На пальчики встанемо

На пальчики встанемо –

До хмарин дістанемо.

Один, два, один, два,

До хмарин дістанемо.

В. п. - ноги на ширині стопи, руки опущені. Підняти руки через боки вгору, стати навшпиньки, потягнутися.

Нахиліться стільки раз,

Скільки качечок у нас.

Один, два, три, чотири, п'ять –

Добре вмієм рахувать!

Нахилятися вперед, не згинаючи ніг, витягуючи шию.

Скільки покажу грибочків,

Стільки ви зробіть стрибочків.

Один, два, три, чотири, п'ять,

Час усім відпочивать!

В. п. - стопи разом, руки на поясі. Підстрибувати на місці на двох ногах Повторити першу вправу, сісти на місця.

П'ять журавликів щодня

П'ять журавликів щодня

Прилітали, мов рідня.

Нумо спробуємо, діти,

Їх усіх перелічити:

Один, два, три, чотири, п'ять.

В. п. — ноги на ширині стопи, руки опущені. Змахувати прямими руками вгору-вниз, водночас підтягуючись на пальцях ніг.

П'ять журавликів щодня

Їли разом, мов рідня.

Спробуйте іще раз, діти,

Їх усіх перелічити:

Один, два, три, чотири, п'ять.

В. п. - ноги на ширині плечей, руки за головою. Нахилятися вперед, опускаючи голову до колін і відводячи руш назад-вгору.

П'ять журавликів щодня

Танцювали, мов рідня.

Знову просимо вас, діти,

Їх усіх перелічити:

Один, два, три, чотири, п'ять.

В. п. - ноги на ширині плечей, руки на поясі. Підстрибувати на місці на " ціни нозі або на двох.

Наша Таня, ідучи...

Наша Таня, ідучи,

Загубила три ключі.

В. п. - ноги на ширині плечей, руки біля пліч. Робити колові оберти (руками вперед-назад.

Не минули їх сороки –

Роздивлялись пильним оком.

В. п. - ноги на ширині плечей. Обертатися праворуч-ліворуч з одночас­ним рухом голови.

Повсідалися на ґанку:

Відпочинемо до танку!

В. п, - ноги на ширині плечей, руки за спиною. Присідати на носках, простягаючи руки вперед.

Тут сороки-білобоки

Гопи-скоки - крила в боки,

А музики грають,

І усі стрибають!

В. п. - о. с, руки за спиною. Перестрибувати на місці з ноги на ногу.

Таню, ключики візьми –

І на цвяшок почепи!

Опустити руки і підняти вгору; звівши голову, стати навшпиньки.

Три ягідки, три вишеньки

Три ягідки, три вишеньки

Достигли у садку.

В. п. - ноги на ширині плечей. Підняти руки вгору - потягнутись. Опус­тити руки.

Летіли три горобчики —

Поїли до смаку.

В. п. - ноги на ширині плечей. Змахувати прямими руками через боки нору-вниз.

Упали вниз три кісточки,

У землю в ямку — скік.

В. п. - ноги на ширині плечей, руки на поясі. Нахилятися вперед-назад!

З трьох зерняток - три паростки

З'явились через рік.

В. п. — ноги на ширині плечей. Пригадати на носках, простягаючи вперед прямі руки.

З'явилися три паростки

І виткнулись з землі.

Три живчики, три прутики,

Три вишеньки малі.

В. п. - ноги на ширині плечей. Плавно підняти руки вгору, потягнутись і опустити їх донизу.

До п'яти ви рахували

До п'яти ви рахували,

Гирі вгору піднімали,

Один, два, три, чотири, п'ять -

Не втомились піднімать?

В. п. - ноги на ширині плечей, руки зігнуті, біля пліч. Випрямляти руки вгору, піднімаючи голову. Кулачки стиснуті.

Скільки олівців, у нас,

Нахиліться стільки ж раз:

Один, два, три, чотири -

Набираймось сили!

В. п. - ноги на ширині плечей, руки за спиною. Робити подвійні нахили тулуба праворуч-ліворуч.

Скільки ластівок у небі,

Стільки ж раз присісти треба:

Один, два, три, чотири, п'ять -

Нижче треба присідать!

В. п. - ноги на ширині плечей, руки на поясі. Присідати на носках, роз­водячи в боки прямі руки.

Скільки прапорців у нас,

То й змахнемо стільки ж раз!

В. п. - ноги на ширині плечей, одна рука вгорі, друга внизу. Різко відво­дити прямі руки назад, почергово змінюючи положення.