Гимнастикалық қалашық және кедергілер қатары.

(Осы гимнастикалық қ алашық тың жә не кедергілер қ атары оқ ушылардың жаң а программағ а сай дайындалуына байланысты арналғ ан) Бұ л дене шынық тыру мен ГТО комплексінің нормаларын тапсыруды да қ арастырады. Сонымен мектеп тің дене шынық тыру мұ ғ алімдерінің, ә дістемеліктерінің басшылығ ымен спорт алаң ында, стадионда жү ргізіледі.

Гимнастикалық қ алашық қ а мыналар кіреді:

- биіктігі 64 м – ге жететін металл немесе ағ ай конструкция, 4 арқ ан жә не 6 саты;

- металл трубалардан жасалғ ан ә ртү рлі биіктіктегі ауыспалы немесе бір мезгілде 5-6 адамғ а жұ мыс жасауғ а арналғ ан стандартты ауыспалы турниктер;

- металл трубалардан жасалғ ан ә ртү рлі биіктіктегі параллельді брустар немесе бір мезгілде 5-6 адам жұ мыс жасауғ а арналғ ан стандартты тү рлері;

- гимнастикалық снарядтар (стандартты секіргіш заттар);

- биіктікпен ұ зындық қ а айланысты ө з орнынан секіруге арналғ ан орындар;

- аяқ қ а арналғ ан биіктігі 35 см, ұ зындығ ы 4-5 м гимнастикалық отырғ ыш;

- ені -5м, биіктігі -2, 5м тең гимнастикалық қ абырғ а;

- ойындар мен эстафеталарды, сабақ тың дайындық бө лігін ө ткізуге арналғ ан аудан;

- ұ зындығ ы – 100м, ені -2м жү гіру жолы.

Мү мкіндігі бойынша дә л осы гимнастикалық қ алашық та қ ыздармен гимнастикамен айналысуғ а арналғ ан.

- Енді кедергілер қ атарына келетін болсақ, ол тікелей 80м – ге деін созылады.

Оғ ан мыналар жатады:

- старттан 20м қ ащық тық та орналасқ ан щұ ң қ ыр. (ені -2, 5м, ұ зындығ ы – 3м, терең дігі -0, 5м):

- шұ ң қ ыр арқ ылы орналасатын ені -4м, терең дігі -1м (ұ зындығ ы -5м, диометрі -20-30см) бө рене;

Бұ л бө рене шұ ң қ ырдан 5м қ ашық тық та орналасқ ан.

- бө рененің соң ына деін 10м қ ашық тық қ а орналасқ ан ү ш сырғ ауылдан тұ ратын дуал. (биіктгі -1, 5м, ұ зындығ ы -3м, сырғ ауыл арасындағ ы қ ашық тық -45см);

- тү псіз терең дуалдан 5м қ ашық тық қ а орналақ ан)ұ зындығ ы -6м, ені -2м, біктігі -1, 1м, жолдың ені -0, 5м, жол саны -10).

- Шұ ң қ ыр (ені -1, 5м, ұ зындығ ы -3м, терең дң гі -0, 5м) лабиринттен 5м жерле болады;

- Дуал (биіктігі -1, 5м, ені -3м) старттан -79м қ ашық та орналасады;

- Жү гіру жолы (9-сыныптар ұ шін ұ зындық -60м, 10- сынып ү шін ұ зындық -80м).

4.Бақ ылау сұ рақ тары:

1. Азаматтық қ ауіпсіздік бойынша қ алашық тың жабдық талуы.

2. Оқ у - материальдың базасының жабдық талуы.

3. Ал жаяу ә скерге қ арсы миналарда жабдық тау

4. Гимнастикалық қ алашық қ а мыналар кіреді.

5. Ә скери – спорттық ойындардың материалдық қ амтамасыз етілуі.

Негізгі ә дебиеттер

1. Ю.К.Демьяненко «Физическая подготовка» М.-2007г.

2. Министерство обороны РК «Наставление по физической подготовке» М.- 2004г.

3. Министерство обороны РК «Методическое пособие по физической подготовке и спорту в ВС РК» Алматы 2002г.

4. Военно- спортивная игра «Алау»

5. Военно- спортивная игра «Улан»

Осымша ә дебиеттер

1. А.А. Бурков В.И., В.И. Никитюк «Воин, будь сильным» М.-2005г.

2. В.Б.Спекторов «Военно- спортивные игры» М.-2015г.

3. П.Д. Лукашов «Военно- спортивные игры школьников на местности» М.-2008г.