Серцево-судинна система.

Лабораторна робота №3

Параметри функціонального стану організму людини як умова її безпеки

Мета: ознайомитися з найбільш поширеними методами визначення фізіологічного та психологічного стану людини, використати дані методи для аналізу параметрів власного стану.

Обладнання: стандартна подвійна сходинка, секундомір, лінійка, ножиці, листки паперу, олівець, ручка.

Життєдіяльність людини і, зокрема, ефективність її праці значною мірою визначається функціональним та психічним станом організму. На практиці основним методичним підходом при оцінці працездатності людини є використання прямих і непрямих показників. До прямих показників працездатності відносять результати роботи: точність і швидкість її виконання, помилки і продуктивність праці. Як непрямий показник використовується динаміка відхилення функціонального та психічного стану організму від вихідного значення чи від фізіологічної норми.

Хід роботи

I. Провести тестування функціональних систем організму.

Серцево-судинна система.

Тест Руф’є – Діксона.

1. Виміряйте Ваш пульс у стані спокою протягом хвилини і запишіть результат Р₁.

2. Виконайте 20 присідань.

3. Виміряйте пульс протягом хвилини і запишіть результат Р₂.

4. Відпочиньте хвилину.

5. Виміряйте пульс протягом хвилини і запишіть результат Р₃.

6. Обробка результатів: визначіть показник А, використовуючи формулу

А = ,

де Р₁ – пульс у стані спокою, Р₂ – пульс після 20 присідань, Р₃ – пульс після хвилини відпочинку.

Якщо показник А становить:

від 1 до 3 одиниць, це свідчить про дуже добрий стан функціонування серцево-судинної системи;

від 4 до 6 – добрий;

від 7 до 9 – задовільний;

від 10 і більше – незадовільний.

Проба Мартіне.

1. Виміряйте Ваш пульс у стані спокою протягом 30 секунд і запишіть результат Р₁.

2. Виконайте 20 глибоких присідань (ноги нарізно, руки витягнуті вперед).

3. Виміряйте Ваш пульс протягом 30 секунд і запишіть результат Р₂.

4. Обробка результатів: визначіть відсоток почастішання пульсу В за формулою

В = .

Якщо пульс почастішав від 25% до 49% – стан системи оцінюється як добрий; від 50 до 75% – задовільний; більше 75% – незадовільний.