Кольца Сизого Змия

Если в умеренном употреблении алкогольных напитков ученые находят некоторые плюсы, то в курении (табакизме, табакокурении, никотинизме) - нет. Его употребление не имеет никакого биологического оправдания. Это замусоривание организма далеко не безвредными веществами.

Сладкий миф курильщика: “табак вредит только моим легким, но они у меня хуже не становятся.” На самом деле, в организме человека нет ни одного органа, который не был бы подвержен действию никотина. Вот для каких болезней заклыдывает основу табачный дым:

- ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, аневризма аорты, сердечная недостаточность в совокупности с легочной (риск выше в пять раз);

- ангина, хронический бронхит, эмфизема легких (риск выше в 15раз), диффузный склероз легких, астма (риск выше в пять раз);

- рак легких, пищевода, желудка (риск выше в 15 раз), толстого кишечника, у женщин - грудных желез, матки;

- образование язв на многих слизистых оболочках организма (рта, желудка, кишечника),

- рак мочевого пузыря, поджелудочной железы (риск выше в три раза), цирроз печени (риск выше в пять раз);

- псориаз (у курящих встречается в 2, 5-3 раза чаще, чем у некурящих);

- поражения сосудов конечностей (одно из частых проявлений - маленькие шажки и шарканье, мерзнущие ноги, которые с трудом согреваются даже в постели).

- у заядлых курильщиц в среднем на пять лет раньше начинается климакс (после него выше риск возникновения инфаркта).

В четырех городах Швейцарии ученые-медики проводили оригинальное исследование по изучению времени движения содержимого толстой кишки с помощью методики радиологических маркеров. Оказалось, что это содержимое в организме курильщиков задерживается почти на 14 часов дольше, чем у некурящих, и продолжает отравлять организм изнутри, способствуя процессам гниения. Ученые предположили, что именно это является основной причиной достоверно меньшей продолжительности жизни курящих.

К курению нередко прибегают люди, которые чувствуют себя неуютно во время пауз в разговоре. Паузы обычно отсутствуют в болтовне (например, когда разговаривающим скучно) или, при сильном желании выговориться (потому что давно не говорил) или, если у собеседников есть желание скрыть свои чувства. В большинстве случаев паузы в разговоре - нормальное и необходимое явление. Содержательный, серьезный разговор без них невозможен. Если вы замечали у себя повышенное беспокойство при паузах, найдите чем занять руки (красивой авторучкой, брелоком, четками...). Там где можно, займите во время паузы и рот (держите во рту жевательную резинку, пригубливайте лимонад, чай...).

Большинство подростков ощущают внутренний дискомфорт. Проблемы подростков (“подрастающих взрослых”) связаны с тем, как они воспринимают себя: уже не ребенок, но еще и не взрослый. С неопределенностью хочется быстрее расстаться. Как можно показать свою зврослость? Проще всего и быстрее поведением, внешностью. Многие из-за того и курят, чтобы окружающим было понятнее, что они уже не дети. Подражение, обычно, вызывает не уважение, а усмешку окружающих, но сам подражающий человек относится к своим действиям серьезно.