Мысли движутся медленнее, в то время как на частоте бета,

Которая связана с повседневным мышлением, мы проявляем

Большую активность и живость. В свою очередь, частоты

Наших мыслей могут влиять на частоты нашего тела.

Таким образом, когда вы используете силы ума для

Концентрации на повышении уровня вашей энергии, вы

В действительности стимулируете молекулы энергии в вашем

Теле к более быстрому движению, и таким образом вы не

Только чувствуете прилив энергии, но и увеличиваете свою

Энергию. К тому же, когда вы концентрируетесь на поглощении

Энергии из космоса, образ этой энергии служит для

Стимуляции вашего тела.

Приведенная ниже техника побудит вас к любым

Действиям, которые вам необходимо выполнить. Первый

вариант — «Увеличение вашей энергии и энтузиазма» —

Особенно полезен в ситуациях, когда вам необходим быстрый

Прилив энергии, чтобы проснуться, продолжать работу

Или чувствовать больше энтузиазма и побуждения к действию.

Второй вариант, «Поглощение энергии из космоса»,

Прекрасно подходит, если вам нужно выработать энергию

или творческий подъём для работы над осуществлением

серьёзного плана.

Увеличение вашей энергии

И энтузиазма

Время: около 1 минуты

Встаньте, немного расставив ноги, и сожмите одну руку

В кулак. Затем быстро поднимите руку к голове и опустите

Несколько раз. Каждый раз, опуская руку, выкрикивайте

фразу наподобие: «Я бодр», «Я чувствую прилив энергии»,

«Я чувствую энтузиазм и возбуждение», или «Сейчас

я встану и пойду». Проделайте это 5—10 раз.

Когда вы выполняете это, чувствуйте прилив энергии

И энтузиазма, и вскоре вы будете чувствовать бодрость

И оживление и будете готовы энергично взяться за осуществление

любого плана.

Если вас окружают другие люди и вы не можете активно

Выполнять это упражнение, представьте себе мысленно, что

Вы его выполняете. Использование всего тела лучше

Стимулирует вас, но использование только ваших сил ума

Поможет вам взбодриться и побудит вас к действию.

Поглощение энергии из космоса

Время: 2—3 минуты

При выполнении этого упражнения вы представляете

Себе, как через вас проходит энергия земли и космоса для

Того, чтобы придать вам энергию, необходимую для

Выполнения каких-либо действий, которые вы хотели

Выполнить.

Вначале сядьте, держа спину прямо, ноги на полу,

Ладони вверх для поглощения энергии, и закройте глаза.

Теперь представьте, что энергия земли проходит вверх

Через землю и направляется в ваше тело. Чувствуйте, как

Она поднимается через ваши ступни, через ноги, в основание