Причина вторая: аспект психологический

Именно желание стабилизировать, улучшить свое психологическое состояние является наиболее частым мотивирующим фактором, приводящих людей к йоге. И действительно, если для компенсации недостатка физической нагрузки подойдут (с большей или меньшей степенью эффективности) занятия спортом, то психологический " перегрев", нервозность, последствия " хронических" или резких и тяжелых стрессов простая физическая нагрузка не решит. В этом отношении йога выступает как уникальное средство коммуникации внутри человека. Каждый из нас, используя методы йоги, получает возможность создать условия внутри себя, внутри своей психики, которые приводят к растворению, рассасыванию, вытеснению патологического очага. Альтернативой являются различные методы психотерапии. Однако в этом случае необходим профессионал, который заведомо не нанесет своим воздействием ещё большего вреда. Такого человека найти достаточно непросто, а проверять " полезность" каждого нового психотерапевта может не хватить здоровья. В этом отношении йога является более безопасным (при верном её понимании) методом погружения в себя и внутренней разборки. Во-первых, единственный, участвующий в терапии индивид - это Вы сами. Во-вторых, Ваши действия ограничены созданием необходимых условий, после чего управление переходит к более совершенной системе - к Вашей психосоматике. Дальше процессы разворачиваются без Вашего непосредственного участия, медленно, постепенно (при регулярном воспроизведении) приводя человека к состоянию так называемого " душевного равновесия".

Почему-то я постоянно отталкиваюсь от наличия каких-то проблем... Допустим, что человек внутренне вполне сбалансирован, со здоровьем (как с физической, так и с психологической стороны) всё замечательно. Может ли йога (по-прежнему рассматриваем психологический аспект) привнести в жизнь человека какую-то новую грань? Уверен, что может. Состояние, достигаемое в йоге и являющееся её сутью, сродни дополнительной координате, которая появляется у точки, переходящей в пространство новой размерности. Это нельзя в достаточной степени объяснить или описать, это можно лишь прочувствовать. Человек углубляется внутрь себя и открывает там будто иную реальность. Вы не спите, но Вы и не бодрствуете - Вы балансируете на тонкой грани этих двух привычных состояний. Но эта грань не является ни тем, ни другим. Вы себя осознаете, но не там, где привыкли это делать. И в этой среде разделения двух привычных состояний всё будничное кажется бесконечно далеким от Вас, вы будто теряете притяжение обычной реальности. Словно Вы подпрыгнули, но в тот момент, когда достигли наивысшей точки, не стали опускаться обратно, а замерли так же, как и всё вокруг Вас. Осталось лишь Ваше сознание, которое и позволяет Вам увидеть, почувствовать, зафиксировать удивительность этого мгновения. Или можно ещё провести аналогию с прыжком в воду. Человек резко погружается, затем его скорость продвижения в воде падает, и в какой-то момент прыгун, расставив в разные стороны руки и ноги, замирает под толщей воды, после чего начинается процесс его всплывания на поверхность. Так вот состояние безмятежности, в которое погружается человек в практике йоги, можно сравнить в определенной степени с тем моментом, когда прыгун замирает под водой, когда останавливается его движение вниз и ещё не начинается вверх.

Каждый раз практикуя йогу, Вы на время будто скидываете с себя кандалы проблем будней, забываете про свои желания, стремления и свойственную жизни спешку. Вы оставляете весь этот балласт и остаетесь наедине с собой (хотя поначалу это может быть достаточно сложно или просто не получаться). В любом случае при регулярности занятий йогой человек находит внутри себя тот островок ни от кого не зависящего Я, который спокоен и стабилен, который не подвержен практически никаким стрессорам внешнего мира, и который, когда Вы его нащупаете, становится индуктором спокойствия во вне - в Вашу повседневную жизнь.

Часто человек не способен остановить поток мыслей, который бурлит в его голове. Иногда этот процесс продолжается даже во сне, мешая ему. Вы сталкивались когда-нибудь с тем, как под завязку загруженный множеством работающих процессов компьютер, которые, например, возникли благодаря вирусу, делает отчаянные попытки открыть какой-нибудь банальный документ Word? Вам нужен именно этот небольшой документ, а не те бесчисленные процессы, происходящие к тому же без Вашего на то согласия, но столь пагубно влияющие на получение необходимого Вам результата. Так и сознание человека, заглушаемое лишними эмоциями и переживаниями, не умеющее заранее отсеять тупиковые ветки мыслительного процесса, начинает " закипать", порождая по сути патологический очаг возбуждения, доминирующий над другими зачастую куда более необходимыми процессами психосоматики. И если эту доминанту вовремя не снимать, то организм начинает давать сбои как на уровне психики, так и на уровне физическом. Одно дело размышлять над решением насущной задачи и заканчивать это размышление по мере желания и необходимости. Другое дело - решать волнующую проблему, набирая по ходу её изучения дополнительные подзадачи, требующие отдельного внимания (и чем дальше, тем больше становится подзадач и подзадач этих подзадач...), и не иметь возможности остановить эту жестокую рекурсию. Йога является именно той связью с " машинистом", которая позволяет делать " остановку по требованию". Точнее йога - это то, что помогает Вам эту связь настроить.

Заключение

Найдутся ли ещё причины, которые подвигнут Вас на практику йоги, помимо перечисленных выше? Наверняка, таковые обнаружатся. Ведь как каждый художник видит и изображает мир по-своему, так и каждый из нас находит в одних и тех же занятиях свою изюминку. Не думаю, что йога станет здесь исключением. А если всё же своих доводов для занятий йогой у Вас пока не накопилось, то предлагаю воспользоваться моими, которые я считаю ключевыми, и которые продолжают поддерживать стабильность моей собственной практики и только утвердительно отвечать на вопрос: " А стоит ли заниматься йогой? "