.	Тюремное заключение.
5.	Смерть близкого члена семьи»
6.	Травма или болезнь.
7.	Женитьба, свадьба.
8.	Увольнение с работы.
9.	Примирение супругов.
10.	Уход на пенсию.
11.	Изменение в состоянии здоровья членов семьи.
12.	Беременность партнерши.
13.	Сексуальные проблемы.
14.	Появление нового члена семьи, рождение ребенка.
15.	Реорганизация на работе.
16.	Изменение финансового положения.
17.	Смерть близкого друга.
18.	Изменение профессиональной ориентации, смена места работы.
19.	Усиление конфликтности отношений с супругом.
20.	Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома).
21.	Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги.
22.	Изменение должности, повышение служебной ответственности.
23.	Сын или дочь покидают дом.
24.	Проблемы с родственниками мужа (жены).
25.	Выдающееся личное достижение, успех.
26.	Супруг бросает работу (или приступает к работе).
27.	Начало или окончание обучениям учебном заведении.
28.	Изменение условий жизни.
29.	Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения.
30.	Проблемы с начальством, конфликты.
31.	Изменение условий или часов работы.
32.	Перемена места жительства.
33.	Смена места обучения.
34.	Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска.
36.	Изменение привычек, связанных с вероисповеданием.
36.	Изменение социальной активности.
37.	Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора).
38.	Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна.
39.	Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи.
40.	Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.).
41.	Отпуск.
42.	Рождество, встреча Нового года, день рождения.
43.	Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения).

Опросник эмоционального интеллекта «ЭмИн» Д.В.Люсина

Вам предлагается заполнить опросник, состоящий из 46 утверждений. Прочитайте внимательно каждое утверждение и поставьте крестик (или галочку) в той графе, которая лучше всего отражает Ваше мнение.

	совсем не согласен	скорее не согласен	скорее согласен	полностью согласен
1. Я замечаю, когда близкий человек переживает, даже если он (она) пытается это скрыть
2. Если человек на меня обижается, я не знаю, как восстановить с ним хорошие отношения
3. Мне легко догадаться о чувствах человека по выражению его лица
4. Я хорошо знаю, чем заняться, чтобы улучшить себе настроение
5. У меня обычно не получается повлиять на эмоциональное состояние своего собеседника
6. Когда я раздражаюсь, то не могу сдержаться, и говорю всё, что думаю
7. Я хорошо понимаю, почему мне нравятся или не нравятся те или иные люди
8. Я не сразу замечаю, когда начинаю злиться
9. Я умею улучшить настроение окружающих
10. Если я увлекаюсь разговором, то говорю слишком громко и активно жестикулирую
11. Я понимаю душевное состояние некоторых людей без слов
12. В экстремальной ситуации я не могу усилием воли взять себя в руки
13. Я легко понимаю мимику и жесты других людей
14. Когда я злюсь, я знаю, почему
15. Я знаю, как ободрить человека, находящегося в тяжелой ситуации
16. Окружающие считают меня слишком эмоциональным человеком
17. Я способен успокоить близких, когда они находятся в напряжённом состоянии
18. Мне бывает трудно описать, что я чувствую по отношению к другим
19. Если я смущаюсь при общении с незнакомыми людьми, то могу это скрыть
20. Глядя на человека, я легко могу понять его эмоциональное состояние
21. Я контролирую выражение чувств на своем лице
22. Бывает, что я не понимаю, почему испытываю то или иное чувство
23. В критических ситуациях я умею контролировать выражение своих эмоций
24. Если надо, я могу разозлить человека
25. Когда я испытываю положительные эмоции, я знаю, как поддержать это состояние
26. Как правило, я понимаю, какую эмоцию испытываю
27. Если собеседник пытается скрыть свои эмоции, я сразу чувствую это
28. Я знаю как успокоиться, если я разозлился
29. Можно определить, что чувствует человек, просто прислушиваясь к звучанию его голоса
30. Я не умею управлять эмоциями других людей
31. Мне трудно отличить чувство вины от чувства стыда
32. Я умею точно угадывать, что чувствуют мои знакомые
33. Мне трудно справляться с плохим настроением
34. Если внимательно следить за выражением лица человека, то можно понять, какие эмоции он скрывает
35. Я не нахожу слов, чтобы описать свои чувства друзьям
36. Мне удаётся поддержать людей, которые делятся со мной своими переживаниями
37. Я умею контролировать свои эмоции
38. Если мой собеседник начинает раздражаться, я подчас замечаю это слишком поздно
39. По интонациям моего голоса легко догадаться о том, что я чувствую
40. Если близкий человек плачет, я теряюсь
41. Мне бывает весело или грустно без всякой причины
42. Мне трудно предвидеть смену настроения у окружающих меня людей
43. Я не умею преодолевать страх
44. Бывает, что я хочу поддержать человека, а он этого не чувствует, не понимает
45. У меня бывают чувства, которые я не могу точно определить
46. Я не понимаю, почему некоторые люди на меня обижаются

Диагностика личностной креативности (Е.Е.Туник)

12 Следующая ⇒

© 2023 :: MyLektsii.ru :: Мои Лекции
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
Копирование текстов разрешено только с указанием индексируемой ссылки на источник.