ГЫП (зеленый пояс)

Билет № 1 1) Дата рождения Taekwon-do. 2) Духовные принципы Taekwon-do (Учтивость и Самоконтроль).

ОТВЕТЫ

1) свое название Taekwon-do получило 11 апреля 1955 года.

2) формируя свой характер, занимающиеся Taekwon-do должны практиковать следующие проявления учтивости, включая их как обязательные элементы в тренировочный процесс:

· Развивать дух взаимоуважения.

· Стыдиться своих вредных привычек.

· Быть вежливым.

· Поддерживать атмосферу справедливости и гуманизма.

· Соблюдать субординацию между занимающимися и инструктором, начинающими и квалифицированными спортсменами, старшими и младшими.

· Вести себя в соответствии с принятым этикетом.

· Уважать положение других.

· Вести себя с другими честно и открыто.

Самоконтроль. Этот принцип необычайно важен в тренировочном зале и за его пределами. Потеря самоконтроля в спарринге может привести к беде и вас, и вашего партнера/соперника. Неспособность жить и работать в колективе – это проявление плохого самоконтроля. Согласно Лао Цзы, «сильный человек – не тот, кто побеждает других, а тот, кто побеждает себя».

Билет № 2 1) «ДО-САН» (расшифровать название и указать количество движений). 2) Для чего необходим спарринг?

ОТВЕТЫ

1) Название туля «ДО САН» является псевдонимом известного патриота Ан Чхан Хо (1876-1938). Включение в туль 24 движений символизирует годы жизни, посвященные этим человеком просветительской деятельности и участию в движении за освобождение Кореи.

2) спарринг в Taekwon-do в основном делится на два вида: свободный, который похож на бокс, и спарринг с заранее оговоренным сценарием. Свободный спарринг позволяет развить бойцовский дух и храбрость, научиться «читать» маневры и тактику соперника, получить объективную оценку своего мастерства. А спарринг с заранее оговоренным сценарием дает возможность применять умения и навыки, приобретенные при изучении тулей и базовой техники по отношению к движущемуся сопернику. Спарринг имеет неразрывную связь с тулями и базовой техникой. С другой стороны, он полезен и для закалки атакующих и защитных сегментов тела.

Билет № 3 1) Имя и дата рождения основателя Taekwon-do. 2) Назвать 4 основных блока и их краткое описание.

ОТВЕТЫ

1) основатель Taekwon-do, генерал Чой Хонг Хи родился 9 ноября 1918 года в местечке Хвадэ (территория нынешней КНДР)

2) «Пальмок наджундэ маки» – нижний блок;

«Чукио маки» — верхний блок;

«Ан пальмок маки» — средний блок (изнутри наружу);

«Бакат пальмок бакуро маки» — средний блок (снаружи внутрь).

Билет № 4 1) Чарёт соги, Нарани соги, Гунун соги, Нюнджа соги, Аннун соги- краткое описание стоек. 2) Духовный принцип Taekwon-do «Честность»

ОТВЕТЫ

1) «Чарёт соги» – пятки вместе, носки врозь.

«Нарани соги» — стопы располагаются параллельно на ширине плеч.

«Гунун соги» - передняя стойка, длина стойки – расстояние между пальцами передней и задней ног – полторы ширины плеч, передняя нога согнута так, чтобы коленная чашечка образовывала вертикальную линию с пяткой ноги, а задняя нога выпрямлена. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Пальцы передней ноги направлены вперед, другой ноги на 25° отклонены наружу.

«Нюнджа соги» - боковая стойка, между пяткой задней ноги и носком передней ноги полторы ширины плеч, задняя нога согнута так, чтобы коленная чашечка образовывала прямую линию с пальцами ноги, вес тела распределен так: 70% веса на задней ноге и 30 % на передней ноге, носок и пятка задней ноги на одной линии и направлены на 15° вовнутрь.

«Аннун соги» - стойка всадника, ступни параллельны, расстояние между большими пальцами полторы ширины плеч, вес тела распределен равномерно на обе ноги, колени разведены в стороны и согнуты так, чтобы коленные чашечки оказались над подушечками ступней.

2) Каждый человек должен быть способен определить, прав он или не прав в своих поступках и если у него есть совесть, то он будет в случае неправоты чувствовать себя подобно провинившемуся маленькому ребенку. Нижеприведенные примеры демонстрируют отсутствие честности:

• Инструктор, обучающий учеников неправильной технике, в силу недостатка знаний или лени.
• Ученик, склеивающий распиленные доски перед показательным выступлением.
• Инструктор, маскирующий плохую технику за роскошными тренировочными залами и лестью перед учениками.
• Ученик, который выпрашивает пояс у инструктора, либо пытается купить его.
• Ученик, получающий пояс для личных целей или ощущения власти.
• Инструктор, обучающий искусству и развивающий его только для материальной выгоды.
• Ученик или инструктор, действия которого расходятся со словами.
• Старший ученик, который стыдится слушать мнение низших по мастерству.

Билет № 5 1) Сколько тулей в Taekwon-do и почему именно такое количество? 2) Духовный принцип Taekwon-do «Упорство».

ОТВЕТЫ

1) в Taekwon-do существует 24 туля, что символизирует 24 часа в сутках, т.е. жизнь человека.

2) Формируя свой характер, занимающиеся Taekwon-do должны практиковать следующие проявления учтивости, включая их как обязательные элементы в тренировочный процесс:

· Развивать дух взаимоуважения.

· Стыдиться своих вредных привычек.

· Быть вежливым.

· Поддерживать атмосферу справедливости и гуманизма.

· Соблюдать субординацию между занимающимися и инструктором, начинающими и квалифицированными спортсменами, старшими и младшими.

· Вести себя в соответствии с принятым этикетом.

· Уважать положение других.

· Вести себя с другими честно и открыто.

Билет № 6 1) Что обозначает зеленый цвет пояса? 2) «ВОН-ХЁ» (расшифровать название и указать количество движений).

ОТВЕТЫ

1) зеленый цвет - означает рост растения, начинается развиваться искусство, умение владеть приемами Taekwon-do.

2) Туль «ВОН ХЁ» назван в честь монаха, познакомившего в 686 г до н.э. корейскую династию Силла с буддизмом. Количество движений – 28

Билет № 7 1) Взаимоотношения «ученик-инструктор» (предписания, которые им необходимо выполнять). 2) Что означает слово Taekwon-do?

ОТВЕТЫ

1) ответственность за обучениеискусству Taekwon-do лежит на инструкторах, основная задача которых состоит в том, чтобы сделать учеников физически и духовно здоровыми и тем самым внести свой вклад в создание мирного общества. Конечно же, каждой школе необходим преданный и искренний инструктор. Но ни одна школа не сможет расти и развиваться при отсутствии столь же преданных и искренних учеников.

Инструктору и ученику необходимо выполнять следующие предписания:

ИНСТРУКТОР

• Никогда не уставать учить. Хороший инструктор может учить везде, в любое время. Он всегда должен быть готов отвечать на вопросы.
• Инструктор должен стремиться, чтобы ученик превзошел его. Такой результат служит величайшей похвалой инструктору. Ученика никогда нельзя удерживать позади. Если инструктор понял, что ученик превзошел его возможности, ученика надо передать инструктору более высокой квалификации.
• Инструктор всегда должен служить примером для учеников и никогда не пытаться обманывать их.
• Воспитание ученика должно быть выше материальной заинтересованности. Как только инструктор станет озабочен материальными аспектами обучения, он сразу же потеряет уважение учеников.
• Инструктор должен учить, основываясь на научной базе, чтобы экономить силы и время.
• Инструктор должен помогать ученикам устанавливать хорошие отношения за пределами спортивного зала. Обязанность инструктора — заниматься воспитанием учеников как в зале, так и за его пределами.
• Необходимо поощрять посещение других спортзалов, изучение опыта других школ. Ученики, которым запрещено посещать другие школы, могут стать непослушными. Целесообразность посещения других школ обусловлена тем, что ученик не только сможет подобрать школу, которая ему подходит наилучшим образом, но и многому научиться, сравнивая разные школы.
• Ко всем ученикам следует относиться одинаково. Любимчиков быть не должно. Ругать ученика можно только наедине с ним и никогда не делать этого на глазах других.
• Если инструктор не знает ответа на вопрос, ему не следует придумывать ответ. Надо признать свою неосведомленность и попытаться найти ответ как можно быстрее.
• Инструктор не должен искать у учеников такого рода помощи, как уборка кабинетов, ремонт и т.п.
• Инструктор не должен использовать своих учеников для личных целей. Единственная цель инструктора — воспитать физически и духовно совершенных учеников.
• Инструктор должен всегда быть честным с учениками, не терять их доверия.

УЧЕНИКИ

• Никогда не уставать учиться. Хороший ученик может учиться везде и в любое время. В этом секрет успеха в учебе.
• Хороший ученик готов на жертвы ради своего боевого искусства и инструктора. Некоторые ученики рассматривают обучение как товар, купленный за ежемесячную плату, и не желают участвовать в выступлениях, обучении или работе в спортзале. Инструктор может позволить себе избавиться от таких учеников.
• Всегда быть хорошим примером для младших учеников. Вполне естественно, что они захотят соревноваться со старшими.
• Всегда быть преданными, никогда не критиковать инструктора, применяемые способы обучения и само Taekwon-do.
• Изучать и стараться использовать показанный инструктором прием.
• Помнить, что поведение ученика за пределами спортзала отражается на боевом искусстве и на инструкторе.
• Если ученик освоил новые приемы из другой школы, а инструктор возражает против их применения, ученик должен отказаться от них, либо заниматься там, где он выучил эти приемы.
• Никогда не проявлять неуважение к инструктору. Хотя ученику позволительно не соглашаться с инструктором, он должен сначала выполнять задание, а обсуждать все вопросы позже.
• Всегда быть активным, не стесняясь задавать вопросы.
• Никогда не предавать инструктора.

2) корейское «Tae» означает «удар ногой», «kwon» — «удар рукой», «do» — «искусство/путь». Соединив все вместе, получаем, что слово «Taekwon-do» обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.

Билет № 8 1) Виды спарринга (на корейском языке). 2) Как на корейском языке будет: сесть, встать, поворот, прыжок, замечание, предупреждение, дисквалификация. 3) Духовный принцип Taekwon-do «Неукротимый дух»

ОТВЕТЫ

1) различают следующие виды спарринга:

«Яксок масоги» (обусловленный) делится на «самбо» (на 3 шага), «ибо» (на 2 шага), «ильбо» (на 1 шаг).

«Пан чжаю масоги» — полусвободный спарринг.

«Чжаю масоги» — свободный спарринг.

«Мобом масоги» — модельный спарринг.

«Баль масоги» — спарринг с использованием только действий ногами.

«Яксок чжаю масоги» — свободный спарринг с заранее оговоренным сценарием.

2) сесть - анджёт, встать - иро сот, поворот - тора, прыжок - тимио, замечание - чуй, предупреждение - камчун, дисквалификация - силкюк.

3) серьезно занимающиеся Taekwon-do всегда должны быть скромными и честными. Встречаясь с несправедливостью, они должны вступить с ней в борьбу, без тени сомнения, с неукротимым духом, независимо от того, кто бы то ни был и не взирая на численность врагов. Как доказывает история, тот, кто добивался осуществления своей мечты серьезно и энергично, с неукротимым духом, не знает неудач в достижении целей. Конфуций говорил: «Молчание при виде несправедливости есть проявление трусости».