II. Теперішнє

I. МИНУЛЕ

1. Продовжте речення словами, які першими спадуть на думку:

1.1. Моє минуле схоже на…

(коротко поясніть чому)

1.2. Коли я згадую про своє минуле, то відчуваю…

1.3. Те, що відбулося в минулому…

1.4. У минулому я найбільше хвилювався/-лась про…

2. У минулому мені вдалося реалізувати:

а) майже нічого з того, що я хотів (хотіла);

б) дуже мало з того, що я хотів (хотіла);

в) достатньо багато з того, що я хотів (хотіла);

г) майже все, що я хотів (хотіла);

д) все те, що я хотів (хотіла);

е) навіть більше, ніж те, що я хотів (хотіла).

3. Якби я міг (могла) щось змінити у своєму минулому, то я б:

а) змінив (змінила) майже все;

б) змінив (змінила) достатньо багато;

в) змінив (змінила) досить мало;

г) нічого не змінював (змінювала).

4. Моє минуле:

а) не впливає на теперішнє;

б) зовсім мало впливає на теперішнє;

в) достатньо сильно впливає на теперішнє;

г) абсолютно визначає моє теперішнє.

5. Для майбутнього моє минуле життя:

а) не має жодного значення;

б) має значення, але незначне;

б) має важливе значення;

в) має дуже важливе значення

6. Моє життя в минулому в основному залежало:

а) від мене;

б) від інших людей;

в) від зовнішніх обставин

7. Оцініть. На моє відчуття щастя в минулому впливало… (1 – майже не впливало, 7 – дуже сильно впливало):

а) моє власне благополуччя: 1 2 3 4 5 6 7

б) благополуччя моїх рідних: 1 2 3 4 5 6 7

в) благополуччя моїх друзів: 1 2 3 4 5 6 7

г) благополуччя держави та суспільства: 1 2 3 4 5 6 7

д) благополуччя Землі та світу в цілому: 1 2 3 4 5 6 7

8. Позначте рівень задоволення власним життям в минулому у різних життєвих сферах (де – 5 – абсолютно незадоволений; +5 – абсолютно задоволений)

9. На моє благополуччя в минулому найбільше впливали такі життєві сфери

(вкажіть № 2-3 сфер з таблиці) _________________

10. Важливими для мого життя в минулому були… (напишіть 5 важливих чинників, подій тощо)

1)

2)

3)

4)

5)

11. Загалом, я задоволений (-а) своїм минулим на … %

II. ТЕПЕРІШНЄ

1. Продовжте речення словами, які першими спадуть на думку:

1.1. Моє теперішнє схоже на…

(коротко поясніть чому)

1.2. У теперішньому я відчуваю…

1.3. Те, що відбувається в теперішньому…

1.4. У теперішньому я найбільше хвилююся за…

2. У теперішньому мені вдається реалізовувати:

а) майже нічого з того, що я хочу;

б) дуже мало з того, що я хочу;

в) достатньо багато з того, що я хочу;

г) майже все, що я хочу;

д) все те, що я хочу;

е) навіть більше, ніж те, що я хочу.

3. Якби я міг (могла) щось змінити у своєму теперішньому, то я б:

а) змінив (змінила) майже все;

б) змінив (змінила) достатньо багато;

в) змінив (змінила) досить мало;

г) нічого не змінював (змінювала).

4. Для майбутнього моє теперішнє життя (те, що я роблю в теперішньому):

а) не має жодного значення;

б) має значення, але незначне;

б) має важливе значення;

в) має дуже важливе значення

5. Моє теперішнє життя в основному залежить:

а) від мене;

б) від інших людей;

в) від зовнішніх обставин.

7. Оцініть. На моє відчуття щастя в теперішньому впливає… (1 – майже не впливає, 7 – дуже сильно впливає):

а) моє власне благополуччя: 1 2 3 4 5 6 7

б) благополуччя моїх рідних: 1 2 3 4 5 6 7

в) благополуччя моїх друзів: 1 2 3 4 5 6 7

г) благополуччя держави та суспільства: 1 2 3 4 5 6 7

д) благополуччя Землі та світу в цілому: 1 2 3 4 5 6 7

8. Позначте рівень задоволення власним життям у теперішньому в різних життєвих сферах (де – 5 – абсолютно незадоволений; +5 – абсолютно задоволений)

9. На моє благополуччя в теперішньому найбільше впливають такі життєві сфери:

(вкажіть № 2-3 сфер з таблиці) _________________

10. Важливими для мого життя в теперішньому є… (напишіть 5 важливих чинників, подій тощо)

1)

2)

3)

4)

5)

11. Загалом, я задоволений (-а) своїм теперішнім на … %