Это вдохновляет. Найдите время порадовать себя домашними спа-процедурами

Найдите время порадовать себя домашними спа-процедурами. Посетите интернет-ресурсы, где опубликовано около 250 рецептов для спа: http: /www.scribd.com/doc/1774/250-Bath-Body-Recipes или https://living.health.com/2008/02/28/at-home-spa-recipes

Марта

Каждый день приносит нам подарок. Так что развязывайте ленточки!

Энн Рут Шабадер

С добрым утром! Раньше мне был известен другой вариант этой фразы («Жизнь – это подарок, развязывайте ленточки!»), поэтому я была очень рада, когда моя читательница прислала мне цитату в исходном виде, указав ее источник.

Я думаю, эта фраза является прекрасным напоминанием о том, какая удача нам выпала: мы родились здесь, на Земле – и неважно, в каких обстоятельствах сейчас находимся, какие вызовы бросает нам судьба. Иногда препятствия кажутся нам непреодолимыми, и мы забываем, что по-прежнему обладаем этим величайшим даром под названием «жизнь». Иными словами, столкнувшись с трудностями, мы забываем «развязывать ленточки», чтобы достать подарок.

Задание на сегодня

Не имеет значения, где вы сейчас находитесь, какие трудности переживаете и как давно это длится. Найдите минутку, чтобы почувствовать благодарность за тот подарок, которым является ваша жизнь. И сегодня же «развяжите ленточки»!

Аффирмация

Жизнь – это подарок. Я развязываю ленточки.

Это вдохновляет

Зайдите на сайт www.brooknoel.com, найдите и распечатайте закладки с замечательной цитатой Энн Шабадер.

Марта

Я должна прекратить попытки достичь совершенства и просто постараться стать лучше.

Саша Коэн, американская фигуристка

С добрым утром! Саша сформулировала одну из универсальных истин, и мы поступили бы мудро, если бы постарались применить ее в жизни. В этом году, ведя свой тренинг по постановке цели, я была поражена тем, что очень многие люди ставят перед собой задачи подобным образом:

● выпивать восемь стаканов воды в день, все семь дней в неделю;

● работать в течение всех семи дней недели.

Те, кто задает себе такие цели, гонится за совершенством. Но совершенства в нашем мире не существует. Стремясь именно к нему и пренебрегая простым улучшением, мы в конце концов терпим разочарование и отказываемся от всех поставленных целей. Почему? Потому что они, как выясняется, недостижимы.

Почему большинство из нас никогда не встанут на край пропасти и не прыгнут вниз, чтобы проверить, смогут ли они взлететь? Потому что они знают: это невозможно. Совершенство недосягаемо, и желать лишь его – абсурд. Выбирая совершенство, вы обрекаете себя на сизифов труд.