Она Твоя

Приложения:

Практикумы для Волшебников:

Практикум 1

Зачем?

Каждый Волшебник проходит через период детства.

А в этот период есть много приказов, которые портят настроение и Самость.

Многим детям запрещают плакать, запрещают злиться, запрещают грустить. Хотя всё это просто чувства и состояния, как и любые другие.

Этот практикум может снять прошлые команды, которые были выучены, когда Ты был совсем маленьким и которые нужно, став старше, пересмотреть.

Я РАЗРЕШАЮ

Я разрешаю тебе быть красивым и некрасивым.

Я разрешаю тебе быть сильным и слабым.

Я разрешаю тебе быть весёлым и грустным.

Я разрешаю тебе быть самым разным разнообразным.

Я разрешаю тебе быть тем, кем ты хочешь быть.

Ты можешь любить и отталкивать.

Ты можешь быть вежливым и драться.

Ты можешь быть нежным и грубым.

Ты можешь быть тем, КЕМ ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ.

Ты можешь быть тем, кто ты есть.

Ты можешь быть и никем.

Я разрешаю себе быть красивым и некрасивым.

Я разрешаю себе быть сильным и слабым.

Я разрешаю себе быть весёлым и грустным.

Я разрешаю себе быть самым разным разнообразным.

Я разрешаю себе быть тем, КЕМ Я ХОЧУ БЫТЬ.

Я могу любить и отталкивать.

Я могу быть вежливым и драться.

Я могу быть нежным и грубым.

Я могу быть тем, кем я хочу быть.

Я могу быть тем, кто я есть.

Я могу быть никем.

Практикум 2.

Восприятие.

О том, как в каждом моменте сокрыто множество всего, если, конечно, присмотреться.

Как кушает рыбу Неволшебник?

- Рыба, съел, вкусно-не вкусно.

Как кушает рыбу Волшебник?

- О, Рыба! Ммм…Как пахнет! А как называется эта рыба? А из какого она моря? И кто тот рыбак, который её словил? И кому он продал эту рыбу? И кто привёз рыбу туда, где живу я? А кто рыбу приготовил? А по какому рецепту? А как ещё можно было рыбу приготовить? А как бы я приготовил? Может, мне не использоваться старый рецепт, а придумать новый? Или улучшить уже имеющийся? А какие ещё бывают рыбы? А как они устроены? И как рыбы общаются? С помощью какого механизма рыбы плавают? Что рыбы умеют делать лучше, чем другие виды живого? Может, и мы можем как-то использовать это их лучшее качество? Если бы я придумывал рыбу, то какой бы я её создал?

-

И ещё много – много других впечатлений и вопросов. И при этом им оочень вкусно есть рыбу. Не только потому, что рыба вкусная, а Волшебники очень внимательны к Своим переживаниям. Но ещё и потому, что это не просто рыба, а целая история с множеством маленьких историй в ней. Если, конечно, поискать.

Практикум 3

Если Тебе стало скучно, обрати внимание, где Ты застрял?

В какой мысли? В каком чувстве? В каком желании?

Где ты заперся?

И выдохни!
И расслабь напряжённые мышцы!
И мышцы лица!

И улыбнись!

И продолжай дышать!