Направление агрессии

Есть три разновидности ответа на попытку физического насилия или психологического давления на Вас. Это прямая нормальная защитная реакция – осадить зарвавшегося хама, или дать сдачи хулигану. Кроме этой очевидной реакции, гораздо чаще встречаются замедленные или отсроченные реакции агрессии, направленной внутрь на самого себя и вымещение агрессии на невинных близких людей и окружающих.

Способы реагирования на агрессию:

• Прямая нормальная защитная реакция

• Отсроченная реакция

• Направленная внутрь на самого себя
• Направленная на невинных окружающих

Агрессия, направленная внутрь, будет вызывать целую гамму психосоматических заболеваний, таких как:

• повышение артериального давления
• головные боли
• утомляемость
• рассеянность внимания
• расстройства сна
• эректильные дисфункции
• бронхиальная астма
• нейродермит
• псориаз
• перхоть и выпадение волос
• практически все виды аллергий
• гастрит
• язву желудка
• расстройства деятельности кишечника
• проблемы с щитовидной железой и надпочечниками.

Отсроченная реакция агрессии принимает такие формы как спонтанные вспышки гнева и ярости, чаще всего объектами такой агрессии оказываются наши близкие люди: дети, любимый человек, родители, друзья, коллеги, домашние животные.

Если человек не позволяет себе прореагировать сразу в момент конфликта, направляя агрессию на ее источник, для защиты себя, отстаивания своих интересов, то случается следующее.

• Сперва он терпит поражение в конфликте либо в драке.
• Затем высвобождаемая агрессия, подкрепляемая чувством вины и неудовлетворенности, направляется внутрь себя, отравляя организм и портя настроение.
• Далее, часть агрессии направляется на окружающих, чаще всего на близких людей.
• И в конце, остается фрустрация от всего произошедшего, что создает замкнутый круг, подкрепляя этот разрушительный алгоритм, способ реагирования на чужую агрессию.

У таких людей часто встречается так называемая аутоагрессия, или симптом «самонаказания».

• В самой безобидной форме он будет задеванием за углы локтем, плечом, ногой.
• Менее безобидные – подворачивание ноги, соскальзывание со ступеньки, «случайные» порезы ножом и удары молотком по собственному пальцу, проливание кипятка. Сюда же можно отнести добрую половину спортивных травм, травм из активных видов отдыха.
• В наиболее выраженной форме это разрыв связок, переломы костей, сотрясение мозга в результате падения, и попадание в автокатастрофу в результате столкновения с таким же аутоагрессором.