Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Ориентировочные показатели пробы Штанге и Генче, сек.
|
|
| Возраст, лет | П р о б ы | |||
| Штанге | Генче | Штанге | Генче | |
| Мальчики | Девочки | |||
В текущем контроле уровня физического здоровья очень удобна система экспресс-оценки по простейшим физиологическим показателям, имеющим достаточно выраженные корреляционные связи. Оценки пяти показателей в баллах суммируется, полученный результат позволяет отнести обследуемого в одну из пяти групп функционального уровня – от первой (низкой) до пятой (высокой). Лица, набравшие 14 и более баллов, т.е. входящие в IV–V группы, относятся к практически здоровым. Указанная методика оценки здоровья широко применяется в практике.
|
Таблица 1.14
Экспресс-оценка физического здоровья (по Г.Л. Апанасенко, 1988)
| Показатели | Пол | Функциональные уровни | |||||
| I | II | III | IV | V | |||
| низкий | ниже среднего | cредний | выше среднего | высо-кий | |||
| Масса тела /рост, г/см | М | 451–500 | 401–450 | 375–400 | |||
| Ж | 401–450 | 375–400 | 351–400 | ||||
| Баллы | –2 | –1 | – | – | |||
| ЖЕЛ /масса тела, мл/кг | М | 51–55 | 56–60 | 61–65 | |||
| Ж | 41–45 | 46–50 | 51–56 | ||||
| Баллы | |||||||
| ЧСС·CАД/100, % | М | 95–110 | 85–94 | 70–84 | |||
| Ж | 95–110 | 85–94 | 70–84 | ||||
| Баллы | –2 | ||||||
| Время восстановле-ния ЧСС после 20 приседаний за 30 сек | М | 3 мин | 2–3мин | 1, 30–1, 59мин | 1, 00–1, 29мин | 59сек | |
| Ж | 3мин | 2–3мин | 1, 30–1, 59мин | 1, 00–1, 29мин | 59сек | ||
| Баллы | –2 | ||||||
| Динамометрия кисти/М тела∙ 100, % | М | 61–65 | 66–70 | 71–80 | |||
| Ж | 41–50 | 51–55 | 56–60 | ||||
| Баллы | |||||||
| Общая оценка уровня здоровья, сумма баллов | 5–9 | 10–13 | 14–15 | 17–21 | |||
В качестве дополнительных сведений для оценки состояния здоровья приводятся показатели лабораторного исследования крови, мочи и кала здорового человека.
Показатели исследования крови
· Объем крови – 3, 8 л у женщин и 5, 3 л у мужчин или 6–8% от массы тела.
· Удельная плотность крови – 1050–1060 г/л, в том числе: плазмы – 1025–1034 г/л, эритроцитов 1090 г/л.
· Вязкость крови – 5 усл. единиц (в 5 раз выше воды).
· Гематокритное число – количество форменных элементов в процентах от общего объема крови – 40–45%.
· Ионный состав плазмы (ммоль/л):
| Натрий – 135–150 Калий – 3, 8–5, 1 Кальций – 2, 1–2, 75 Магний – 0, 7–1, 0 Хлор – 98–110 | Бикарбонаты – 24 Фосфаты – 1, 0 Сульфаты – 0, 5 Молочная кислота – 1, 1–1, 5 Пировиноградная кислота – 0, 1 |
· Время свертывания крови: венозной – 5–10 мин.; капиллярной – начало: 30 с.–2 мин., конец: 3–5 мин.
· Показатели кислотно-основного состояния крови (рH):
капиллярная кровь – 7, 37–7, 45; венозная кровь – 7, 32–7, 42
· Напряжение углекислого газа в крови (рСО2):
капиллярная кровь у мужчин – 32–45 мм рт. ст.,
у женщин – 35–48 мм рт. ст.; венозная кровь: 42–55 мм рт. ст.
· Напряжение кислорода в крови (рО2):
капиллярная кровь – 83–108 мм рт. ст.
венозная кровь – 37–42 мм рт. ст.
Периферическая кровь взрослого человека
| Показатели | Мужчины | Женщины |
| Количество эритроцитов, г/л· | 4, 0·1012 − 5, 1·1012 | 3, 7·102 − 4, 7·1012 |
| Гемоглобин, г/л | 130− 160 | 120–140 |
| Цветовой показатель | 0, 86− 1, 05 | |
| Количество лейкоцитов, г /л | 4, 0·109− 8, 8· 109 | |
| Лейкоцитарная формула (в процентах от общего числа лейкоцитов) | ||
| Нейтрофилы: | ||
| палочкоядерные | 1− 6 | |
| сегментоядерные | 45− 70 | |
| Эозинофилы | 0− 5 | |
| Базофилы | 0− 1 | |
| Лимфоциты | 18− 40 | |
| Моноциты | 2− 9 | |
| Количество тромбоцитов, г /л | 180− 320·109 | |
| Скорость оседания эритроцитов (СОЭ), мм/час | 1− 10 | 2− 15 |
|
|