Важность сознательного дыхания

Некоторые говорят, дыхание — движение Духа. Мы. согласны. Ваше дыхание — движение жизни сквозь физическое тело.

Глубокое дыхание — часть вашего Благополучия, потому что оно дает активацию на клеточном уровне. Другими словами, этот поток доносит жизненную силу на уровень клеток. Поэтому чем больше вы дышите, тем лучше живете.

Некоторые говорят, что так движется Дух. Мы скажем, что так жизнь движется сквозь ваше физическое тело. И, к счастью, этим занимается не ваше сознание. Вам не нужно заставлять себя дышать. Но вы можете помочь себе дышать больше.

Мы советуем вам намеренно вдыхать воздух. И, прежде чем выдохнуть, вдохните еще. И, прежде чем теперь выдохнуть, вдохните еще. И, прежде чем выдохнуть… и вы говорите: «Я больше не могу вдыхать, потому что не осталось места». А мы отвечаем — осталось, вдохните еще.

Расширьте свою вместимость. Ваши легкие, как воздушные шары, могут быть сморщены или полностью надуты. Если вы регулярно двигаетесь, они несколько расширяются, но не до конца. Когда вы сознательно стараетесь глубже дышать, они привыкают быть полнее, и незаметно для вас это станет рефлексом. Вы будете неосознанно дышать глубже.

Когда вы бегаете или двигаете телом, вам не приходится об этом думать, этого требует тело. Но когда вы сидите, например, на этом семинаре, будет полезным дышать больше, дышать больше, дышать больше, дышать больше. Когда вам кажется, что вы не способны вдохнуть больше, все равно вдыхайте. И ощутите всю прелесть долгого, легкого выдоха, выдоха, выдоха, выдоха, выдоха. А потом снова вдыхайте, вдыхайте, вдыхайте.

Когда вы делаете это более сознательно, то начнете делать это и рефлекторно тоже. Вашему телу станет лучше. Это даже важнее, чем пить воду. В дыхании — сама жизнь.

Концентрируясь на дыхании, вы не концентрируетесь на других вещах. В отсутствие сопротивления вы разрешаете настройку энергий. То есть вы получаете двойную пользу: вы еще настраиваетесь на Источник Энергии. Вы буквально питаете клетки вашего тела, давая кислороду проникать в самые дальние уголки. Все оживает — и работает лучше. Метаболизм, выделения, мышление — все работает лучше, кровь движется быстрее. Это дает благополучие.

С семинара Абрахама-Хиксов, 25.11.00

Предисловие

Сегодня мы ехали по невероятно красивым равнинам Иллинойса и Индианы, Джерри читал мне только что законченную третью книгу о Саре: «Говорящий филин стоит тысячи слов». (И каким удовольствием для меня было слушать ее впервые таким образом.) Мы припарковали машину и зарегистрировались в отеле, где пройдет наш семинар, и я села в удобное мягкое кресло, закрыв глаза и положив ноги на табуретку, наслаждаясь прекрасным чувством завершения очередной книги — и практически сразу же мой разум начал заполняться словами, словами для следующей книги о Саре!

Так что мы снова приступаем к работе! Я надеюсь, что вам серия о Саре доставляет такое же удовольствие, как мне. Сара, Сет и Аннет, и, конечно, Соломон для меня так же реальны, как все мои знакомые, и мне тоже нравится то, что я узнаю, пока слежу за ходом их жизни.

С любовью, Эстер