Основные принципы соблюдения режима

• Длительность бодрствования определяется пределом работоспо­
собности нервной системы ребенка.

• Дневной и ночной сон обеспечивает своевременное и полное вос­
становление затраченной энергии и отдых нервной системы.

• Ритм кормлений должен быть согласован с ритмом бодрствования
и сна.

Режим дня должен соответствовать возрастным особенностям детей и способствовать их гармоничному развитию. Режим дня в разновозра-сгной ясельной группе следует дифференцировать для детей до одного i ода, для детей от 1-го до 1, 5 лет и от 1, 5 до 3-х лет.

Режим дня с 1-2-х лет следующий: ребенка кормят в этом возрасте 4 раза через 3, 5-4 ч, продолжительность ночного сна составляет 10, 5-11 ч. Днем он спит один раз, продолжительность сна составляет 2-3 ч, время бодрствования — 5-5, 5 ч.

На третьем году жизни детей кормят 4 раза через 3, 5-4 часа: завтрак дают через 1-1, 5 ч после пробуждения, ужин — за 1, 5-2 ч до ночного сна. Днем дети спят один раз 2—2, 5 ч, продолжительность ночного сна — 10, 5-11 ч, длительность бодрствования составляет 5, 5-6, 5 ч. В возрасте 4-7-ми лет дети получают пищу 4 раза в сутки, спят днем один раз 2-2, 5 ч, ночной сон составляет 10-11 ч; время активного бодрствования удлиняется до 6-6, 5 ч.

Ежедневная продолжительность прогулки детей должна состав­лять не менее 4-4, 5 ч. Прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину — до обеда и во вторую половину дня — после дневного сна или перед уходом детей домой. При температуре воздуха ниже — 15 " С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращают. Прогулку не проводят при температуре воздуха ниже — 15 °С и скорости ветра более 15 м/с для детей до 4-х лет, а для детей 5-7 лет при температуре воздуха ниже — 20 " С и скорости ветра бо­лее 15 м/с (для средней полосы). Во время прогулки с детьми необ­ходимо проводить игры и физические упражнения. Подвижные иг­ры проводят в конце прогулки перед возвращением детей в помеще­ние ДОУ.

Общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста должна составлять 12-12, 5 ч, из которых 2, 0-2, 5 ч отводят дневному сну. Для детей от одного года до 1, 5 лет дневной сон органи­зуют дважды в первую и вторую половину дня общей продолжитель­ностью до 3, 5 ч. Оптимальным считают организацию дневного сна на воздухе (веранда). Для детей от 1, 5 до 3-х лет дневной сон организуют однократно продолжительностью не менее 3-х ч. Перед сном не реко­мендуют проведение подвижных эмоциональных игр. Детей с трудным засыпанием и чутким сном рекомендуют укладывать первыми и подни­мать последними. Во время сна детей присутствие воспитателя (или его помощника) в спальне обязательно

С возрастом существенно меняется не только длительность, но и ха-раю ер бодрствования; деятельность ребенка становится более разнооб­разной. Показателем правильности выбранного режима считают пове­дение ребенка: он спокоен, активен, не плачет, не возбужден, не отказы­вается от еды, спокойно и быстро засыпает, крепко спит и просыпается бодрым. Точное соблюдение режима имеет большое значение, однако, возможны и отступления в зависимости от поведения ребенка. Если та-

кие отступления часты, это означает, что режим не соответствует инди­видуальным особенностям ребенка.

В Федеральном законе «О санитарно-эпидемиологическом благопо­лучии населения» (1999) указывают на то, что образовательная дея­тельность может быть потенциально опасной для здоровья детей. В це­лях профилактики негативного влияния необходима гигиеническая экспертиза и регламентация объема нагрузки, методов, программ и тех­нологий обучения.

В условиях вариативности дошкольного образования предпочтение следует отдавать личностно-ориентированным педагогическим техно­логиям, т.е. занятия необходимо проводить в индивидуальном, свой­ственном каждому ребенку темпе. Именно личностно-ориентирован-ная модель обучения характеризуется отсутствием отрицательного влияния на здоровье. Принципиально важным для сохранения психи­ческого и соматического здоровья ребенка считают игровую деятель­ность.

Среди общего времени занятий следует отводить 50% занятиям, тре­бующим от детей умственного напряжения и 50% занятиям физкуль­турно-оздоровительного, эстетического цикла. Самостоятельная дея­тельность детей 3-7-ми лет (игры, подготовка к занятиям, личная гиги­ена и др.) занимает в режиме дня не менее 3—4 ч. На активную двига­тельную деятельность детей в режиме дня отводят не менее 3, 5-4 ч в день. Двигательная активность в организованных формах деятельности должна составлять 45-50% всего объема суточной двигательной актив­ности, причем 35-40% — во время прогулок на территории ДОУ.

Для детей ясельного возраста от 1, 5 до 3-х лет планирую! не более 10 занятий в неделю (развитие речи, дидактические игры, развитие дви­жений, музыкальные занятия и др.) продолжительностью не более 8-10 мин. Допускают проведение одного занятия в первую и одного за­нятия во вторую половину дня. В теплое время года максимальное чис­ло занятий проводят на участке во время прогулки. Нецелесообразно одновременно проводить занятия с группой более 5-6 детей.

Максимально допустимый объем недельной образовательной наг­рузки, включая занятия по дополнительному образованию, для детей дошкольного возраста составляет в младшей группе (дети четвертого года жизни) 11 занятий, в средней группе (дети пятого года жизни) — 12; в старшей группе (дети шестого года жизни) — 15; в подготовитель­ной (дети седьмого года жизни) — 17 занятий. При шестидневной учеб­ной неделе в субботу целесообразно проводить только занятия эстети­чески-оздоровительного цикла, спортивные праздники, соревнования, увеличить продолжительность прогулки.

Занятия по наиболее трудным предметам, требующим повышенной познавательной активности и умственного напряжения детей, целесо­образно проводить в первую половину дня, в дни наиболее высокой ра­ботоспособности (вторник, среда). Для профилактики утомления детей рекомендуют сочетать указанные занятия с физкультурными, музы­кальными занятиями, ритмикой, танцами и так далее.

Максимально допустимое количество занятий в первой половине дня в младшей и средней группах не должно превышать двух, а в стар­шей и подготовительной — трех. Их продолжительность для детей 4-го года жизни не должна составлять более 15 мин, для детей 5-го года жиз­ни — более 20 мин, для детей 6-го года жизни — более 25 мин, а для де­тей 7-го года жизни — более 30 мин. В середине занятия проводят физ­культминутку. Перерывы между занятиями не должны быть менее 10 мин. Занятия для детей старшего дошкольного возраста можно про­водить во второй половине дня после дневного сна, но не чаще 2-3-х раз в неделю. Длительность этих занятий должна быть не более 25-30 ми­нут. В середине занятия статического характера проводят физкультми­нутку. На знакомство с окружающим миром и развитие речи отводят 2-4 занятия (соответственно возрастным группам); на развитие эле­ментарных математических представлений — одно; на рисование — 1-2; на лепку — одно, на аппликацию и конструирование — 1-2 занятия. До­машние задания дошкольникам не задают.

При проведении занятий с использованием компьютеров, занятий по иностранному языку группу рекомендуют делить на подгруппы. За­нятия с использованием компьютеров для детей 5-7 лет следует прово­дить не более одного в течение дня и не чаще 3-х раз в неделю в дни на­иболее высокой работоспособности: во вторник, в среду и в четверг. Непрерывная продолжительность работы с компьютером на развиваю­щих игровых занятиях для детей 5 лет не должна превышать 10 мин, а для детей 6-7 лет — 15 мин. Для детей с хроническими заболеваниями, часто болеющих (более 4-х раз в год), после перенесенных заболеваний в течение 2-х нед продолжительность занятий с компьютером должна быть сокращена для детей 5 лет до 7 мин, для детей 6 лет — до 10 минут. После занятия с детьми проводят физкультминутку и гимнастику для глаз. Для снятия напряжения зрения рекомендуют выполнять зритель­ную гимнастику, которая заключается в периодическом переключении зрения с ближнего на дальнее, что позволяет снизить напряжение с ци-лиарной мышцы глаза, активизировать восстановительные процессы аккомодационного аппарата глаза.

11епрерывная длительность просмотра телепередач и диафильмов в младшей и средней группах должна быть не более 20 мин, в старшей и

подготовительной — не более 30 мин. Просмотр телепередач для детей дошкольного возраста допускают не чаще 2-х раз в день (в первую и вторую половину дня). Экран телевизора должен быть на уровне глаз сидящего ребенка или чуть ниже. Если ребенок носит очки, то во время передачи их следует обязательно надеть. Просмотр телепередач в вечер­нее время допускают при искусственном освещении верхним светом или местным источником света (бра или настольная лампа), размещен­ным вне поля зрения детей. Во избежание отражения солнечных бликов на экране в дневные часы окна следует закрывать легкими светлыми шторами.

Занятия по дополнительному образованию (студии, кружки, секции и др.) для детей дошкольного возраста недопустимо проводить за счет времени, отведенного на прогулку и дневной сон. Их проводят для де­тей 4-го года жизни не чаще одного раза в неделю продолжительностью не более 15 мин; для детей 5-го года жизни — не чаще 2-х раз в неделю продолжительностью не более 25 мин; для детей 6-го года жизни — не чаще 2-х раз в неделю продолжительностью не более 25 мин; для детей 7-го года жизни — не чаще 3-х раз в неделю продолжительностью не бо­лее 30 мин.

В середине учебного года (январь) для детей средней, старшей и под­готовительной группы организуют недельные каникулы, во время кото­рых проводятся только эстетически-оздоровительные занятия (музы­кальные, спортивные и др.). В дни каникул проводят спортивные и под­вижные игры, спортивные праздники, увеличивают продолжитель­ность прогулок. В летний период учебные занятия (кроме музыкальных и спортивных) не проводят.

В старших и подготовительных группах общественно-полезный труд проводят в форме самообслуживания (дежурства по столовой, сер­вировка столов, помощь в подготовке к занятиям, уход за комнатными растениями и так далее). Его продолжительность не должна быть боль­ше 20 мин в день.

Требования к занятиям интеллектуальной, физической направлен­ности необходимо выполнять и при организации обучения в группах кратковременного пребывания детей.

В режиме сада в подготовительной группе следует предусмотреть специальные занятия с логопедом для детей, имеющих дефекты в зву-копроизношении; для детей со слабым развитием мелких мышц рук — специальные упражнения для их развития; для детей с отклонениями в соответствии здоровья — необходимые лечебные и оздоровительные мероприятия.