Запись во время разговора, телевизионной или радиопере-

Дачи или записать окружающие звуки на улице. Записывайте

В течение двух-трех минут.

Затем воспроизведите запись и прослушайте её. Вы

Можете при этом создавать мысленные образы.

Наконец, попробуйте вспомнить разговор или звуки

С возможно большим количеством деталей. Кроме того,

Попытайтесь как можно тщательнее вспомнить, в какой

Последовательности вы это слышали.

Для проверки своей точности напишите список того,

Что вы слышали. Вам не нужно записывать все слово в слово,

Но запишите достаточно, чтобы определить суть каждой

Мысли или утверждения. Затем проиграйте кассету и посмотрите,

Насколько полны и точны были ваши наблюдения.

Как и при упражнении с наблюдением, для фиксации

Ваших успехов при каждой тренировке оцените общее

Количество звуков, утверждений или фраз, которое, по

Вашему мнению, могло быть (это число опять будет разным

Для каждого наблюдателя), и считайте каждое ваше

правильное наблюдение, как «+ 1». Считайте каждое ваше

неправильно наблюдение, как «– 1». Давайте себе 10 призовых

Баллов, если вы вспомнили все в правильной последовательности,

И 5 баллов, если вы вспомнили большую часть

В правильной последовательности. Наконец, подсчитайте

Сумму и разделите этот результат на определенное вами

Общее число звуков, утверждений или фраз для получения

Вашего рейтинга в процентах.

По мере практики ваш рейтинг в процентах будет расти.

— Смотрите, как фотоаппарат, слушайте, как магнитофон.

(Это поможет вам наблюдать и слушать более тщательно

И полно в повседневных ситуациях).

Вы можете использовать эту технику везде, где бы вы ни

были, и она особенно полезна для приёмов, деловых встреч

И в других важных ситуациях, когда вы хотите быть уверены

В том, что запомните все точно. Кроме того, вы можете

Использовать эту технику для тренировки и оттачивания

Вашего мастерства, когда вы ожидаете в очереди, едете в автобусе,

В фойе театра во время антракта, и там, где вы ожидаете

Чего-либо.

Просто представьте себе, что вы — фотоаппарат, и сделайте

Снимок того, что вы видите. Или представьте, что

Вы — магнитофон, который записывает разговор. Или представьте,

Что вы — звуковая кинокамера и записываете и то,

И другое.

Затем отвернитесь или закройте глаза, если это удобно,

И несколько секунд концентрируйтесь на том, что вы только

Что видели или слышали. Если вы выбрали картину,

тщательно мысленно представляйте её и концентрируйтесь.

Какие предметы или людей вы видите? Какие цвета или

подробности вы замечаете? Какая мебель в комнате? Во что

одеты люди? И т. д.