Просмотр телевизора (максимально убираем, даже в виде фона – придумайте как), чтение любых газет, серфинг в Интернете по сайтам, соцсетям.

Слушание радио и песен на русском или понятном вам иностранном языке.

Слушание рок-, металлической музыки.

Разрешен просмотр новостей в Интернете только тех, которые вас непосредственно касаются (погода, рецепты для приготовления пищи, и то, что непосредственно связано с вашей работой в социуме), – не более 30 минут в сутки.

Вам нужно минимизировать любое влияние извне на себя. Вам нужно сейчас вариться в собственном соку, смотреть внутрь себя, а не наружу в поисках развлечений. На работе не поддерживайте «светские» беседы ни о чем. Под любым предлогом избегайте попадания мусора в вашу голову. Помните, что ваша голова – не мусорное ведро, куда может любой, кто пожелает, сливать всякий хлам. В голове должно быть чисто, ясно, светло.

Сразу готовьтесь к тому, что внутри вас может быть сильный протест и мощный саботаж с любыми предлогами и отговорками относительно этого задания. Могут возникнуть разные случаи, даже болезни, да все что угодно, лишь бы вы не могли делать все вышеперечисленное по заданию 6. Это нормальное явление, через которое нужно пройти, вам нужно просто не реагировать и не поддаваться. Отметили, что протест пошел, ну и фиг с ним. Пусть что-то там протестует, мешает, а вы гните свою линию и формируйте у себя несгибаемое намерение.

Отчеты о работе также обязательны!

АЛЕКСАНДР: Задание понятно. Но вот вопрос: а можно вместо часов использовать компьютер или телефон? Там тоже есть часы с секундной стрелкой. Или нужны именно «живые», реальные?

РУСАЛКА: Живые и реальные. Они, в итоге, потом сломаться могут, т. к. стрелка может зависнуть или пойти в другую сторону. Не факт, что такое случится, но этот эффект остановки времени имел место быть. И даже без этого часы ломались, у меня двое часов сломались на таком задании.

ЕЖ: Русалка, как быть с тем, что работать приходится в основном за «компом», в смысле деловой переписки? На работу же не забьешь.

С коллегами нахожусь в одном помещении, поэтому много мусора летит в уши отовсюду. Могу только абстрагироваться от этого, но это трата энергии. Ну, ничего, прорвемся.

Цитаты из книг, выражения известных людей записываю, сколько себя помню. Сейчас – в «электроне». В очереди на прочтение несколько книг, в настоящий момент параллельно читаю три. Блин, откуда на все время брать? А часы с детства не ношу. Никакие. Они у меня более месяца не держатся.

РУСАЛКА: Ну, раз работа, значит работа. Тут сугубо по делу, важно, чтобы концентрация не уходила на серфинг по просторам «инета» и соцсетям. Старайся, придумывай, как обойти эти проблемы с коллегами, они есть у всех, даже у тех, кто дома живет – там мамы и бабушки замучают. На то мы и в социуме, а не сбежали в панике и страхе в лес в отшельничество.

Носить часы не обязательно. Время нужно высвободить, для этого были задания у нас, когда мы отсеивали то, что не надо. Постарайся, поищи… Или даже нет двадцати минут в день, и ты занят все двадцать четыре часа суперважными делами, что на практику нет времени? Не поверю, серьезно. Книгу выбери одну и на ней сконцентрируйся. Важен фокус внимания.

АЛЕКСАНДР: Сразу пошел и купил часы (вот он, волшебный пендаль). Ни одного круга со стрелкой еще не прошел. Виски сдавливает до самой макушки, немного уши закладывает. Мысли лезут, но как бы не цепляются. Как с гуся вода, т. е. она приходит, ни за что не цепляет и скатывается. Устал, короче. Надо работать. И вроде бы насморк появился (возможно, вместе с дискомфортом в висках – признак приближающегося заболевания). Перешел к пазлам. От предыдущих хозяев квартиры осталась коробка на 1500 кусков, вот и пригодились. Сидел сейчас полтора часа, забавлялся. Реально ВД заткнулся. Уже 10 кусочков совместил.

РУСАЛКА: Заболевание? Ты действительно так решил? Просмотри психосоматику. Кстати, я предупреждала, что все ваше внутреннее будет активно сопротивляться, вплоть до ломок и болезней. Такое задание очень летуну не нравится… И болезнь может тут же исчезнуть, когда погрузишься в быт и общение с родственниками.

АЛЕКСАНДР: Приехали родные, уединение кончилось. Признаки заболевания прошли, как ни странно. Действительно, что-то психосоматическое было. Немного модифицировал упражнение с часами. Мне кажется, так легче его освоить. Позволяю мозгу генерировать одну мысль в определенный интервал времени.

Поначалу мысли такие: пять, десять, пятнадцать, двадцать, двадцать пять, тридцать – и так до шестидесяти (он же – ноль). Короче, раз в пять секунд даю мозгу отдохнуть от тишины.

Когда уверенно может молчать пятерками, перехожу на десятки: десять, двадцать, тридцать, сорок, пятьдесят, ноль. Потом на «пятнашки», двадцатки, тридцатки. Пока плаваем между «пятнашками» и двадцатками. Т. е. начинаю с пятерок и дохожу до двадцаток. Как только мозг устает и начинает думать лишнее, не дотягивая до двадцати секунд, скатываюсь опять на «пятнашки». Несколько кругов – и снова на двадцатки. Пару раз пробовал тридцатки, но пока не идет. Коробка спичек в квартире не нашел. Пробовал трубочку для коктейлей, но она слишком длинная. Сейчас буду пробовать зубочистку.

Забавный эффект на втором упражнении. Сначала надломил зубочистку пополам, а потом одну половинку – еще пополам. Когда стал ее «восстанавливать», целая половинка виделась как обычно, а сломанная – как будто мерцала из деревянной в перламутровый и обратно. Интересный глюк. Состояния многомерности пока, естественно, не получилось.

ИРА: Вчера собрала первые 20 деталей пазла. Когда концентрируешься и делаешь без эмоций, получается хорошо, причем сразу ощущаешь и находишь нужную деталь. Как отвлекся – все, ничего не ищется и не собирается. Сегодня друг заинтересовался и стал другую сторону собирать, причем у него лучше получалось, так у меня включилась «вредина», которая ему говорит: «Это мое задание! Я его делаю, ты так все пазлы мои соберешь!..» В итоге, сошлись на том, что это во мне «злой, вредный клопик» заговорил. Теперь тихо собираем каждый свою сторону (их 1500).

Со стрелкой делала несколько подходов, пока не получается. Начинаешь думать о том, думаешь ли в этот момент. А сегодня во время созерцания этой стрелки, вообще, глаза закатывались – стала в сон проваливаться… Все вокруг темное, только циферблат видно, и стрелка пропадала вообще. Надо пораньше было спать ложиться вчера.

Со спичкой тоже пока непонятно. Выбирала место для этого, поняла, что на кухне не могу – страшно и некомфортно там. С книгами работаю: подчеркиваю важные места и делаю закладки. Большую тетрадь красивую заведу. Еще приноровилась крючком вязать левой рукой – ВД выключается. Сегодня утром поймала себя на том, что забыла, за чем пошла из кухни в комнату, причем на кухне точно помнила, что мне надо. И вспомнила про клиповое мышление.

АЛИСА: Пять копеек Алисы.

Секундная стрелка. Концентрация держится четко 40 секунд, потом мысль – движение зрачков, вплоть до ослепления, включается ВД. Осознаешь, что отвлеклась; снова стрелка на 40 секунд, затем мысль, движение зрачков, ВД. Осознаешь и т. д. Очень хорошо помогает концентрация осознания дыхания. Это так: сидишь смотришь за стрелкой, а ощущениями следишь за каждым вдохом и выдохом, причем не отождествляешься ни со стрелкой, ни со вдохом. Просто смотришь на стрелку и наблюдаешь за дыханием. Это помогало Алисе после включения ВД вернуться к заданию.

Еще про концентрацию и «разотождествление». Этот пост можно было и в разделе неделания написать, но Алиса решила, что здесь, возможно, нужнее.

Алиса выследила, что ее летун жутко жрет энергию, когда Алиса идет на работу или возвращается с работы, ну или откуда-то. Короче, на транзитах. Видимо Алиса на деле и ситуации концентрируется, и здесь нелегко ее «покушать», а на переходах «от дела к делу» расслабляется, и «наш общий друг» летун» начинает пир на весь мир. «Что же делать?!» – задумалась Алиса. Причем эта манера замечена ею давно, но потакала своему летуну рыжая дурочка. Кормила его, хотя, повторюсь, осознавала, что происходит.

И тут на помощь пришли вы, мои товарищи по практикуму. Читая ваши отчеты о неделании ходьбы, Алиса вспомнила, что использовала в свое время и достаточно удачно вот какую технику. Вы ведь тоже, как Алиса, совершаете переходы, переезды к месту работы, дома и т. д. Как использовать это время для усиления себя и затыкания ВД и, соответственно, «голода» летуна? А вот как: когда идете, то концентрируйтесь на какой-нибудь части стопы. Алиса – на внутренней. Была у Алисы тенденция – разводить носки стоп в стороны при ходьбе, это неправильный с точки зрения йоги подход, т. к. при такой походке сжимается крестец, бедро выворачивается наружу, выглядит и становится объемней и т. д. Чтобы выровнять ситуацию, Алиса стала ходить слегка заворачивая стопы внутрь и концентрироваться на нажиме основания большого пальца и внутренней пятки. А ВД стихал при этом! И чем чаще Алиса совершала это неделание ходьбы, тем ярче становился эффект. И теперь Алиса при ходьбе контролирует стопу, ВД стихает, летун – голодный. Причем когда кого-то встречаешь, а эти моменты сразу учащаются, следует, беседуя с товарищем, оставлять часть внимания на стопе. Некоторое раздвоение сознания получается. И чтобы удержать это раздвоение, приходится контролировать сразу несколько объектов (и стопы, и товарища, его речь, мимику, невербальные знаки, происходящее вокруг). Думаю, полезно будет вам это узнать, может, кто-то захочет применить.

СВЕТА: Пазлы, как семечки, затягивают. Сядешь на полчасика, застреваешь на полночи. Ощущение, что нужные кусочки сначала скрываются в какой-то другой реальности, а потом, когда махнешь на них рукой, оттуда возвращаются с невозмутимым видом, будто всегда тут и были.

БИЛЛИ: Моментально отвлекаюсь, когда секундная стрелка пересекается с часовой или минутной (все стрелки одного цвета) и на мгновение исчезает, тут-то ВД по полной включается. Заново надо искать стрелку глазами. Еще заметил, что если пазлы не складываются, то лучше пока их оставить, отдохнуть малость и опять начинать. Тогда из ниоткуда появляются нужные кусочки мозаики. За четыре дня из 1000 кусочков около 500 сложил. Затягивает. Со спичкой – не знаю. Может, пока еще голова не «догнала». Как бы какое-то ощущение внутри появляется, а что это – не знаю.

ИРА: Билли, тоже такое заметила, если не получается собрать какой-то кусок, лучше его отложить. И в книге как раз читаю про принципы сталкинга, пять сюда подходит: «Встречаясь с неожиданным и непонятным и не зная, что с этим делать, воин на какое-то время отступает». Вчера показалось, что спичка как будто «утопилась» в поверхность. А с часами даже не мысли могут возникать, а картинки, образы, потом – и мысль.

ЕЖ: Второй день ломаю и наблюдаю обычные зубочистки. Не знаю, получилось что или нет, но… 1. Действительно, наблюдается некоторое объемное восприятие. 2. Пропадает чувство времени, полчаса могут показаться минутой. 3. Сегодня первый раз просидел за этим делом почти час, оторвав взгляд от «объекта», как бы не сразу узнал обстановку. Вроде то же самое, но какое-то чужое, что ли… Может быть, показалось. Через несколько минут все было по-прежнему.

АЛИСА: У Алисы вот что «вылезло» в совокупности относительно всех заданий.

1. «Око» и тенсегрити – ура! особенно «тенс» Алисе нравится. Прямо чувствует Алиса энергию – и во время упражнений и после. Алиса уже писала раньше, что в теле и где-то внутри что-то происходит… мощное… правильное, что ли… Не могу описать.

2. Посредством всех заданий + постоянного выслеживания и анализа и на работе, и в конфликтных ситуациях, и на йоге, например, Алиса осознала вот что. Дискретное сознание у Алисы… Все наработки, осознание, если они уже не перешли на уровень «автоматизма», не вплетены в линию жизни), они работают только тогда, когда Алиса о них помнит. Выслеженные соглашения и привычное реагирование – все остается. И в то же время, осознавая их, уже хочется научиться избавляться от этих тупых шаблонов. И начинаешь «прикладывать усилия». И все ведь получается, но потом опять обвал, так же и на йоге. Алиса уже давно занимается и выслеживает себя везде. Вырос уровень концентрации – это несомненно, но все равно, когда выстроишь асану и начинаешь «пребывать в ней», то ясно осознаешь, насколько трудно концентрироваться одновременно на всех «объектах» тела, с которыми работаешь.

3. Есть и помощь. Алиса не знает, кто или что это, да и не думает об этом. Называет этот феномен «ребята наверху». Какая-то сила подсказывает выход. Наверное, вы и сами это замечали. Алиса говорит о знаках. Что-то прозвучит, поймаешь себя на парадоксальном анализе… Фразы, книги, фильмы, ситуации, как будто настраиваешься на ту волну, что нужна для решения данной ситуации. И думаешь: «Ну, ты и дура, Алиса!! Выход лежал на поверхности!» И Алиса ведь знала этот метод и пользовалась им, а потом забыла. Опять затянул реал.

Русалка, насколько Алиса понимает, это и так тоже летун работает? Как бы постоянно отвлекает от главного. Это его метод? Даже в работе со стрелкой, нарастает непонятное напряжение, почти паника в теле насчет того, что не удержишь концентрацию и болтовня в голове возобновится. Летун пугает?

РУСАЛКА: Угу, просто ему не нужно наше развитие, вот и действует в противоположном нам направлении. На пальцах одному человеку объясняла про летунов, думаю, вам тоже будет интересно это прочесть. Он задал мне вопрос: «Почему нельзя без шишек? Почему летуны нам мешают, и мы получаем (называемые нами) откаты?»

Ответила ему вот что.

По сути все верно. Именно шишки, наши ошибки и помогают нам получать тот самый опыт жизненный. Вот смотри, ребенок учится ходить – у него с рождения нет навыка хождения, он нам взрослым подражает, встает на ноги и делает шаги… Естественно падает, ведь не умеет как надо, мозг в подсознание еще не опустил такую привычку тела как прямохождение.

Когда привычка вырабатывается, мы уже начинаем бегать, ходить задом наперед и т. д. Т. е. развиваем свой навык ходьбы. Так во всем в жизни. Наши падения – это этап обучения, без него результата не добьешься.

Теперь дальше.

Наше духовное и психическое развитие. Тут вообще начинаются интересные метаморфозы. Как оказалось, природе невыгодно наше духовное развитие. Ну, совсем-совсем не выгодно, и даже наоборот! Что же природе надо? А надо, чтобы род человеческий продолжался, чтобы мы плодились, размножались и обучали этому свое потомство. По замыслу природы, мы ничем не отличаемся от животных, у нас такие же инстинкты (поесть, поспать, защититься, совокупиться и продолжить свой род).

Но человек лишь наполовину животное – только то, что касается его тела, организма… У нас еще есть духовная наша часть, которая перерождается, переходя из тела в тело, из сосуда в сосуд в течение многих жизней, пока не разовьется до того уровня, чтобы уйти из круга жизни и рождений и перейти в другой мир для иных созидательных занятий. Это закон Вселенной, один из основных из тех, по которым тут все развивается.

Итак, наша духовная часть. Что нужно ей? А вот именно ей-то и нужно развитие. Понимаешь, что получается? Несовпадение интересов! Самосознание тела, которое хочет удовольствий и комфорта, и самосознание души, которое, используя тело как инструмент (на этой планете только в теле мы можем что-то делать), живет тут, деградирует или развивается.

Про то, что нет нулевого состояния, я тебе уже говорила. Тут – или вверх, или вниз. Если не вверх, значит, однозначно едешь вниз. Поэтому духовной нашей части надо вверх, а тело сопротивляется. Но что есть тело? Руки и ноги обслуживают туловище, в туловище – внутренние органы, обслуживающие мозг. Именно мозг, именно все там и сокрыто.

Идем дальше. Наш мозг. Он состоит из нескольких частей, которые ответственны за поведение тела и его жизнеспособность. Мозг дает команду всему, что находится в теле, мозг – вот что нас и не только нас интересует. Не только нас – это летунов.

Вот и добрались до них, родных. Почему родных? Потому что это те сущности, которые нам ну очень родные и близкие, они нас опекают, нам помогают, дают нам все что угодно, но взамен нас едят)). Едят!

Мы – их корм. Тебе приятно быть кормом? Мне нет. Итак, они нас едят. Нет, не физически, конечно, они едят наши всплески эмоций, наши выплески гнева, страдания (особенно вкусно для них страдание), боль. Ну а потом на закуску могут поесть и всплески радости, особенно когда они их в людях переключат на состояние эйфории – тогда они до опустошения выпивают человека, оставляя ему немного, чтобы тот не помер, а продолжал жить и генерировать корм для них.

Летуны поселились у нас в головах. Но как они это сделали? Все, что мне удалось нарыть, это тот факт, что еще во времена шумеров (а это было ну очень давно, грубо говоря, 200 000 лет до н. э.) в мозг человека, между его большими полушариями, была внедрена тонкая нейронная сеточка – пучки проводящих волокон. Она сохранилась у людей до сих пор, она есть в голове каждого из нас, медицина дает ей совокупность названий, но Гурджиев назвал это устройство одним словом – «кундабуфер». Дон Хуан обучал Кастанеду разрушить эту сетку между полушариями.

Этот буфер достался нам от летунов, он фильтрует все и не дает знанию правого полушария войти в левое, буфер отслеживает все, что есть у тебя в голове, как чип, и передает летунам. Если человек хочет сделать что-то хорошее, а «получается как всегда», – то это работа буфера, он все портит, подвергает сомнению, включает программу невозможности, через него летун нам в мозг посылает любые мысли, а мы думаем, что они наши. Естественно, эти мысли не о саморазвитии, а, наоборот, о том, что все фигня, все врут, выдумывают, летунов не существует, надо жить на всю катушку, айда тусоваться, пить-веселиться, ведь так все делают и тебе так же надо… Вот подобного рода мысли идут от летуна. Летунам наше развитие невыгодно, ведь мы перестанем генерировать для них еду.

Я их видела и слышала, да и не я одна их фиксировала, очень многие люди их видят. Летуны существуют в реале, рядом с нами. Их можно увидеть в сумерках – когда нет теней. Они как серые тряпки-полутени летают на фоне неба. Летуны – наши пастухи, они всегда рядом с нами, они серые, мерзкие, холодные. Если смотрел «Гарри Поттера», там было подобие летунов – дементоры… Автор однозначно их видел.

И как же пастухи отпустят своих овец? Не отпустят, от пастухов можно только сбежать. Сбежать туда, где нет привычного комфорта, где нет тусовок, пьянок и гулянок, где твои эмоции – твои, а не вызваны летунами, где мысли – твои, а не нашептаны через буфер…

Все это возможно, если смог уйти от летуна один, то сможет и другой…

ЕЖ: Русалка, нашел такую тему «Полный курс лекций ВШСМ», там есть многое из того, что ты даешь. Просто прошу совета. Кое-чем из темы пробовал заниматься, но стоит ли?..

РУСАЛКА: Ёж, это серая магия, забавно). Все, что я даю, в основе своей строится на учении Дона Хуана, мы работаем по Кастанеде, и его труды – для меня основа. То, что после Кастанеды многие в магию ушли и тянут одеяло в свою сторону, придумывая разные названия магии, – обычная ловушка и приманка. Сейчас век дефицита внимания, вот и изворачиваются, кто как может. Знание для всех одно, это как с общей физической подготовкой: чтобы иметь сильное тело, надо сдавать нормативы на выносливость и силу. Базовая подготовка в любых видах спорта одинаковая – бег, отжимания, подтягивания, плавание. Так и у магов, независимо от их принадлежности к той или иной школе.

Так что расслабься и продолжай работать тут, раз уж начал. Убеждение «больше – значит лучше» не есть истинно верное. Закончишь работать со мной – иди к другим серым магам, если оно тебе будет нужно.

ПУТНИК: В последнее время стало сложнее останавливать мысли, особенно это заметно в упражнении с часами. Как будто кто-то целенаправленно ведет бомбардировку мыслями.

БИЛЛИ: Точно. Думал, у меня у одного такое. Полчаса убил и ни одного круга чисто не сделал.

А еще при тенсегрити кто-то постоянно отвлекает.

АЛЕКСАНДР: Тоже с утра горло заболело. Буду «симоронить». И еще. «Око» сегодня шло ну очень тяжело. Будто всю ночь вагоны разгружал.

ЕЖ: С часами вроде небольшой прорыв… Ну, как прорыв – на минутку больше… И тут же: «Уряяя!!! … нублиииииннн…».

АЛИСА: Алиса, когда делает тенсегрити, стоит напротив часов, они у нее на стене висят. Так вот, видимо, сами пассы создают определенный настрой, во всяком случае у Алисы довольно легко получается, выполняя движения, смотреть на стрелку без болтовни внутри. Попробуйте, может, кому тоже подойдет.

СВЕТА: Вслед за пазлами полюбила часовую стрелку. Даже как-то радуюсь «свиданиям» с ней))). Сразу остановить мысли не получается, каким-то легким цветным туманом они поначалу присутствуют, но с каждым кругом стрелки туман становится все бледнее. Чтобы окончательно его развеять, придумала прием: физически отождествляюсь со стрелкой, воспринимаю каждый ее шаг, как биение собственного пульса. Или начинаю моргать одновременно с ней – не вдогонку, а именно вместе – как будто у стрелки и у моих век одна приводящая пружина. Накатывают какие-то необычные, прямо трансовые ощущения))). И порой получается полный круг мысли «проморгать»)).

РУСАЛКА: А есть у кого-нибудь продвижения явные по прикосновению к четвертому измерению? Как в реале со временем дела обстоят? Изменения есть? Быть может, появились моменты предвидения/ясновидения?

ПУТНИК: Был недавно интересный случай. Сидим с приятелем в кафе, он рассказывает мне про девушку, а потом спрашивает: «И знаешь, что она сказала?» Я, не задумываясь, отвечаю в шутку. У приятеля на лице такой испуг, что я сам растерялся. Угадал слово в слово.

ИРА: Вчера, когда созерцала стрелку, пять раз получалось так, что секунда стала чуть длиннее, как бы замирала и потом дальше шла. Так вот на эти замирания тело реагировало («волна» в животе), не знаю, с чем сравнить… Как будто ощущение сразу тревоги, волнения, восторга.

Время стала ценить, его не хватает, при этом больше стала делать и успевать в течение дня. Правильные решения как-то сами собой стали выходить на поверхность: знаешь, что нужно сделать именно так, а не по-другому.

Стали формироваться цели и очищаться намерение.

Недавно во сне приснилась подруга, которую давно не видела, а на следующий день она объявилась. Получилось на какое-то время визуализировать цветные круги перед сном, объемные такие, цветные. Ура! А на работе обороты по моей категории так и продолжают расти.

ЕЖ: Насчет замирания стрелки. Действительно, получается иногда, что стрелка бежит то быстрее, то медленнее. Бывают и некоторые «провалы», когда «теряется» где-то пара-тройка секунд. Может, этот момент и есть та пресловутая ОВД?

АЛЕКСАНДР: Вчера после йоги сделал тенсегрити, попил водички и засел за стрелку. Был десятый час вечера. Один раз было, что глаза закрылись, и тупо чуть не уснул сидя. Встряхнулся. Но снилась все-таки стрелка. Потом уснул с открытыми глазами. Слежу за стрелкой, а мне снится, как я консервную банку по часовой стрелке пальцем открываю.

А потом пошло самое интересное: несколько раз было так, что вот слежу я за стрелкой и вдруг обнаруживаю, что настоящая стрелка на 10–15 секунд позади и слежу я за чем-то воображаемым. Пока списываю это на поздний час. Либо у меня пошло, либо потому что после «тенса», но вчера получалось лучше. Несколько чистых кругов все-таки сделал.

ИРА: Вчера тоже решила часок над стрелкой посидеть. Тоже вырубало на некоторое время, глюки случались на границе «полусон/концентрация на стрелке» через 15–20 минут от начала созерцания. В первый раз рядом с часами увидела бело-голубую яркую вспышку.

Через некоторое время с другой стороны часов увидела некий прозрачный предмет – как будто прозрачная пластиковая упаковка от чего-то, причем было абсолютно реалистично. Стала его наблюдать, потом включился мозг, начал анализировать и убеждать, что этого предмета здесь не может быть, здесь только часы, и 3D-картинка сразу же исчезла. Показалось в какой-то момент, что над часами движутся тени.

БИЛЛИ: Не знаю, что это, но очень интересное ощущение: когда за какое-то мгновение в голове появляется голос и говорит, что сейчас появится человек из-за угла, – бац! – действительно, «сейчас позвонит телефон» – бац! – ты трубку снимаешь, «сейчас встретишь того-то и того-то» – бац! – «Здравствуйте!» Ощущения или голос очень тонкие, и часто просто игнорируются, но фиксируются. Проявляться это стало по несколько раз в день и каждый день – надо понаблюдать. Та же проблема, что и у Александра со стрелкой, – веки тяжеленными становятся через 10 минут. Поэтому стал за стрелкой наблюдать в позиции вин чун – то ли «дерево», то ли «медведь» называется, полегче, чем «всадник», но тоже тяжеловата. Все это немного отвлекает от стрелки, но, думаю, только на начальном этапе. Зато развивает волю и затыкает бедную сиротку. Когда голос говорит: «Присядь, отдохни», то ставишь себе барьер – еще пять минут простоять, и ведь выстаиваешь! Вчера вместо семи запланированных 22 минуты так простоял, потом в обычном режиме смотрел на стрелку.

ГОРОД: А почему нельзя соцсетями пользоваться?

СВЕТА: Про соцсети не знаю, я в них и раньше не ходок была, а вот почему телевизор нельзя, поняла на собственной шкуре. На днях припозднилась с работой, и, чтобы не заснуть, включила его, каюсь. Очень быстро выключила. Остро почувствовала, что это занятие во время практикума просто опасно. Не знаю, как объяснить свои ощущения правильно, но я как будто «без шкурки», не просто воспринимаю информацию, а отождествляюсь с ней. А с информацией из телевизора отождествляться – себе вредить.

РУСАЛКА: Город, а у самого есть ответ на этот вопрос?

Как показывает практика, если себя плохо контролируешь, то в соцсетях утонуть можно. Одно, другое, третье – и пошло по цепочке… Смотришь, час прошел «вникуда». Именно новости и лазанье по группам съедает время и энергию. А ты только сейчас вспомнил, что соцсети на практикуме у меня запрещены?

Ты пойми, я все «нельзя» не просто так для прикола выкладывала. Каждый пункт взвешен, продуман, отточен и имеет свою причину.

Итак, потихоньку работайте и дальше. Подведем итоги того, что мы с вами прошли.

1. Соглашения мира и ваши внутренние. Они строят вашу жизнь, они – причина вашей жизни.

2. Начали соблюдать все «нельзя», причем осмысленно, а не просто потому, что Русалка запретила.

3. Неделания внедрили в жизнь, а также пассы и «Око» – ежедневно (это не столько для тела, сколько для энергетической нашей части).

4. Узнали свои привычки, узнали то, что мы делаем, и то, что не делаем. Узнали, что нам помогает и что вредит.

5. Притронулись к четвертому измерению (даже если еще у кого-то не получается, потом с опытом получится), начали работать с ВД путем концентрации на стрелке и собиранием пазлов.

Основную раскачку прошли, дальше пойдут у нас разрушения. Ведь чтобы построить что-то новое, нам надо разрушить старое и освободить место.