Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Приложение Д. Программа тренинга личностного роста ступень Содержание I ступень
⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 9
|
|
Программа тренинга личностного роста
| ступень | Содержание |
| I ступень. Базовые коммуникативные навыки | · Базовые навыки установления, поддержания и прерывания вербального и невербального контакта с собеседником. · Контакт с собеседником, понятие раппорта. Как вести неприжденную беседу с незнакомыми или малознакомыми людьми, добиться признания и хорошего отношения к себе. · Техники и практические приёмы управления вниманием собеседника. · Техники преодоления стресса, вызванного психологическим давлением со стороны других лиц. Психологические манипуляции и контр-манипуляции. · Техники преодоления неуверенности и нерешительности в ситуациях психологического давления, управление своими эмоциями гнева, страха, тревоги в общении. · Тренинг уверенного поведения, навыки актёрского мастерства, ролевые игры. Групповая поддержка, закрепление новых стратегий поведения. |
| II ступень. Уверенный, свободный голос | · Открытие силы и глубины голоса. · Голосовые медитативные техники. · Осознание и управление напряжением голоса. · Модифицирующие тембр голоса техники. · Интонирование, паузы, темп и ритм речи как инструменты работы с сознанием собеседника. Как с помощью интонирования контролировать психологическую дистанцию. |
| III ступень. Работа с конфликтами | · Навыки психологической защиты границ личности или как интеллигентно защитить чувство собственного достоинства. · Конфликты и споры. Как правильно действовать в различных конфликтных ситуациях. · Рабочие конфликты. Способы и навыки решения противоречий. · Заведомо выигрышные и заведомо проигрышные модели поведения в сложных конфликтных ситуациях. · Метакоммуникация или скрытые смыслы сообщения. (Как сделать «наилучший ход» в общении.) Навыки эффективного общения с различными типами личности (наиболее вероятные противоречия между разными психологическими типами людей и тактика предотвращения конфликтов). |
| IV ступень. Повышение самооценки | · Психологические техники повышения самооценки и уверенности в себе. Шеринг. · Изменение негативных и иррациональных установок в общении. Преодоление страха оценки и сравнения со стороны окружающих людей. |
Продолжение приложения Д
| V ступень. Публичные выступления | · Приемы поддержания контакта с аудиторией на всех этапах выступления. · «Мягкие» и «жесткие» техники реагирования на вопросы разного характера (каверзные, дружелюбные, но не по теме, вопросы личного характера, провокационные, деловые, туманные и прочие). · Способы поведения в трудных или непредвиденных ситуациях. · Настройка оратора перед выступлением и контроль эмоций (какие бывают «стартовые» эмоции и как трансформировать их в продуктивные рабочие состояния, «внутренние помощники» в выступлениях). · Преодоление психологических барьеров (страх публичных выступлений, избыточное волнение, боязнь негативных оценок, перфекционизм, влияние неудачного опыта, необоснованно критичное отношение к себе, запрет на импровизацию и т.п.). Ораторское мастерство выразительной и эмоциональной речи. |
|
|