Виконання завдання

1. Отримати кінограму фізичної вправи, встановити межі циклу або початок і кінець фізичної вправи.

2. Послідовно пронумерувати всі кадри кінограми від початку до кінця.

Рис.14 – Хронограми рухових дій:

а – лінійна хронограма опорного стрибка;

б – кругова хронограма бігу

3. Розбити вправу на фази.

4. Побудувати і заповнити таблицю 6.

5. Отримати наступну кінограму і повторити виконання пунктів 1-4.

6. За даними таблиці 6 побудувати хронограму:

а – лінійну для ациклічної фізичної вправи;

б – кругову для циклічної фізичної вправи.

Табл.6 – Результати фазового аналізу фізичної вправи

7. Після кожної побудови хронограми оцінити якість виконання фізичної вправи.

Контрольні запитання

1. Яке значення має вивчення часових характеристик рухових дій для аналізу спортивної техніки?

2. Що таке тривалість події?

3. Які існують способи визначення тривалості?

4. Що характеризує частота рухів?

5. Що таке фаза, " псевдофаза "?

6. Що таке хронограма фізичної вправи?

7. Як побудувати лінійну хронограму, кругову?

Література

1. Донской Д.Д, Зациорский В.Н. Биомеханика / Уч-ник для ин-тов физ. культ. / – М.: ФиС, 1979. – С. 24-26.

2. Лапутин А.Н. Биомеханика физических упражнений / Лабораторные занятия / – К.: Вища школа, 1976. – С. 59-63.

3. Тер-Ованесян А.А., Тер-Ованесян И.А. Обучение в спорте. – М.: Советский спорт, 1992. – С. 8-8, 103-104.