Сопротивление

Неподчинение, противостояние кому-то, чему-то, какой-то власти. Сопровождается определенными формами борьбы или неуступчивости, которые человек проявляет в случае неприятия им какого-то опыта (страха, болезни, события и т. п.).

Сопротивление —первая причина того, что мы не получаем желанных результатов. Разве ты не знаешь, что чем упорнее сопротивление, тем сильнее удар? А. если знаешь, то подумай, что означает слово «сопротивление». Здесь это слово будет использоваться в значении «упрямство, стремление решить дело силой», то есть в смысле, противоположном понятию ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ.

Сопротивление — это сражен ие двух сторон, каждая из которых доказывает свою правоту и каждая из которых в итоге что-то теряет. Этими сторонами могут быть и разные люди, и разные части в одном человеке. Сопротивление может проявляться в разнообразных формах:

• Сопротивление авторитету или идеям кого-то другого. Человек отрицает точку зрения другого, отказывается ее рассматривать, принимать, считаться с ней. Он не согласен. Гордыня раздувается, ситуация не разрешается, а обостряется.

• Сопротивление переменам в какой-то сфере (на работе, в семейной жизни, в обществе). Вместо того чтобы искать разумное, благотворное решение или разобраться с собственными страхами, человек упорствует в своих привычках, критикует все новое и переживает гнев, чувство несправедливости, боль, тревогу, фрустрацию.

• Проявление нетерпимости или отказ человека принять себя таким, какой он есть в настоящее время (вес, внешность, настроение, поведение).

Одним словом, сопротивляться — значит отказываться принять ту часть себя, которой действительно необходимо пережить новый, особый опыт; это немного похоже на то, как если бы мы запрещали ребенку быть ребенком — хотя он имеет право переживать свой опыт и не всегда соответствовать чьим-то ожиданиям.

Помни также, что то, чего ты не хочешь видеть в себе и чему сопротивляешься, неминуемо разрастается и крепнет — ведь невозможно управлять тем, существование чего ты отрицаешь. Примеры: «Я не злюсь», «Я не устал». Намного разумнее научиться НАБЛЮДАТЬ, проверять, как ты себя чувствуешь, — и принимать себя, создавая для себя тем самым возможность овладеть ситуацией.

Поэтому ПРИЯТИЕ —даже когда ты не согласен, даже когда это кажется неприемлемым, —лучшее средство для того, чтобы отпустить ситуацию, прекратить сопротивление и переживать новые опыты. Это вовсе не означает отступить, подчиниться, СМИРИТЬСЯ. Идет ли речь об отношениях с другими людьми или с самим собой, если уж ты

СПОКОЙСТВИЕ

оказываешь сопротивление желанию перемен или желанию настройки на новую реальность, очень важно проверить, чего ты хочешь на самом деле или что именно тебя РАССТРАИВАЕТ. Приятие имеет своим немедленным результатом то, что все сдвигается с места, приходит в движение, появляются решения проблем, все стороны выигрывают. В этом стоит убедиться. И не забывать никогда.